メンタルヘルス研修~ラインケア(半日間)

メンタルヘルス研修~ラインケア(半日間)

メンタルヘルスの基礎知識を習得し、メンタルケアを怠らない

本研修は、企業内研修をオンラインで実施される方向けの専用プログラムです※カスタマイズも承ります。お気軽にご相談ください

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検索結果

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対象者

  • リーダー層
  • 管理職層
  • 部長・経営層

・多様な働き方の部下をお持ちの方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 部下が悩んでいることに気付くことができない
  • 物理的に離れた部下の様子がうかがえない
  • 働きやすい職場を作りたい

研修内容・特徴outline・feature

近年、ストレス社会と呼ばれるように、メンタル不調を訴える労働者が増えています。組織の管理職は部下の健康を守る責務もあります。本研修は、特に在宅勤務や時短勤務が増え、部下と直接接する機会が少なくなる中でのメンタルケアについて触れながら、進めてまいります。

オンラインでの短時間×複数回実施のため、以下のようなメリットがあります。
①学習内容の振り返りがしやすく、経験学習サイクルを回しやすい
②受講者を1か所に集めなくてよいので、交通宿泊費がかからない
③受講者の日常業務にかかる負担を軽減することができる

研修プログラム例program

研修プログラム例
内容 手法
  • 1.メンタルヘルスの現状
    【ワーク】多様な働き方(在宅勤務、時短勤務(育児・介護との両立)など)がある中で、何をすべきかを考える
ワーク
  • 2.ラインケア
    (1)ラインケアとは
    (2)メンバーの特徴を知る
    【ワーク】部署メンバーの特徴、業務量、業務上配慮が必要なことを整理する
    (3)自身が原因とならない~ハラスメントを自覚する
    【ワーク】普段部下に話しかけるように、画面の自分に話しかけてみる
    (真顔、怖い顔になっていないかチェック)
    (4)イエローサインに気付く
    (5)職場でメンタル不調者に気付いた際の対応
    (6)相談窓口を明確にしておく
    【参考】思考のクセ
講義
ワーク
  • 3.メンタルヘルスの観点からの職場づくり
    【ワーク】普段職場で工夫していることを共有する
    (1)前向きなコミュニケーションの土壌があること
    (2)物理的に離れている場合は意識的にコミュニケーションをとる
    【ワーク】在宅勤務の場合の部下の悩みを考える
    ・在宅勤務の場合はWEB会議システムやビデオ通話を活用する
    ・健康状態を維持するために散歩や日光を浴びることを勧める
    ・業務連絡以外に、雑談ができるスペースを用意する
    ・ON/OFFの切り替えポイントを伝える
     例)勤務時と同じ服装に着替える、お弁当を作る、朝のルーティンを行う(コーヒーを飲むなど)
講義
ワーク
  • 4.ロールプレイング
      事例に基づき、ペアで実践してみる
ワーク
  • 5.まとめ
ワーク

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