セルフマネジメント講座～ハイパフォーマンスを実現するためのエネルギー管理術（スライド付き）

セルフマネジメント講座～ハイパフォーマンスを実現するためのエネルギー管理術（スライド付き）

４つのエネルギーを適切にコントロールし、持続的に高いパフォーマンスを発揮する方法を学ぶ

商品No.DID18016

　
  • 全階層

対象者

・仕事の成果を向上させたい方

・効率的に成果を出したい方

・仕事でのパフォーマンスを安定させたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 長時間働いているのに思うような成果が出ない
  • 仕事中のパフォーマンスにムラがある
  • 仕事で疲れ切ってしまう
  • 効率的に成果を上げる方法を知りたい

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

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本講座では、仕事の成果を左右するのは「時間管理」ではなく「エネルギー管理」であることを学び、持続的に高いパフォーマンスを発揮するための具体的な方法を習得します。まず、「肉体」「情動」「頭脳」「精神」の４つのエネルギーについて理解し、それぞれの特性に応じた効果的なコントロール方法を学びます。特に、活動と休息のバランス、エネルギーの適切な消費と回復、そしてフル・エンゲージメントの実現に向けた実践的なアプローチを重点的に解説します。また、各エネルギーの強みを活かし、弱みを補強する具体的な方法や、持続可能な形でパフォーマンスを発揮するためのルーティン化についても学べます。 さらに、目標設定から実態把握、実行計画の立案まで、段階的なステップに沿って自身のエネルギー管理を実践できる方法を提供します。本講座の特徴は、時間管理に頼らず、エネルギー管理という新しい視点から、より「楽に」成果を上げる方法を習得できる点です。これにより、持続的に高いパフォーマンスを発揮し、効率的に成果を上げることができるようになります。

到達目標GOAL

  • ①成果を左右する４つのエネルギーについて理解する
  • ②各エネルギーの特性とコントロール方法を習得する
  • ③エネルギーを効果的に活用し、高いパフォーマンスを発揮できるようになる
  • ④持続可能な形で成果を上げる方法を身につける

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DID18016

動画時間/容量

  • 動画1

    00:07:27

    231MB

  • 動画2

    00:29:11

    368MB

  • 動画3

    00:09:13

    308MB

  • 動画4

    00:05:04

    154MB

収録内容DETAIL

収録時間: 0:50:56

プログラム
内容
  • １．仕事の成果を左右するのは「時間」ではない！？
    ■「時間」は成果を構成する要素の一つに過ぎない
    ■パフォーマンスを最大化するフル・エンゲージメントとは
  • ２．４つのエネルギーとは何か
    ■肉体～活動の土台となるエネルギー
    ■情動～活動のベクトルを定めるエネルギー
    ■頭脳～活動を創造につなげるエネルギー
    ■精神～活動の意味づけとなるエネルギー
  • ３．エネルギーの特性とそのコントロール
    ■４つのエネルギーのバランスが大事
    ■活動と休息を交互に行う
    ■適切な負荷を与えることでエネルギーは増大する
  • ４．フル・エンゲージメントに向けた３ステップ
    ■目標の設定～やる気になる目標を掲げる
    ■実態の認識～現実の自分を冷徹に客観視する
    ■実行に移す～意志の強さではなくルーティン化
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価格PRICE

■eラーニングコンテンツ購入プラン　～買い切りプラン

eラーニングコンテンツをMP4ファイルで購入できるプランです。
社内で繰り返し視聴する場合におすすめです。
詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ（動画買い切りプラン）」をご覧ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り～動画データをDVD-Rに書き込んだ形式（DVDプレーヤーでの視聴不可）

USBにて買い切り

■動画教材レンタルプラン

期間限定でインソースのeラーニング配信システムに接続し、コンテンツを視聴いただくプランです。詳しくは「動画教材レンタルプランとは」「動画百貨店お申込みから納品までの流れ」「動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ」をご覧ください。

  • ご受講者さまのメールアドレスにて視聴状況を管理いたします。個人アドレスがない場合は、お申込み時に備考欄へご記載ください。

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＜視聴期間：１週間＞

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＜視聴期間：２週間～４週間＞

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと、「お得に（割引適用）」かつ「後払い」「即時視聴」が可能になります。

またポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

ホームページから直接お申込みいただくと、先払いとなり事前にご入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください

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短時間で学ぶタイムマネジメント

動画百貨店導入事例・実績

動画百貨店は、さまざまな企業様に選ばれています！

動画百貨店のこれまでの実績と事例をピックアップしてご紹介いたします。

動画教材の販売からカスタマイズ・フルオーダー制作まで幅広いご支援が可能です。
また、専門性の高いコンテンツをお持ちの企業様と協業をし、様々な組織ニーズに沿った幅広い種類のコンテンツを制作・提供しております。

動画百貨店のイージーオーダー

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本動画教材に、組織の方針・取り組み事例・インタビュー追加、多言語化といった様々なカスタマイズができます。貴社オリジナル要素を盛り込みつつも、一から動画を制作するより、短納期かつ低コストでご提供可能です。

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