【DVD】実践! メンタルヘルス&ストレス・マネジメント

【DVD】実践! メンタルヘルス&ストレス・マネジメント

ストレスへの気づきと対処法を学ぶ

  • 監修:島悟(京都文教大学教授、産業メンタルヘルス研究所所長)、佐藤恵美(神田東クリニック)
  • DVD(約60分)

商品No.DN917137

対象者TARGET PERSON

  • 全階層

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

本DVDは、勤労者のメンタルヘルス問題に詳しい島悟先生の監修のもと、すべての組織人に必要な知識をまとめました。いきいきと働ける職場作りのため、ぜひご活用ください。

おすすめポイントPOINT

    従業員自身に、メンタルヘルスを自らの問題として意識しセルフケアに取り組んでもらうための「ストレスへの気づき」と「ストレス対処への意識づけ」を目的とした動画です。最低限これだけは知っていてほしい知識―ストレスと病気の関係、主な病気とその症状、早期発見のポイント―を、全編ドラマ形式でやさしく解説します。

サンプルの視聴SAMPLE MOVIE

収録内容DETAIL

第1巻 確認しよう!「心の健康」セルフチェック/(約20分)

■自分でできる「心の健康」セルフチェック
■悪化する職場のメンタルヘルス
■ストレスが心のトラブルを引きおこす
■組織にとってのメンタルヘルスの意義
■「心の健康」セルフチェックの結果の見方

第2巻 知っておこう!「心の健康」の基礎知識(約20分)

■「心の病」を知ろう
■知っておきたい心の病1:心身症
■知っておきたい心の病2:パニック障害
■知っておきたい心の病3:アルコール依存症
■知っておきたい心の病4:うつ病
■早期発見のための12のポイント

第3巻 やってみよう!「ストレス・マネジメント」(約20分)

■まず自分のストレスを知ろう
■ストレスと健康の関係にせまる
■自分の思考パターンに気づく
■ストレスから身を守る技術
■自分をあるがままに

価格PRICE

■DVD(コピー不可)にて購入~DVDプレーヤーにて再生できる形式

  • 本DVDに関しては、社内のイントラネット・LMSへの搭載ができません
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