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40代向けキャリアデザイン研修 ~振り返りとワークライフバランスの実現編 (5時間)

257440代向けキャリアデザイン研修 ~振り返りとワークライフバランスの実現編 (5時間)

16/08/29 更新


当研修の「ねらい」

自らのキャリアを振り返ることによって自己への理解を深めたうえで、自分なりのワークライフバランスをふまえたキャリアを考えていただく研修です。

具体的には、自分の「特性」「仕事」「人間関係」「環境」といった観点から振り返りを行います。そのうえで研修の最後には、ワークライフバランス実現のためのポイントをふまえた「キャリア・ライフ事業計画書」を作成します。


研修プログラム例

研修プログラム例
内容
手法
  • 1.キャリアとは
    (1)【ワーク】あなたにとって「キャリア」とは何だと思いますか?
    (2)キャリアの定義
    (3)キャリアを考えるのは「節目」
講義
ワーク
  • 2.自己を理解する
    (1)自分の特性を知る
    (2)自分の今までの仕事を振り返る
    (3)人間関係を考える
    (4)自分の環境を分析する
    (5)節目を知り、節目を考える
    (6)自分の認識を整理する
講義
ワーク
  • 3.各年代の特徴とキャリア
    (1)人は生涯発達する
    (2)30代のポイント
    (3)40代以降のポイント
講義
  • 4.ワークライフバランスの実現
    (1)40代とキャリアストレス
    (2)ワークライフバランスを実現するために
    (3)【ワーク】キャリア・ライフ事業計画書を総合的に作成する
講義
ワーク
  • ・この研修カリキュラムはあくまで一例です。お客さまの課題・お悩みに応じて柔軟にカスタマイズ可能です
  • ・研修効果を高め定着化を促進する「研修呼び覚まシステム」や研修担当者さまの負担を減らし効率向上を支援する「研修管理サービス」もございます

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実績と受講者の声

実施、実施対象
2015年 12月     20名
業種
医療
評価
内容:大変理解できた・理解できた
85.0%
講師:大変良かった・良かった
90.0%
参加者の声
  • キャリアに対しての自分の考えが違った。今日の学びを活かし、ワークライフバランスやキャリアについても考えられたのでそれをもとに業務に取り組みたい。
  • 今日までキャリアについて深く考えていなかったが、今後前向きに具体的に考えるきっかけがつかめた。よりどうしていくかを考えていく機会を与えてくださり感謝しています。
  • それぞれ、“狙い”や“目的”が明確でワークがしやすかった。人生観、仕事観を見つめなおす非常にいい機会になった。

実施、実施対象
2015年 8月     36名
業種
自治体
評価
内容:大変理解できた・理解できた
91.7%
講師:大変良かった・良かった
83.3%
参加者の声
  • ワークライフバランスを意識して、生活のあらゆる場面を充実させることの大切さを実感することが出来ました。今回の研修の内容を踏まえて、よりよい生き方ができるように努力したいと思います。
  • 講師の方が、自らの経験、キャリアなどを織り交ぜて話をしていただいたため、ワークライフバランスなどのテーマを具体的にイメージすることが出来、有意義な研修となりました。
  • 最初はキャリアとは何だろうから始まりましたが、この研修のおかげで自分の今までを振り返り、また5年後10年後どうなっていたいということを考えることが出来てとてもよかったと思います。

実施、実施対象
2014年 11月     21名
業種
製造業(電気機器・機械)
評価
内容:大変理解できた・理解できた
90.5%
講師:大変良かった・良かった
90.5%
参加者の声
  • 自己の長所、短所を改めて見直す、同世代の意見を聞ける貴重な研修でした。今後の会社生活に生かしていこうと思います。
  • 仕事や私生活ではあまり考えない視点で自己を分析できたことは、今後生活していく上でとても参考になりました。
  • 大変丁寧に説明を頂き、理解し易い研修でした。時間配分も適切で、十分に討議でき周囲のことがよくわかりました。

実施、実施対象
2014年 7月     6名
業種
自治体
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 改めて自分の人生を振り返り、人と関わっていくことの大切さ感謝の気持ちが大事、と強く感じました。仕事に関しても、今自分が何をいちばん大事にしたいのか、再確認することができました。グループ討議では思いのたけをほぼ全て言うことができ、ある意味(?)スッキリしています。今日1日ありがとうございました。
  • 自分と向き合う時間となり、自分に足りないものと、のばしていきたいものが明確になれてよかった。今は精一杯だが、10年後を考える機会がもててよかった。40代は求められることも多いが、楽しめたらいいなと思う。
  • 自分との対話→人に話す→気付き→のくり返しの時間だった。日常に流されて見えにくい、長期的なスパンでの見通しが持てたのが最大の収穫。2年後10年後の自分のために明日からやることがくっきりと立ち上った。


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本研修の評価
  • 年間総受講者数
    • 9,767
  • 内容をよく理解・理解
    • 94.7
  • 講師がとても良い・良い
    • 94.5

※2015年10月~2016年9月


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内定者向け研修

インソースの年間実績
  • 実施回数※1
    • 14,612
  • 企業内研修
  • 10,422回
  • 公開講座
  • 4,190回
  • お取引先数※2
    • 17,157
  • 受講者数※1
    • 35.9万
  • 内容評価※3
  • 大変理解できた
    理解できた
  • 講師評価※3
  • 大変良かった
    良かった

※1 2015年10月~2016年9月

※2 2003年6月から2016年9月までに当社サービスをご利用いただいたお取引先累計

※3 2015年10月~2016年9月
当社書式での受講者アンケートより集計

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