インソース研修情報・公開講座ＮＥＷＳ

夏から年末にかけての英気を養える公開講座、開催いたします！

いつも大変お世話になっております。
インソース公開講座部　新井でございます。

８月も半ばに突入し、いよいよお盆です。私にはお盆が過ぎるとすぐに年末に向けた準備が始まる、というイメージがあり、なんだか、毎日がせわしなく感じられます。

そこで！！毎日を忙しく過ごしている方にお勧めの講座です！これまでインソースでは人材育成・スキルアップの観点で様々な講座を開催してまいりました。

より充実感を得ながら、仕事へ取り組んでいただくためにも、心身を健康に保つことはとても重要なことだと考えます。

単なる「疲れ」だったものがいつの間にか精神的に大きな影響を及ぼすことがあることは、ご存知のとおりです。インソースのメンタルヘルス研修でも、うつ病などの精神疾患のひとつの予防策として「運動」の効用についてご説明しています。

そんな忙しい毎日におすすめ講座のご案内です！ずばり、「オフィスでできる『リフレッシュヨガ』～心身のバランスアップが仕事を変える」という講座です。

本講座は１回７５分間での実施。様々なヨガのポーズを少しずつ習得していただけます。

「運動が苦手で」「体が硬くて」という方にこそ参加いただきたい内容です。以下の項目が１つでも当てはまる方には特におすすめしております。

１．運動は苦手と思っている
２．運動の必要性は感じるが、個人的に何かに取り組む時間はない
３．とにかく疲れている、このままだと精神的にもよくないと思っている
４．興味はあるけど、よく見かけるヨガ教室に入るのには抵抗がある
５．ヨガ未経験だが、ちょっとならやってみてもよいと思っている

■会場はお茶の水、仕事帰りに通いやすい夜間の開催です。

本講座は、弊社公開講座を開催している「第２龍名館ビル」にて行います。街でよくみかける「おしゃれなヨガスタジオ」ではありませんが、その分、仕事帰りの男性の皆様でも入りやすく感じていただけるはずです。

また、お仕事帰りにご参加いただけるよう、１７：４５～１９：００または１９：００～２０：１５での実施です。

【日程・時間】９月　６日（木）１９：００～２０：１５
　　　　　　　９月１４日（金）１７：４５～１９：００
　　　　　　　９月２０日（木）１７：４５～１９：００
　　　　　　　９月２５日（火）１９：００～２０：４５
　　　　　　   １０月　４日（木）１９：００～２０：４５
　　　　　　   １０月１０日（木）１９：００～２０：４５
　　　　　　   １０月１７日（水）１７：４５～１９：００
　　　　　　   １０月２６日（金）１７：４５～１９：００
　　　　　　　
【料金】３，１５０円／回

お申し込みはこちら

動きやすい服装とフェイスタオル持参をお勧めします。

着替えをお持ちの方には更衣室のご用意がございます。

以下の公開講座にお申し込みの方は１ヨガプログラムを１回無料でご参加いただけます！