【ＤＶＤ】実践！ メンタルヘルス＆ストレス・マネジメント

【ＤＶＤ】実践！ メンタルヘルス＆ストレス・マネジメント

ストレスへの気づきと対処法を学ぶ

  • 監修：島悟（京都文教大学教授、産業メンタルヘルス研究所所長）、佐藤恵美（神田東クリニック）
  • DVD（約60分）

商品No.DBP91922DN331D

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サンプル動画

本DVDは、勤労者のメンタルヘルス問題に詳しい島悟先生の監修のもと、すべての組織人に必要な知識をまとめました。いきいきと働ける職場作りのため、ぜひご活用ください。

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DBP91922DN331D

収録内容DETAIL

第1巻　確認しよう!「心の健康」セルフチェック/（約20分）

■自分でできる「心の健康」セルフチェック
■悪化する職場のメンタルヘルス
■ストレスが心のトラブルを引きおこす
■組織にとってのメンタルヘルスの意義
■「心の健康」セルフチェックの結果の見方

第2巻　知っておこう!「心の健康」の基礎知識（約20分）

■「心の病」を知ろう
■知っておきたい心の病1:心身症
■知っておきたい心の病2:パニック障害
■知っておきたい心の病3:アルコール依存症
■知っておきたい心の病4:うつ病
■早期発見のための12のポイント

第3巻　やってみよう!「ストレス・マネジメント」（約20分）

■まず自分のストレスを知ろう
■ストレスと健康の関係にせまる
■自分の思考パターンに気づく
■ストレスから身を守る技術
■自分をあるがままに

価格PRICE

■DVD（コピー不可）にて購入～DVDプレーヤーにて再生できる形式

  • 本DVDに関しては、社内のイントラネット・LMSへの搭載ができません
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