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【健康経営シリーズ】安全で効果的な歩き方

ウォーキングの効果を高める正しい方法を習得する

2024年2月26日（月）:『レンタルプラン』が大幅リニューアル

「最短でお申込み当日からの視聴が可能」
「視聴期間はご希望のお日にちから最大4週間！1週間単位で選択可能」
「WEBinsourceから受講者の視聴状況をリアルタイムで確認可能」になりました。

※お申込みの方法や視聴の方法、お支払いについて詳しくは下記からご確認をお願いいたします
> 動画百貨店～レンタルプランお申込みからサービス開始までの流れ
 > 動画百貨店～動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ

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内容・特徴
サンプル視聴
収録内容
価格・ご購入

対象者

・会社でウォーキングを推奨する人事担当者

・健康保険組合で保健事業を担当している方

・健康経営推進を担当しているリーダー層の方

・毎日の運動を見直したい方

よくあるお悩み・ニーズ

・会社でウォーキングを推奨しているが、ただ歩くだけではもったいない。
・ウォーキング開催時に、ウォーキングの効果や、効果的な歩き方を啓蒙したい。
・ウォーキングに関する正しい情報を知りたい

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

雑誌やムック本で活躍されている株式会社Body Questの運動デザイナー：森俊憲先生による、わかりやすいウォーキング動画です。コロナ禍に相応しい感染予防を視野に入れた、より運動効果を高められる「正しい歩き方」や「間違った歩き方」「正しい姿勢の作り方」を丁寧に解説しています。正しく効果的に歩く方法が分かれば、ウォーキングが楽しくなります。また、なかなか増えなかった歩数も伸びていくことが期待できます。
※この動画は20団体以上が参加する生活習慣バージョンアップ共同事業「くうねるあるく」で好評を得た最新動画を編集して提供しています。

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DHR19205

動画時間/容量

動画1

00:08:31

470MB

テスト

なし

その他

本コンテンツは、株式会社バリューHRが制作しております。

収録内容DETAIL

収録時間: 00:08:31

安全で効果的な歩き方

プログラム
	内容
	ウォーキングのメリットとは　　正しい歩き方と間違った歩き方　　正しい姿勢の作り方　　呼吸方法について　　全身を使って正しく歩く　　大股リズムウォーク　　　　マスクと深呼吸まとめ