検索結果

３０歳の壁を乗り越える研修～キャリアの不安にスキルアップで備える

Q: 20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「 20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・20代の若手社員の方 ・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方 【研修内容・特徴】 本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、 他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。 具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。 戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

Q: 30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「 30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代の方 ・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方 【研修内容・特徴】 本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。 ◆研修のポイント ①マインドセット ～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要 ②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える ③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる ④今後30年を具体的に考える

Q: 40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「 40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代後半から40代の方 ・今後のキャリアに不安を感じている方 【研修内容・特徴】 本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

仕事の役割の変化だけでなく、ライフイベントや働き方の変化もスキル向上の機会とし、今後の活躍につなげる

No. 2600502 9905045

26/07/30 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
受講者の評価
似たテーマの研修
関連サービス

対象者

若手層
中堅層

・30歳歳前後の年齢の方

※全年齢向け、25歳、27歳、40歳対象の研修もございます

よくあるお悩み・ニーズ

家庭を持つことや育児などで働き方がかわることに戸惑いがある
リーダーの役割をするようになり、仕事の変化にスキル不足を感じる
仕事もプライベートも漠然と不安で、モチベーションが上がらない

研修内容・特徴outline・feature

社会人として仕事をするなかでは、具体的な仕事の悩みだけでなく、漠然とした不安やもやもやした気持ちをかかえることがあります。その悩みや不安を「壁」と考え、年齢別にぶつかりやすい壁とそれに対する対策を学ぶ研修です。

30歳はライフイベントを経験したり、将来を考えたりすることが多く、仕事との両立に悩む年齢でもあります。ライフイベントによる働き方の変化への不安は、自身のスキルを高めることで解消していくことができます。

本研修では、自身のキャリアとライフイベントを考え、将来の見通しを立てたうえで、効率よく仕事を進めるための仕事術を学びます。また、リーダーや管理職となった場合を想定した部下指導の仕方を学んでいきます。得意分野に磨きをかける、周囲と比べないなど、今後の自身の成長に前向きに取り組んでいくためのメッセージも多く盛り込んでいます。

＞壁を乗り越える研修シリーズはこちら

到達目標goal

①自分にとって「壁」となっているものを整理する
②これからのキャリアとライフイベントを考える
③効率的な仕事の進め方とこれから先の役割において役立つスキルを学ぶ
④将来への不安や焦る気持ちを解消し、今後のモチベーションにつなげる

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．自分にとっての「壁」とは何か【ワーク】30歳の壁と言われてイメージするものは何でしょうか。壁とは仕事上で抱える悩みや漠然とした不安、もやもやした気持ちをさします。（１）働くなかで誰でもぶつかる壁がある（２）30歳でぶつかりやすい壁とは　①キャリアの悩み　②立場・役割の変化　③周囲との比較	講義ワーク
	２．ライフイベントでの環境変化に備える【ワーク】今後10年の具体的なキャリアとライフイベントを想定してみる（１）仕事もライフイベントも増えていく年齢　①将来を具体的にイメージする　②複数のパターンを考えておく（２）効率よく仕事をするための仕事術　①業務の見える化　②ＱＣＤＲを意識した優先順位　③メールやコミュニケーションのムダをなくす　④自己開示して円滑な人間関係を築く（３）プライベートとの両立は対話が重要【ワーク】仕事をうまく進めるための工夫やプライベートとの両立で実践していることを共有する	講義ワーク
	３．役割に対応できる心構えとスキルを身につける【ワーク】リーダーや管理職としての仕事で難しいと感じること、不安に思うことを洗い出す（１）リーダーとしての心構え（２）役割を与えられる前から判断力を身につける　①視野を広く持つ　②日頃から上司の判断軸を学ぶ（３）部下・後輩指導で悩まないために　①指示の仕方、ほめ方　②ハラスメントにならない指導　③日頃のコミュニケーションの取り方【ケーススタディ】自分からコミュニケーションを取らない部下への指導（４）ストレスと上手く付き合い、心を安定させる	講義ワーク
	４．スペシャリストとして得意分野に磨きをかける【ワーク】自身の得意なこと、苦手なことを書きだす（１）自身の得意なことはさらにレベルアップさせる（２）自己研鑽をかかさない（３）苦手なことは周囲に助けてもらえるように自身の人間性を磨く【ワーク】今後磨いていくことを決める	講義ワーク
	５．周囲と比べず自分の成長を楽しむ（１）自分が何と比べているかを考える　①隣の芝生は青くみえるもの　②自分で見えている範囲は意外と狭い（２）人ではなく、自分にフォーカスする【参考】将来の体力の低下を意識しておく（１）無理がきくのは今のうち（２）近い将来に起こる体の変化を知る	講義ワーク
	６．まとめ ■30歳を振り返った先輩からのメッセージ	講義ワーク

企画者コメントcomment

本研修は社会人として陥りやすい壁をテーマに、年齢別に開発しました。
よりリアルな声を集めるために、研修開発にあたっては社内でアンケートを実施し、何が「壁」になるのか、どのようなことが対策となるのかを整理して作成しております。

