【公開講座】メンタルヘルス研修(管理職向け)

【公開講座】メンタルヘルス研修(管理職向け)
10/08/19 更新
研修プログラム例 公開講座の特徴 実施後アンケート スケジュール

ねらい

現在、早期に社員(職員)のストレスを把握し、緩和する体制や仕組みづくりを行うことが急務となっています。 社員(職員)のストレスをコントロールすることは、生産性の低下を防ぎ、業務効率を向上させることにもつながります。 研修では、ストレスに対する知識を深め、自己のストレスをチェックしたり、職場でのサポートシステムを考えながら、 いきいきと自分らしく働ける職場づくりを可能とするメンタルヘルスの手法を習得します。

研修プログラム例(所要時間:1日間)

研修プログラム(所要時間:1日間)
  内容
 
  • 1.メンタルヘルスの目的
    1. 職場の中で起こっていること
      ~職場において健康上の問題で気掛かりなことは何ですか?
    2. 「メンタルヘルス」に取り組む理由
    3. メンタルヘルスに取り組む
    4. メンタルヘルス対策とは
      ①組織で行うべきメンタルヘルス
      ②メンタルヘルスの具体的な進め方
  • 2.セルフケアとラインケア
    1. セルフケアのポイント
    2. ラインケアのポイント
  • 3.ストレスとストレス要因
    ~ストレスが発生する仕組みを理解する
    1. ストレスがたまる要因
    2. ストレスがたまるとどうなるか?
      ①良いストレスと悪いストレス
      ②悪いストレスがたまるとどうなるか?
    3. 自分自身の傾向とストレスを知る
    4. ストレスマネジメント
  • 4.ストレスをためない思考と行動
    1. 自動思考とスキーマ
    2. ストレス手帳をつける
    3. 自分の置かれた状況を客観視する
    4. リラックスを心がける
  • 5.職場内のコミュニケーションを活発にする
    1. 自分から周囲の人に話をしよう
    2. 日頃から人とコミュニケーションをとりましょう
    3. 気掛かりな職場仲間がいたら
  • 6.「聴く」スキル=「傾聴力」のポイント
    1. 「聴く」スキルとは?
    2. 他者が話しやすさを感じる「聴き方」とは?
    3. ストレス要因と対策
  • 7.事例検討 ~ケース例
    ~声かけの言葉と、相手の状況の受け止め方を考えてみる
    ■背景
    入社3年目、25歳男性の部下。新しい職場に配属されて3ヶ月。
    ■最近の様子
    仕事が遅れがち。
    電話口の声が小さい、ため息が多いなど、配属当初と様子の違う行動が
    見受けられる。
  • 8.まとめ
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インソース公開講座の特徴

公開講座FAQよくあるお問い合わせ

受講生から公開講座に関するよくあるお問い合わせをまとめてみました。受講を希望する方はこちらのページをご確認の上、お申込み下さい。

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実施後アンケート

実施
2010年 8月
業種
その他民間企業・その他
実施対象
4名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 実際の例なども踏まえて説明頂けたので、とても分かりやすかったです。誰にでも起こりうる病ということを頭において、セルフケアと職場環境づくりに今日の内容を活かしていきたいと思います。
  • 一般論ではなく、実際に自分の職場でどうするかということを考えることができてよかったです。発症しないことが本当に大切なことだと思いますので、職場仲間と主人のケアにはげみます。

実施
2010年 8月
業種
その他民間企業・その他
実施対象
4名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 実際の例なども踏まえて説明頂けたので、とても分かりやすかったです。誰にでも起こりうる病ということを頭において、セルフケアと職場環境づくりに今日の内容を活かしていきたいと思います。
  • 一般論ではなく、実際に自分の職場でどうするかということを考えることができてよかったです。発症しないことが本当に大切なことだと思いますので、職場仲間と主人のケアにはげみます。

実施
2010年 5月
実施対象
4名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • ロールプレイングの傾聴ワークではプロならではの指摘もあり、大変有益であった。日頃より職務遂行上助言をもらいたかったことが、本日の研修で数多く解決できたことも有益であった。
  • アットホームな雰囲気で受講することが出来、ほど良い緊張感の中楽しく勉強が出来ました。以前から興味のある研修で、今後積極的に取り組んでいきたいと考えていましたので、今後積極的に取り組んでいきたいと考えていましたので、とても充実した1日になりました。今日勉強したことをきちんと復習し、実践していきたいと思います。

実施
2010年 4月
実施対象
5名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 講師の方の明るい楽しい話で初めは長いと思っていた時間もあっという間に終了しました。普段からコミュニケーションが本当に大切だと改めて感じ、今後は十分に気をつけてやっていこうと思います。
  • 講師の方と受講生との距離が近く、ロールプレイングにおける理解がより効果的に分かった有意義な研修であったと思います。ロールプレイング演習はこれまで受けたメンタル研修の中でも指折りのひとつだと思えました。

実施
2009年 10月
その他民間企業・その他
実施対象
3名
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 事例を聞けたのは、とてもよかった。
  • 可能であれば再度深い部分研修し参加してみたいとおもいました。

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