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若手社員の仕事の進め方プラン～前向きな姿勢と推進する技術を習得する

25/05/19 更新

新入社員

若手層

中堅層

ベテラン

初級管理職

中級管理職

上級管理職

プランの概要

チームの中核者として意識を醸成するために、まずは自身の今後のキャリアイメージについて学び、そこに近づくために「今の業務」を見直し質を高めて進めるための考え方を習得できます。

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若手社員研修～キャリア形成とモチベーション管理編

1．自分の仕事とキャリアを考える
2．キャリアとは自分で作るもの
3．うまくいかないことを乗り越えて成長する　～この先成長するために
4．壁を乗り越えるためのモチベーション管理
5．ストレスの要因とストレス反応
6．まとめ

（若手向け）仕事の進め方研修～ＰＤＣＡを強化する

1．仕事における悩み
2．組織における自分の役割を考える
3．チームで行動するために必要なコミュニケーション力
4．ＰＤＣＡサイクルでの行動
5．質の高い仕事の進め方①　～タイムマネジメント（Ｐ・Ｄ）
6．質の高い仕事の進め方② ～問題の発見と解決の仕方（Ｃ・Ａ）
7．明日からの目標を立てる

レジリエンス研修～しなやかにストレスと向き合い、回復力を身につける

1．レジリエンスとは
2．捉え方を変え、気持ちを切り替える　～感情コントロール
3．自信を持ち、強みを活かす　～自尊感情
4．自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす　～自己効力感
5．心の支えを作る　～良好な人間関係
6．まとめ

若手社員研修～キャリア形成とモチベーション管理編

今の職場で働き続けるために、困難に打ち勝つ力を身につける

カリキュラム

１．自分の仕事とキャリアを考える
（１）キャリアとは
（２）自分の人生は「自分」で充実させる
（３）最初の会社で働き続けるメリット　～スキル、マネーの観点
（４）転職のリスクを知っておく
（５）人数が少ないこともチャンスになる
（６）困難な仕事が成長につながる

２．キャリアとは自分で作るもの
（１）Ｃａｎ・Ｍｕｓｔ・Ｗｉｌｌで考える
【参考】Ｃａｎ・Ｍｕｓｔ・Ｗｉｌｌの重なりが重要
（２）自分には何ができるのか～Ｃａｎ
【ワーク】仕事の棚卸しをする
（３）自分は、今後何をしなければならないのか～Ｍｕｓｔ
（４）自分に求められる役割を理解する
【ワーク】組織からみて、現在・５年後・１０年後に何が求められるか
（５）自分は、何をしたいのか～Ｗｉｌｌ
【ワーク】グラフをもとにどのようなときに自分はモチベーションがあがるのか、共通の要素を考える

３．うまくいかないことを乗り越えて成長する　～この先成長するために
（１）ピンチを「チャンス」と捉えるか、「できない言い訳」にするか
（２）社会人の先輩たちの乗り越えた事例から学ぶ　
（３）乗り越えるために身につけたい２つのテクニック
　①モチベーション管理　②セルフケア

４．壁を乗り越えるためのモチベーション管理
（１）今まで自分が受けた厳しい体験（壁）について振り返る
【ワーク】これまでの経験を振り返る例：　クレーム、上司からの指導、異動　等
（２）考え方を切り替える①　～ＡＢＣ理論
（３）考え方を切り替える②　～思考のクセを知る
（４）考え方を切り替える③　～得られるもの・失うものを理解する
（５）失敗してもすぐ「復活」する　～気持ちを切り替える方法を持つ
【ワーク】リストアップされた切り替え方からよいと思うものに〇をつける

５．ストレスの要因とストレス反応
（１）自身のストレス反応を知っておく
（２）様々なストレス対処法と身体に及ぼす好影響
（３）ストレスへの対処を考える
【ワーク】ストレスを感じた際にどのように対処しているか。周囲の人と共有する
（４）話すことの効果

６．まとめ
【ワーク】本日の研修内容をふまえ、これからの目標と実行計画を立てる

スケジュール・お申込み

＞＞来場型日程、その他詳細はこちら

（若手向け）仕事の進め方研修～ＰＤＣＡを強化する

業務の推進力を高めるコツを学び、ＰＤＣＡサイクルを回して成長し続けられるビジネスパーソンになる

カリキュラム

１．仕事における悩み
【ワーク】仕事の進め方において今困っていること、難しいと感じることについてグループ内で共有する

２．組織における自分の役割を考える
（１）会社とは・会社の目的とは
（２）様々な人と関わりながら目的を実現する
（３）前後のつながりを意識して行動する
【ワーク】「上司・先輩の視点」「お客さまの視点」「社会の視点」の３つの視点から、多面的に自分に求められる仕事の仕方を考える