研修内容には社会人として先輩にあたる方々からのメッセージをふまえた内容も多く盛り込みました。また、リーダーや管理職としての部下・後輩指導の仕方をケースタディなどを通じて学び、役割の変化にも対応できるようにします。現在「壁」を感じる、将来に不安を感じるという方に対し、不安解消のきっかけにしていただきたいと考えています。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

オンライン型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

来場型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

注意事項

同業の方のご参加はご遠慮いただいております
会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

受講者の評価evaluation

研修評価

内容：大変理解できた・理解できた

99.0%

講師：大変良かった・良かった

99.0%

※2024年10月～2025年9月

生成AIによるサマリー（受講者アンケートまとめ）

お客様はこの研修について、仕事とプライベートの両面での目標設定やライフプランの重要性を再認識できたと評価しています。特に、コミュニケーションや自己開示を通じて円滑な関係構築の方法を学び、業務効率化やチームづくりに役立つ内容だったと好評です。また、自身の特徴を活かしたリーダーシップや、ポジティブなフィードバックの実践方法が具体的で分かりやすいとの声もあり、今後のキャリア形成やスキルアップに向けた意欲が高まったという感想が寄せられています。

実施、実施対象

2026年7月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

上司、部下との１ｏｎ１や、常に見られている意識、誰にも負けないスキルを身につけたりし、より自分自分のスキル、キャリアアップを目指して取り組んでいきます。
この先の業務にて営業所の場所が変わり、やる内容が変化しますが、今一度、初心に立ち帰り、コツコツと目の前を見て自分のスキルを上げていきます。
自分のキャリアを考えながら、まずは目の前の仕事や興味のある分野の知識を勉強するなどして、モチベーション高く業務に取り組めるようになります。

実施、実施対象

2026年6月　　　　　12名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

30歳以降のキャリアを考えるうえでの視野が広がった。マネジメント側の考え方や判断軸も意識しながら業務に取り組みたい。
同じような立場の方々が同様の悩みを抱えていることが分かった。焦らず自分のペースでキャリア形成に向き合いたい。
自身の得意不得意を把握し、苦手なことは周囲と協力しながら改善したい。完璧を目指すのではなく、得意なことをさらに伸ばしていきたい。

実施、実施対象

2026年5月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

学んだコミュニケーションの仕方を実践します。また、人材育成の方法は職場で共有・統一できるよう働きかけていきたいです。
次世代リーダー管理職候補として、視座高く、自己関示としてよりそうことを意識したいと思いました。得意不得意をしっかりと判断して、得意を伸ばします。
後輩育成にあたり、心構えやサイクルの回し方を教えていただき、参考になりました。上司への接し方と合わせて、実践します。

実施、実施対象

2026年4月　　　　　8名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

振り返りで初心を思い出し、不足スキルも把握できた。後輩との関わり方に活かしていきたい。
発信だけでなく傾聴も意識して、今後のコミュニケーションに活かしていきたい。
上司へも後輩へもホウ・レン・ソウを大切に、円滑な業務を行っていきたい。

お問合せフォームへ

似たテーマの研修recommend

中堅層

３０代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える

中堅層

中堅社員向けジョブクラフティング研修～目の前の仕事が、やりがいのある仕事に変わる

中堅層

中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！

中堅層
リーダー層

リーダー研修～経験を活かして今の職場で活躍する

若手層
中堅層

２７歳の壁を乗り越える研修～仕事の「慣れ」に打ち勝ち、成長を続ける

中堅層
リーダー層
管理職

４０歳の壁を乗り越える研修～体と心の変化に向き合い、長く活躍し続ける

読み物・コラムcolumn

全力Ｑ&Ａqa

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントはなんですか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントは、年齢や性別、転職、出向など様々な状況に対応した、業務に即した内容であることです。
また、中長期的なキャリアデザインを考えるだけでなく、キャリアを実現していくためのアクションプランを作成し、明日から意欲的に取り組む姿勢を身につけていただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
インソースオンライン公開講座

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶと良いでしょうか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修は、大きく分けて2種類のものがあります。

①年代別のキャリアを考える研修
各世代における人生の節目に合わせて課題を共有し、建設的なキャリアプランの形成について考えます。

②女性ならではのキャリアを考える研修
女性ならではのキャリア形成における課題を共有し、前向きなキャリアプランの形成について考えます。

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
キャリアデザイン・年代別研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・20代の若手社員の方
・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方

【研修内容・特徴】
本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。

戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代の方
・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方

【研修内容・特徴】
本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。

◆研修のポイント
①マインドセット～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要
②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える
③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる
④今後30年を具体的に考える

40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代後半から40代の方
・今後のキャリアに不安を感じている方

