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喫煙防止ワークショップ（半日間）

喫煙防止ワークショップ（半日間）

研修会社が挑む、喫煙防止。

研修No.B HMG190-0000-5412

対象者

  • 全階層

・喫煙している方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 自分や大切な人のために卒煙・禁煙したい
  • 周囲に卒煙・禁煙宣言したものの、なかなか続かず挫折してしまう

研修内容・特徴outline・feature

「煙草＝健康に悪い」は周知の事実です。いち社会人として、喫煙がワーク・ライフ・マネーにもたらす影響を学び、どうしたら卒煙・禁煙できるのかを考えます。様々な状況に応じた対策も含めてワークショップ形式で検討し、確固とした目標を立て、すぐに実行できるマインドを醸成します。

研修のゴールgoal

  • ①ワークショップの後、すぐに卒煙に向けた一歩を踏み出す
  • ②喫煙したくなったときに、打ち勝つ対策や踏み止まれるマインドをもつ

研修プログラム例program
内容
手法
  • １．なぜ煙草が手放せないのか
    【ワーク①】煙草のメリット・デメリットを考える
    【ワーク②】ワーク①を踏まえ、それでもなお吸い続ける理由を考える
    ■煙草依存度チェック
ワーク
  • ２．煙草がもたらす影響
    （１）主流煙～自身の健康
    （２）副流煙～周囲の健康
    （３）失われる時間とお金
    【ワーク】１日、１週間、１か月単位でどれだけ費やしているかを計算する
    （４）煙草が業務に与える影響
講義
ワーク
  • ３．事例・対策を知る
    （１）他組織による禁煙対策の取組事例紹介
    （２）離脱症状への対策
講義
  • ４．卒煙に挑む
    【ワーク①】目標を定める
    　（卒煙理由を明確にする）
    【ワーク②】卒煙する方法を考える
    （１日の中でいつ、またはどのような状況で喫煙したくなるかを考える）
    【ワーク③】喫煙したくなるときの対策を考える
    【ワーク④】今後、挫折しそうになるときの対処法を考える
ワーク
  • ５．まとめ～卒煙宣言
ワーク

8799

全力Q&A{{list[0]['category']}}関連の全力Q&A

よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

開発者コメントcomment

私の周囲にも喫煙者がいますが、年々肩身の狭い思いをしているように感じます。それでも喫煙し続ける理由は何か、どうしたら卒煙・禁煙できるのか、一つずつ着実に考えることが卒煙・禁煙の第一歩と考えます。自分自身に合う対策を立てることで、意思が弱くなった場合にも思い止まれるようにしたく、企画しました。

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