【PDU対象】マインドフルネスを活用したリーダーシップ

システム化企画・ＩＴプロマネ

実践重視のプログラムで「わかる」を「できる」に！

トレノケート株式会社

No. AMC0061V

21/04/07 更新

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研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
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対象者target

・リーダー、マネージャー、ディレクター、マインドフルネスを身につけ、　より卓越したリーダーシップを発揮したいすべての方

研修内容・特徴outline・feature

「混乱の中でも物事を明確に捉え、適切な判断をし、人々をリードする」 “今、ベストな生き方をすることにより、未来をベストなものにすることが出来る” ― Jon Kabat-Zinn 今日の環境においては、リーダーは次々に生じる問題に素早く対応することが求められています。数多い問題の中で、何が重要かを見失うことなく、認識していることが大切です。マーケットの変化、機器類の氾濫、錯綜する情報、あらゆる緊急事態などが明確な思考と判断を狂わせがちです。このような環境下においては、これまでと異なるリーダーシップが必要となります。また、このような環境でこそ、マインドフルネスが役立ちます。マインドフルネスによって、「今ここ」に意識を集中させることで、気づきが高まり、自分の現状に対する認識が深まり、よりよい選択が可能になります。このコースでは、自分のリーダーシップを見直し、チームの結束、信頼、生産性、創造性を高めるための新たな習慣を身につけることが出来ます。

到達目標goal

・意識が行動と成果にどのような影響を与えるかを認識する・今、という瞬間に意識を集中することにより、現実をあるがままに受け止め、ベストな選択が出来るようにする・気づきを高めるためのプラクティス（練習と実践）を新しい習慣として身につける・自己認識を高め、オープンな人間関係を築くことにより、信頼を高める・組織のあらゆる人々とより思慮深くマインドフルにコミュニケーションを取る・より創造的、ダイナミック、オープンで反応が早いチーム文化を作る

主催団体organizer

本コースは、トレノケート株式会社が主催しております。

研修プログラムprogram

（1日目） 1. 気づきと捉え方 - マインドフルリーダーの資質と考え方（捉え方）を認識する - 自分の意識（捉え方）を点検するマインドフルネステクニック - 気づきを高めるための新しい習慣と訓練 2. マインドフルネス - マインドフルネスを適用して、明確さを探究し、思い込みを点検し、　思慮深いコミュニケーションをとる - 意見が対立する場面において、マインドフルにリードする - マインドフルネスのテクニックを使って、様々な状況に置いて異なる結果を作り出す（2日目） 3. 瞑想 - 瞑想の目的を理解する - 瞑想、知識、内省の関係を明確にする - 座っての瞑想と歩きながらの瞑想 - ジャーナリング - 自分の挑戦に対して効果的なアプローチを選ぶ 4. 手放す - 真の意味での「手放す」を理解する - マインドフルネスと手放すこととの関係を理解する 5. コミットメントと勇気 - 自分と自分の組織にとっての「コミットメント」を定義する - 自分の個人的な挑戦をサポートするコミットメントをつくる - 勇気を必要とする状況を認識する - 自分のコミットメントを実現するために必要な勇気ある行動を特定する

実習/演習/デモ内容demo

講義と演習をバランスよく盛り込み、学んだ内容をご自身の中でしっかりと落とし込んでいただける構成です。また、個人ワークや参加者同士のディスカッションを通して、多くの気づきを得ていただけます。

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留意事項・備考notice

【事前に必ず以下をご確認の上お申込みください】
＊本コースのキャンセル期限は研修開始日の16営業日前17:00までです。
＊主催団体によりキャンセルポリシーが異なります。詳細はこちらをご確認ください。
＊キャンセル期限までは無料にてキャンセルを承ります。
＊キャンセル期限を過ぎた後は、受講料全額をキャンセル料として頂戴いたします。
＊事前のお席の確保は原則承っておりません。
＊お申込み内容は、翌営業日以降に確定いたします。
＊お申込み後、満席などでご受講できない場合がございますので、あらかじめご了承ください。満席の場合は、別途ご連絡申し上げます。

※受講に関する注意点※
進行の都合上、研修開始時間を過ぎてからのご参加はご遠慮いただいております。大変恐れ入りますが、研修開始時間までにご参加いただけていない場合、当日キャンセル扱いをさせていただく場合がございますのでご注意ください。

・本研修申込時にご提供いただいた個人情報は、クインテグラル株式会社にも提供し、　研修・キャンペーン・イベントその他アップデート情報等をご案内するために利用させていただきます。【本コースはオンライン対応です】会場が「オンラインLive」または「教室Live配信」の日程はオンラインでご参加いただけます。オンラインLive：受講者の方はオンラインのみとなります。教室Live配信：教室・オンラインから受講される方が混在します。 ★オンラインLiveトレーニングの詳細はこちら