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タイムマネジメント研修 ~メンタル強化編(1日間)

0268タイムマネジメント研修 ~メンタル強化編(1日間)
11/10/12 更新

当研修の「ねらい」 研修プログラム例 受講者の評価 お申し込み・受講方法


公開講座とは

講師派遣型とは

当研修の「ねらい」

皆ただでさえ忙しい、誰もがギリギリまでがんばっているのに何をすればよいのか?

企業内の人員の削減、日に日に高まるお客さまの要望。現代のビジネスパーソンは、これまでより少ない人員で、膨大な業務を遂行しているため、一人一人の業務の負担は日に日に高まり、ストレスを感じる割合は増えています。メンタル疾患の予備軍は全社会人の66%を超え、現実にメンタルヘルスの問題に起因する、欠勤・休業、能率低下は、もはや見過ごせない状況になっています。

本研修では、まずメンタルヘルスの基本知識を学びます。
その後、業務に忙殺されず心に余裕を持って仕事を遂行するための「仕事の管理方法」について学びます。演習中心に進めながらタイムマネジメント向上のコツやノウハウをご提供します。研修の最後には、アクションプラン(タイムマネジメント実践計画)を立てていただき、明日から行動できるよう促します。


研修プログラム例

研修プログラム例(所要時間:1日間)
内容 手法
  • メンタルタフネスとは?
    1. メンタルタフネスとは
    2. どのようにして「よい状態」を保つか?
    3. タフになるためのトレーニングシステム
      ~自己分析:逃避しがちなパターンと解決法を考える
講義
ワーク
  • タイムマネジメントとは?
    1. タイムマネジメントとは(概論)
    2. 仕事の流れの再確認
      ~時間を上手に作ることと、時間を上手に使うことの効果
講義
  • 「時間の作り方」~セルフチェック
    16の問いについて、日々の行いをチェック
    ⇒行動傾向を客観的に捉える
    1. 後回し症候群
    2. 気まぐれ症候群・振り回され症候群
    3. 行き当たりばったり症候群
    4. 空回り症候群
講義
ワーク
  • 「時間の使い方」
    1. プライオリティ(優先順位)
    2. ゴール発想法
    3. 空パック発想
講義
  • 「タイムマネジメント実践計画」の作りかた
    1. どこを改善できるかを見つける ~改善すべき点を見つけるヒント
    2. 改善目標を設定する
    3. タイムマネジメント実践計画作成
講義
ワーク

こ の研修カリキュラムはあくまで一例です。お客さまの課題・お悩みに応じて柔軟にカスタマイズ可能です。また、研修効果を高め定着化を促進する「研修呼び覚 まシステム」や研修担当者様の負担を減らし効率向上を支援する「研修管理サービス」もございます。お気軽にご相談下さい。


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まずはお気軽にご相談ください
研修ご担当者様の負担軽減、業務効率化を支援いたします。

研修ご担当者様に代わり、研修運営業務を承ります。(会場設営、受付、講師対応、研修管理など)

研修効果を持続させたい方へのオプションがございます

研修後、定期的にアンケートをとることで研修内容の何が、どう職場で活用されているか?考える(思い出す)ことを喚起します。


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受講者の評価

実施
2011年 7月
業種
自治体 / 町
実施対象
80名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
81.6%
講師:大変良かった・良かった
89.5%
参加者の声
  • 時間の有効活用について、グループワークや個人ワークを交えた講義でしたので、参考になりました。
  • 自分のワークスタイルを知ったり、自分の仕事の優先順位の見直しをすることになりました。いかにない時間の中で、効率的に仕事をするかを考えさせられました。
  • いかに時間を効率よく使うかについて、たくさんの資料を基に話を聞かせて頂いて、大変参考になりました。

実施
2011年 6月
業種
自治体 / 特例市
実施対象
52名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
98.1%
参加者の声
  • 採用1年目で発見した私の欠点のひとつに、字管理と計画性の無さがありました。今回の研修を2年目から生かしていきたいと思います。
  • 自分の業務内容を見直す良い時間だった。毎日とはいかなくとも、時々こういった時間を持ちたい。
  • 今の問題点が明確になっただけでなく、明日からできる改善点や改善案も見つかりました。具体的に説明してくれて、とても分かりやすかったです。


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