経済・産業構造が変化する中で、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを感じている人が増加傾向にあります。働く人たちがその持てる能力を発揮し、仕事や職場で活躍するためには、心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)が一層重要になっているのです。
まずは、一人ひとりがストレスやメンタルに対して正しい理解を持ち、自らストレスに気づき、ストレスに対して対処する「セルフケア」が重要です。そこで、本研修を通じて「セルフケア」への理解を深めると共に、ストレス対処方法を習得していただきます。
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研修No.B MHL190-0400-1712
経済・産業構造が変化する中で、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを感じている人が増加傾向にあります。働く人たちがその持てる能力を発揮し、仕事や職場で活躍するためには、心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)が一層重要になっているのです。
まずは、一人ひとりがストレスやメンタルに対して正しい理解を持ち、自らストレスに気づき、ストレスに対して対処する「セルフケア」が重要です。そこで、本研修を通じて「セルフケア」への理解を深めると共に、ストレス対処方法を習得していただきます。
研修プログラム例 | ||
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ワーク |
本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。
チームメンバーを上司・先輩ではなく、同メンバー間でケアするために必要なことをわかりやすくテキストにまとめました。
また、職場で起こりそうな症例をいくつかご紹介させていただき、メンバーのメンタル不全の兆候に対して、早期に気づいていただけるような内容にしたことも工夫したポイントの一つです。
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