【研修内容・特徴】
本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

お問合せ・ご質問

公開講座Q&A

研修リクエスト

お問合せ

■最新作・ニュース

本研修の評価

内容をよく理解・理解: 99.0％

講師がとても良い・良い: 99.0％

※2024年10月～2025年9月

公開講座の年間実績

受講者数^※1: 名

開催数^※1: 回

講座数^※2: 種
類

WEBinsource ご利用社数^※2: 社

※1

※2

研修を探す

本研修をご検討中の方はこちら

スケジュール

商談予約

同テーマの講師派遣を見る

お得にご受講可能な講座一覧
～マンデー割引

公開講座からの新着メッセージ

最近見た公開講座

{{historyObj['pageTtl'] | supTextRemove | corporateNameRemove}}

→閲覧履歴をもっとみる

開催確定講座スケジュール一覧

ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	財務諸表の読み方研修～数字の意味を見通す力を鍛える	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
2026/8/20	09:00～17:00	業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	後輩サポート力研修～「頼れる先輩」に求められる３つのスキル	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	プロジェクトマネジメント基礎研修	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	達成力強化研修～仕事を最後までやり抜く力を身に付ける	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

公開講座をさらにお得に

会員さま専用価格で受講できる

通常料金より最大50%割引

成長·中堅企業さま限定割引

人気テーマが最大61%割引

行政の制度を活用して受講

公開講座をさらに便利に

任意の日程·会場で開催できる

受購者が自分で研修を申込める

全国どこでも対面で開催できる

研修·受講履歴を一元管理

公開講座新作研修: 一覧はこちら; 2026年8月 7日
業務効率化のためのCopilot研修～Word・Excelへの生成ＡＩ活用; 2026年8月 7日
業務効率化のためのChatGPT活用研修～仕事に使える指示の出し方を学ぶ; 2026年8月 7日
Copilotのはじめ方研修～基礎から学び、生成ＡＩを自身の仕事に活かす; 2026年8月 5日
ＦＤＥ（顧客密着型エンジニア）育成導入研修～３つの人間力を身につける（２日間）; 2026年8月 5日
Claude Cowork実践研修～定型業務をＡＩに任せる新しい働き方

今週の注目研修

触って学び、明日の業務を効率化する

ChatGPTのはじめ方研修

応用手法

ChatGPTプロンプトエンジニアリング研修

身近な業務から始めるＡＩ活用

ChatGPT×Excel研修

Excel・PowerPoint操作を効率化する

Microsoft 365 Copilotの使い方研修


	内容	手法
	１．自分にとっての「壁」とは何か【ワーク】30歳の壁と言われてイメージするものは何でしょうか。壁とは仕事上で抱える悩みや漠然とした不安、もやもやした気持ちをさします。（１）働くなかで誰でもぶつかる壁がある（２）30歳でぶつかりやすい壁とは　①キャリアの悩み　②立場・役割の変化　③周囲との比較	講義ワーク
	２．ライフイベントでの環境変化に備える【ワーク】今後10年の具体的なキャリアとライフイベントを想定してみる（１）仕事もライフイベントも増えていく年齢　①将来を具体的にイメージする　②複数のパターンを考えておく（２）効率よく仕事をするための仕事術　①業務の見える化　②ＱＣＤＲを意識した優先順位　③メールやコミュニケーションのムダをなくす　④自己開示して円滑な人間関係を築く（３）プライベートとの両立は対話が重要【ワーク】仕事をうまく進めるための工夫やプライベートとの両立で実践していることを共有する	講義ワーク
	３．役割に対応できる心構えとスキルを身につける【ワーク】リーダーや管理職としての仕事で難しいと感じること、不安に思うことを洗い出す（１）リーダーとしての心構え（２）役割を与えられる前から判断力を身につける　①視野を広く持つ　②日頃から上司の判断軸を学ぶ（３）部下・後輩指導で悩まないために　①指示の仕方、ほめ方　②ハラスメントにならない指導　③日頃のコミュニケーションの取り方【ケーススタディ】自分からコミュニケーションを取らない部下への指導（４）ストレスと上手く付き合い、心を安定させる	講義ワーク
	４．スペシャリストとして得意分野に磨きをかける【ワーク】自身の得意なこと、苦手なことを書きだす（１）自身の得意なことはさらにレベルアップさせる（２）自己研鑽をかかさない（３）苦手なことは周囲に助けてもらえるように自身の人間性を磨く【ワーク】今後磨いていくことを決める	講義ワーク
	５．周囲と比べず自分の成長を楽しむ（１）自分が何と比べているかを考える　①隣の芝生は青くみえるもの　②自分で見えている範囲は意外と狭い（２）人ではなく、自分にフォーカスする【参考】将来の体力の低下を意識しておく（１）無理がきくのは今のうち（２）近い将来に起こる体の変化を知る	講義ワーク
	６．まとめ ■30歳を振り返った先輩からのメッセージ	講義ワーク

３０歳の壁を乗り越える研修～キャリアの不安にスキルアップで備える

対象者

よくあるお悩み・ニーズ

研修内容・特徴outline・feature

到達目標goal

研修プログラムprogram

企画者コメントcomment

公開講座を上手に活用いただけるサービスです。ぜひご相談ください。

■ご相談、お見積りはこちら

■WEB からのお問合せもご利⽤ください