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【公開講座】仕事の意欲向上研修(トワイライト講座)

【公開講座】仕事の意欲向上研修(トワイライト講座)
11/12/29 更新
研修プログラム例 スケジュール 公開講座の特徴

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ねらい

前向きに業務に取り組むために

意欲的に仕事を進めるために、否定的な考え方や苦い経験などを、ポジティブなものに変換する方法を学びます。もっと前向きに業務に取り組みたい方、自信を持って仕事をしたい方にお勧めです。

研修プログラム例

研修プログラム例
  内容 手法
  • 1.実体験から振り返る
     【ワーク】「その時は辛かったが、今にして思えば良い経験 」は?
ワーク
  • 2.考え方を切り替えるために
    (1)考え方を変える
    (2)認知の歪みを知る
     【ワーク①】自分の「否定的な考え方」を「認知の歪」で分析し肯定的に捉える
     【ワーク②】同僚の「否定的な考え方」を「認知の歪」で分析し肯定的に捉える
     【ワーク③】ワーク①、②を通して学んだこと、感じたことは?
    (3)ポジティブな考え方は「健康」から
     【ワーク】健康を保つために、普段からこころがけていることは?
講義
ワーク
  • 3.まとめ
    (1)最後のちょっとしたヒント
    (2)まとめ
    【ワーク】今日からやることリスト
講義
ワーク
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スケジュール

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