メンタルヘルス研修

心の問題を個々人に抱え込ませない職場づくり

近年、成果主義の導入、人員削減による労働負担の増加など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすくなっています。

人は、ストレス過多の状態が続くと、心身の健康が損なわれます。 実際に職場でのストレスから心の病による休職、離職の増加が増え、深刻な社会問題になっています。

企業の視点からこの問題をみると、生産性の低下が懸念されています。 このため人事担当者は、メンタルヘルス（心の健康）の知識を社員に教育し、心の病に移る前段階で、早期に社員のストレスを把握、 緩和する体制や仕組み作りを行うことが急務となっています。

特にグループをまとめる役割のある管理職やリーダークラスにとってはメンバーのメンタル不全による休職が自分を含めグループ全体を逼迫させる要因になり得ます。グループ全体が逼迫すると２次発生を誘発する可能性も高くなるため早期の改善が求められています。

メンタルヘルス研修の動向

かつては管理職向けに実施されるラインケア中心の研修実施が多かったのに対し、近年では一般職向けに実施されるセルフケア中心の研修実施も急増しています。

あらゆる業界で様々な研修や運動の実施はしてきているものの、なかなか上手く効果が現れないと悩む研修担当者様の声を聞いています。セルフケア中心の研修が急増している理由は管理職のラインケアに頼っていては限界があり、当人の心の強化をすることで解決へと導きたいという思いが強まっているからです。

心の健康を心がけることにより、以下のようなメリットがあり、職場を活性化できます。

• 本人がストレスに潰されない
• 部下後輩をストレスで潰さない
• 職場内のコミュニケーションが活発になる
• 組織のリスクマネジメント（職場の安全配慮義務など）が実現できる

本研修では職場内で取り組める、具体的な方法と行動に特化しており、医学的な療法や一般論を学ぶことをメインの目的としておりません。
職場内で実施可能なレベルまで落とし込みを行うことで受講者様の満足度を高めています。

職場内でメンタルヘルス（心の健康）のケアを行うことで、仕事の正確性や効率が上昇、ひいては顧客満足の向上といった成果が得られることを確信しています。

メンタルヘルスの現状を理解
厚生労働省のデータ等により現状を把握するとともに、職場の健康上の問題点を考えます。

ストレスの原因とストレス反応
「他人事」意識を変える仕組みとして「ストレスを感じるとき」についての討議や「ストレス要因の整理」についての演習などを組み込んでおります。

ストレスへの対処（セルフケア）
対象が管理職であっても一般職であっても、自分自身のセルフコントロールについて考えることが重要です。自分自身がストレスの存在に気付き、対処の知識と方法を演習により身に付けます。ストレスの発散例の共有や否定的な考え方を肯定的な考え方で捉える演習が効果的です。

職場のコミュニケーションを改善する動機付け
本研修の目的は未然防止です。早期に気付く職場、ストレスが上手くコントロールできる職場にするためには職場のコミュニケーションについて考え直す必要性が高くなります。日常のコミュニケーションで行っている工夫・取り組みについての討議や他者を巻き込む声かけ演習などを通じて体得します。

対象やご要望に合わせたカリキュラム構成
これまでの流れを含んだ上で研修時間や対象者に合わせたカスタマイズが可能です。管理職向けには発覚・休職時の対応（※精神須一環の特殊性を理解の上、発覚・休職時の対応と復帰の準備について解説）や職場復帰後の支援（事例研究含む）について理解いただきます。