森つくりワーク＆セラピー（１日）

無理なく身体を動かし、協力しながら自身の五感を呼び起こす

研修の概要（ねらい）outline

働く個人一人ひとりの３つの力を養うプログラムです。⾃分の気持ちや他⼈の気持ちに気づいて感じる⼒を養うこと、⾃分の気持ちを他者に素直に伝えて実現すること、物事や出来事を⾊々な⾓度から見て俯瞰する⼒を養うことをねらいとしています。

まずは森つくりのワークで無理なく身体を動かし、協力しながら少しずつ五感を起こします。森のセラピーでは心身ともにリラックスして日常から離れて自分や仲間を感じ、対話する時間を過ごします。

研修の特徴feature

仲間と協力・分担しながら森の中に人が心地よく過ごせる場所をつくる「森つくりワーク」では、自分たちの力で森が変化したことを体感できます。森と清流のほとりで自然を五感で感じ、自分と仲間を素直に向き合う機会を創出します。このほか、以下のようなことを体験します。※天候や状況により変更になる場合があります

・森のセラピー（ゆっくりとした呼吸や五感を使ったマインドフルウォーク）
・森の一人時間（森の中で佇んだり、寝転んだり…自分を感じる時間です）
・焚き火/囲炉裏カフェ（火を眺めながらお茶を味わい、言語と非言語のダイアログを行う）

開催団体organizer

本コースは、一般社団法人YORUMORIが開催いたします。

研修プログラム例program

研修プログラム例
内容
  • 10時頃集合（現地）
    ・チェックイン
  • ・森つくりワーク
  • ・昼食
  • ・ひる森さんぽ
  • ・森の一人時間
  • ・焚き火/囲炉裏バー
  • ・チェックアウト
    16時半頃解散（現地）

料金price

・３～９人まで：33,000円（税込）/１名あたり
・10～19人まで：29,700円（税込）/１名あたり

※20人以上の場合は、内容と合わせてご相談をさせていただきます
※参加費には各種備品レンタル、各種サポート、食材費等を含みます。会場利用料、現地までの交通費、昼食代は含んでおりません
※保険には加入しませんのでご自身で手配をお願いします。必要な場合はご相談ください
※送迎が必要な場合はご相談ください

会場place

日程‧人数‧アクセスや季節等をふまえて、ご相談のうえ選定いたします。

持ち物bring

特別な装備は必要ありませんが、季節や天気の変化に対応できる服装、汗をかいた場合の着替えなどをご準備ください。詳しくは別途ご案内いたします。

留意事項・備考notice

  • ・コントロールできない天候（雨等）、デコボコ、多少の不便も含めて楽しみます
  • ・日常や街とは異なる想い想いの時間を、森の案内人が安全に楽しくナビゲートします！
  • ・現地での各種準備、備品の運搬等は、自主・参加・協働で行います
  • ・荒天を除き雨天でも開催しますが、天候やその他の状況により予定が変更となる場合があります

開発者コメントcomment

人は外部からの報酬や評価を得るためだけではなく、自分の意志や興味によって行動する「内発的動機づけ」によりモチベーションが高まるという研究があります。本プログラムでは⾃⼰受容と相互理解を深めることを目的に、森の中での共同作業を通して、組織の⼼理的安全性・関係の質の向上を目指します。

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