怒り・イライラのマネジメント講座～自身のタイプ・傾向を知り、対処法を学ぶ（冊子教材付き）

怒り・イライラのマネジメント講座～自身のタイプ・傾向を知り、対処法を学ぶ（冊子教材付き）

ドカン！チクっ！グッ！…あなたの怒りの扱いは、どのタイプ？

商品No.DID19001

　
  • 全階層

対象者

・些細なことに苛立ちを感じてしまう方
・イライラしてしまった時の対処法を学びたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 他の人と比べて、ストレスや不満を感じることが多いと思う
  • 相手に不満を感じている時のコミュニケーションの取り方に悩んでいる
  • 怒った時に冷静さを取り戻すことがなかなかできない
  • 些細なことに苛立ちを感じてしまう自分自身に疲れたり、うんざりしてしまう

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

動画フルサンプル視聴のお申込み

「怒り（アンガー：anger）」のコントロールが、健康やハラスメントリスクの観点から、昨今特に重要になってきています。本動画は、怒りの感情を抑えきれないことで周囲に悪影響を与え、リスクを生む可能性があることを理解し、適切な対処法の習得を目指すプログラムです。イライラすることは決して悪いことではなく、うまく感情をコントロールしたうえで相手に思いを伝える重要性を掴みます。まずはなぜ自分が苛立ちを感じるのか、イライラしたときにどのような態度をとるタイプなのか、その傾向と対策を学びます。さらに、イライラの原因を適切な方法で相手に伝えるコミュニケーションのポイントについても言及します。

到達目標GOAL

  • ①自分が何に対してイライラしてしまうのか、どのような反応をするかを理解する
  • ②かっとなったときに冷静さを取り戻す一時的な対処法を身につける
  • ③相手に上手に不満を伝えられる、コミュニケーションスキルを体得する

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DID19001

動画時間/容量

  • 動画1

    0:39:44

    474MB

テキスト

あり

テスト

なし

収録内容DETAIL

収録時間: 0:39:44

研修プログラム例
内容
  • １． 怒り・イライラをマネジメント（コントロール）する
    　（１）怒り・イライラのリスク　～身体・精神・周囲の関係へのダメージ
    　（２）怒り・イライラをコントロールすることのメリット
  • ２．こんな時、あなたなら、どうする？
  • ３．怒り・イライラに関する３つのタイプ
    　（１）怒り・イライラに関する３つのタイプ
    　（２）タイプ別：怒り・イライラへの対処の方法
    　（３）怒り・イライラはどこからくるのか
  • ４．自分の怒りのサインに気づき、セルフコントロールする
    　（１）自身の傾向を把握する　～どんな時に自分はイライラするのか？
    　（２）兆候　～自分の「怒り」「イライラ」のサインに気付く
    　（３）自分の思考のクセに振り回されない
  • ５．アサーティブという考え方を取り入れる
    　（１）自身の思いや考えを伝える手法を取り入れる
    　（２）「伝え方」を鍛える
動画フルサンプル視聴のお申込み

受講者の声VOICE

  • 自分はなぜ些細なことで怒ってしまうのか、自己分析をしておくだけでも今後怒りを感じる場面で冷静さを取り戻すことができると感じました。イライラすることは決して悪いことではなく、そのストレスをどう対処するかが重要だということが理解できてよかったです。怒りをコントロールし、適切な方法で相手に自分の意見を伝えられるように、動画での学びを実践に落とし込みます。

価格PRICE

■eラーニングコンテンツ購入プラン　～買い切りプラン

eラーニングコンテンツをMP4ファイルで購入できるプランです。
社内で繰り返し視聴する場合におすすめです。
詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ（動画買い切りプラン）」をご覧ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り～動画データをDVD-Rに書き込んだ形式（DVDプレーヤーでの視聴不可）

USBにて買い切り

■動画教材レンタルプラン（冊子教材付き）

期間限定でインソースのeラーニング配信システムに接続し、コンテンツを視聴いただくプランです。詳しくは「動画教材レンタルプランとは」「動画百貨店お申込みから納品までの流れ」「動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ」をご覧ください。

  • 冊子教材はeラーニング配信システム上でのみご覧いただけます。印刷された冊子教材資料をご希望のお客さまは、WEBinsourceより【動画レンタルオプション：冊子教材】に別途お申込みをお願いいたします。
  • ご受講者さまのメールアドレスにて視聴状況を管理いたします。個人アドレスがない場合は、お申込み時に備考欄へご記載ください。

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：１週間＞

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：２週間～４週間＞

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと、「お得に（割引適用）」かつ「後払い」「即時視聴」が可能になります。

またポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

ホームページから直接お申込みいただくと、先払いとなり事前にご入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください

  • 中堅層
  • 管理職層
  • 部長・経営層

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動画百貨店導入事例・実績

動画百貨店は、さまざまな企業様に選ばれています！

動画百貨店のこれまでの実績と事例をピックアップしてご紹介いたします。

動画教材の販売からカスタマイズ・フルオーダー制作まで幅広いご支援が可能です。
また、専門性の高いコンテンツをお持ちの企業様と協業をし、様々な組織ニーズに沿った幅広い種類のコンテンツを制作・提供しております。

動画百貨店のイージーオーダー

オリジナル動画にオーダーメイドできます！

本動画教材に、組織の方針・取り組み事例・インタビュー追加、多言語化といった様々なカスタマイズができます。貴社オリジナル要素を盛り込みつつも、一から動画を制作するより、短納期かつ低コストでご提供可能です。

「自社事例を追加したい」「社内規定の説明を盛り込みたい」など、お気軽にご相談ください！

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動画のフル視聴も可能です！

ご希望の動画のフルバージョン（サンプル仕様）を、インソースが運用する教育管理システム・ＬＭＳ「Leaf」上にてご覧いただくことができます。「Leaf」について詳しくはこちら

ご希望の際は、お気軽に、当社営業担当、または以下申込フォームにご連絡くださいませ。

視聴申込フォームはこちら

  • 動画買い切りプランをご検討のお客さまが対象です
  • 視聴環境の準備に２～３営業日ほどお時間がかかります
  • ご検討状況をふまえ、原則２～３営業⽇以内の視聴期間となります
  • 誠に申し訳ございませんが、同業の⽅の申込みはお断りしております

お見積りもお気軽にお申付けください！

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