【健康SOSシリーズ】『肝臓病』予防・脱出大作戦

【健康SOSシリーズ】『肝臓病』予防・脱出大作戦

健診の数値から肝臓のSOSに気づき、生活習慣を見直す

  • 全階層

対象者

・健康診断で肝機能の数値を指摘されたことがある方

・飲酒や食生活を見直し、肝臓の健康を守りたい方

・従業員の健康づくりや健康経営を推進する、人事や健康保険組合の担当者の方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 健康診断で要再検査となっても、受診しないまま放置する従業員が多く、悩んでいる
  • 飲酒や食べ過ぎ、運動不足など、従業員の生活習慣が気になっている
  • 健診結果の見方を従業員に理解してもらい、早めの受診につなげたい
  • 保健事業や健康経営の施策として、手軽に配信できる健康教材を探している

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

身近でありながら見過ごされがちな体の不調を取り上げる【健康SOSシリーズ】です。『肝臓病』の予防と改善のポイントをインソースの管理栄養士が解説します。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、異常があっても自覚症状がないまま進行することがあります。
動画では、肝臓の働きや、脂肪肝から肝硬変・肝がんへと進む流れ、健康診断で確認したいAST・ALT・γ-GTの見方を分かりやすく紹介します。若いころの食生活を振り返るKさんの体験談や、3人の健診結果を比べるクイズを通して、前年からの数値の変化に目を向け、再検査を放置しない大切さを学べます。同シリーズの『貧血』予防・脱出大作戦とあわせて、従業員の健康づくりを進めたい企業の皆さまにおすすめの内容です。

到達目標GOAL

  • ①肝臓の役割と、沈黙の臓器と呼ばれる理由を理解する
  • ②肝機能を悪化させる要因と、脂肪肝から肝硬変・肝がんへ進行する流れを知る
  • ③健康診断のAST・ALT・γ-GTの見方と、前年の数値と比べる大切さを理解する
  • ④食事・睡眠・運動など、肝臓を守る生活習慣のポイントを身に付ける

収録内容DETAIL

研修プログラム
内容
  • １．肝臓は「沈黙の臓器」
    （１）Kさんの体験談
    （２）肝臓は500以上の働きを担う「体の化学工場」
    （３）なぜ肝臓は「沈黙の臓器」なのか
    （４）肝臓機能低下のサイン
  • ２．肝機能を悪化させる要因
    （１）生活習慣
    （２）基礎疾患・リスク因子
    （３）大丈夫と思っている間に進む肝臓の変化
    （４）日本人に増えている「脂肪肝」
    （５）脂肪肝炎
    （６）肝硬変
    （７）放置した先にある最も怖い病気　肝がん
    （８）早期発見が重要
  • ３．健診結果で見るべき３つの数値
    （１）肝機能を評価するポイント（AST・ALT・γ-GT）
    （２）健康診断結果を読み解こう
    （３）前年との比較が重要ポイント
  • ４．肝臓を守るための生活習慣
    （１）肝臓は生活習慣の改善で守ることができる
    （２）食事と生活習慣で守る肝臓
  • ５．まとめ～健康な肝臓を守るために
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