こんにちは！
企画開発部の関川です。
男山ケーブルカー！
こんなにかっこいいケーブルカーは初めて見ました。
名前も見た目も男前ですね☆
さて☆新作研修
「40代向けキャリアデザイン研修～振り返りとワークライフバランスの実現編」
ができました！
この研修は、
これまでの自分を振り返り、自信をつけて、これからのキャリアを考える研修です。
受講対象である４０歳代の方々には、仕事に関する悩み・家族の教育や介護・自分の将来といったキャリアストレスがあります。
研修では、そんなお悩みをひとつづつ整理し、ワークライフバランスについて考えます。
| 研修プログラム例 |
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内容 |
手法 |
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１．キャリアとは
（１）【ワーク】あなたにとって「キャリア」とは何だと思いますか？
（２）キャリアの定義
（３）キャリアを考えるのは「節目」
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講義
ワーク
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２．自己を理解する
（１）自分の今までの仕事を考える
【ワーク】キャリア・ライフ棚卸シートを作成し、今までの自分を振り返る
（２）ワーク補足① ～強み
【ワーク】印象に残っている出来事やエピソードを思い出し、その時に
身につけた知識、能力を書き出す
（３）ワーク補足② ～自分を成長させた出会い
【ワーク】自分に大きな影響を与えた人を思い出し、どんな影響があったか書き出す
【ワーク】ペアで相手の影響を受けた人についてのインタビューを行う
（４）自分のキャリアを評価する
①良いキャリアとは
②内的基準をはかる４つの基準
③キャリアの勝ち負けと幸不幸
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講義
ワーク
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３．各年代の特徴とキャリア
（１）人は生涯発達する
（２）３０代のポイント
（３）４０代以降のポイント
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講義
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４．ワーク・ライフ・バランスの実現
（１）４０代とキャリアストレス
（２）ワークライフバランスを実現するために
（３）【ワーク】キャリア・ライフ事業計画書を総合的に作成する
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講義
ワーク
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