３．チームで行動するために必要なコミュニケーション力
（１）コミュニケーションの原則
（２）ホウ・レン・ソウの基本の再確認
【ワーク】ケースを読み、どのように報告するか考える

４．ＰＤＣＡサイクルでの行動
（１）ＰＤＣＡ　～成果を出すための仕事の進め方
（２）ＰＤＣＡは過不足なく
（３）ＰＤＣＡサイクルは回し続けることが大切
【ワーク】自身の携わっている業務を１つ挙げ、ＰＤＣＡを振り返る

５．質の高い仕事の進め方①　～タイムマネジメント（Ｐ・Ｄ）
（１）タイムマネジメントのポイント
（２）タイムマネジメントに必要なこと
（３）優先順位を考える
【ワーク】自身の業務を具体的に洗い出し、それを「重要度」×「緊急度」のマトリックスに落とし込むワーク
（４）実行していくときの心構え

６．質の高い仕事の進め方② ～問題の発見と解決の仕方（Ｃ・Ａ）
（１）問題洗い出し～再発防止策までの手順（９つの手順）
（２）具体的な手順とポイント
（３）問題の解決の仕方を考えるうえでのポイント
【ワーク①】自分の業務を振り返り、問題を洗い出し、優先順位をつける
【ワーク②】ワーク①の最優先順位の問題について次に続くステップを考える

７．明日からの目標を立てる
（１）１年後に達成すべき「目標」を１つ設定
【ワーク】検討結果をもとに、「１年後に達成すべき目標」を１つ決める
（２）いきなり１００ではなく、１つずつステップを踏む姿をイメージ
【ワーク】「１年後に達成すべき目標」を達成するためにすることを考える

スケジュール・お申込み

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レジリエンス研修～しなやかにストレスと向き合い、回復力を身につける

レジリエンス（精神的回復力）を鍛えて、しなやかに感情をコントロールし、困難を乗り越えて成長する

カリキュラム

１．レジリエンスとは
【ワーク】自分が受けた苦しい体験を振り返り、乗り越えた方法とその時に得たこと（成長した点）を書き出す
（１）レジリエンスとは　～「精神的回復力」
（２）レジリエンスを鍛える目的
　①心の健康を保つ
　②ストレスを自分の成長につなげる
（３）レジリエンスを向上させるためのポイント
　①感情コントロール
　②自尊感情
　③自己効力感
　④良好な人間関係

２．捉え方を変え、気持ちを切り替える　～感情コントロール
（１）「切り替え力」を身につけ、感情をコントロールする
（２）ＡＢＣＤＥ理論を活用し、切り替える
（３）自分の思考の傾向を洗い出す
【ワーク】ＡＢＣＤＥ理論を活用し、気持ちを切り替えるトレーニングをする

３．自信を持ち、強みを活かす　～自尊感情
（１）自尊感情とは　～「自分には価値がある」と感じること
（２）自己肯定感は自分で育てる
（３）自分の強みを知り、自尊感情を高める
【ワーク】自分の強みをできるだけ多く挙げる
（４）自分の弱みを知る
【ワーク】自分の弱みを挙げ、それをポジティブな表現に言い換える

４．自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす　～自己効力感
（１）自己効力感とは　～「私はできる」という自信を持つ
（２）自己効力感は成長チャンスを増やす
（３）自分の成長を感じる
【ワーク】自分の成功体験を振り返り、そこで身についた知識やスキルを書き出す
（４）身近な人の成功体験を観察する　～モデリング
【ワーク】身近な人で「自分が真似したい」と思う人を挙げ、その人のどこを真似したいのか考える

５．心の支えを作る　～良好な人間関係
（１）良好な人間関係が心の支えとなる
（２）心理的安全性の高い職場とは
（３）自己開示をする
（４）情報を自ら発信する
（５）相手の話を傾聴する
（６）メンバー同士でほめ合う
【ワーク】職場のメンバーのほめるポイントを発見する
【参考】マインドフルネスで心の疲れを解消する

６．まとめ

スケジュール・お申込み

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「研修リクエスト」とは、お客さまのご希望の日程・開催地で、インソースの公開講座を追加開催するサービスです。サービスの詳細や、リクエスト方法はこちらをご確認ください。

※受講者数４名以上の場合から、リクエストを受け付けております

※ご連絡いただいてから研修実施まで、2か月程度かかります（2か月以内での急ぎの実施も、ご相談可能です）

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