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メンタルヘルス研修
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（２００９．１２．２６更新）

ねらい

現在、早期に社員（職員）のストレスを把握し、緩和する体制や仕組みづくりを行うことが急務となっています。 社員（職員）のストレスをコントロールすることは、生産性の低下を防ぎ、業務効率を向上させることにもつながります。 研修では、ストレスに対する知識を深め、自己のストレスをチェックしたり、職場でのサポートシステムを考えながら、 いきいきと自分らしく働ける職場づくりを可能とするメンタルヘルスの手法を習得します。



⇒メンタルヘルス研修の詳しい解説は、こちらをご覧ください

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研修プログラム（所要時間：１日間）
内容
  • １．メンタルヘルスの目的
    1. 管理者に求められる役割
    2. 「メンタルヘルス」に取り組む理由
    3. メンタルヘルスに取り組む心構え
  • ２．ストレスとストレス要因
    1. あなたは、どんな時にストレスを感じますか？
    2. ストレスがたまるとどうなるか？
    3. 自分自身の傾向とストレスを知る
  • ３．ストレスマネジメント
    1. どんな方法でストレス発散をしていますか？
    2. 考え方を変える
  • ４．セルフケアとラインケア
    1. セルフケアのポイント
    2. ラインケアのポイント
  • ５．カウンセリングマインドを身につける
    1. 話をすることの意義
    2. 日頃から部下とコミュニケーションをとるようにしよう
    3. 気になる部下・同僚が出てきたら
    4. なぜ職場にカウンセリングマインドが必要か？
  • ６．「聴く」スキル＝「傾聴力」のポイント
    1. 「聴く」スキルとは？
    2. 他者が話しやすさを感じる「聴き方」とは？
  • ７．事例検討
    1. ケース１
    2. ケース２
  • ８．まとめ

スケジュール

        ※同業他社の方のご参加はご遠慮いただいております。

弊社公開講座に関する良くあるお問い合わせ

人事ご担当者や受講をご希望の皆さんからのよくあるお問い合わせに対するご回答をまとめてみました。
お申し込みに際しては、下記のページをご覧の上、お申込み下さい！

お申し込みに際してのご注意ページはこちらです！

実施後アンケート
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実施 2009年 10月
実施対象 3名
評価
内容：大変理解できた・理解できた   100%
講師：大変良かった・良かった   100%
参加者の声
  • 事例を聞けたのは、とてもよかった。
  • 可能であれば再度深い部分研修し参加してみたいとおもいました。

実施 2007年2月〜2009年4月
総受講者数 30名
内容について
内容：大変理解できた ・ 理解できた   98%
講師：大変良かった ・ 良かった   100%
参加者の声
  • 人の話を聞く姿勢で話し手がこんなにも話しやすい環境に変わるものかと、改めて驚いています。職業柄ストレスを溜めている者が多いものですから、今日学んだことを職場に持ち帰り、生かしていけたらと思います。
  • ロールプレインやグループワークが多いので受身にならずにポイントを修得できたように思います。講師の方の話も実践は難しい部分がありますが、プログラムの中のアクセントとしては良い試みと思いました。
  • 傾聴力の実践やメンタルヘルス全体について理解できました。他人とのコミュニケーションの取り方など普通に行ってきている真の意味としての理解ができたことが良かったです。
  • 自分のストレス、社員のストレスなど、いろいろな要因を考える良いきっかけになりました。お話頂いた事例の中で、自分にあてはめてみたり、周りの人をあてはめてみたりして考えるのが、面白いと思ったと同時に、いろいろな問題点が、私にも周りにもあるなと思いました。これからは、「受容」「傾聴」の技術をさらに磨きをかけたいと思います。また毎日みんなに声をかけるようにしたいと思います。
  • 実際にメンタルヘルスのトラブルがあるわけではないので、今後の体制作りに役立てたいと思います。普段あまり意識しないこと（あいづちや言葉選びなど）を改めて教えて頂き、非常に参考になりました。
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