メンタルタフネス~能力を最大限に発揮するセルフコントロール

メンタルタフネス~能力を最大限に発揮するセルフコントロール

心理状態を自分で良い状態にコントロールできるようになる

商品No.DS190007

レンタル視聴プラン(動画のみ)の申込期限は、視聴開始日の2週間前の月曜日です。
ご希望の視聴開始日と申込期限日をご確認の上、お申込みください。

対象者

  • 全階層

・ストレスへの対処法を身につけたい方
・自分のストレスへの耐性やレジリエンスを強化する手法を学びたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 気分が乗らないと仕事のパフォーマンスが向上しないことがある
  • ストレスとの上手な付き合い方を知り、ストレス耐性を高めたい
  • 安定した仕事の成果を上げるためのメンタルコントロールを身につけたい
  • マイナス思考で自分で自分を追い詰めがちである

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

職場でのパフォーマンスは、今の自分の心理的エネルギー状態が大きく関わります。リラックスしてポジティブな状態であれば、変化を新しい冒険と捉え、楽しんで挑戦することができます。ストレスは、成長するためのポジティブな物質になり、ベストな力が引き出されます。本動画では、自らのコンディションを整え、「快」な状態で高いパフォーマンスを生み出すメンタルタフネスの手法を習得します。

到達目標GOAL

  • ①高いパフォーマンスを生む心理状態を理解する
  • ②パフォーマンスに関連する人間の4つの心理状態を理解する
  • ③現状よりも心理状態を高めるセルフコントロールの仕方を知る
  • ④職場でもすぐに実践できる心理状態を高める呼吸法や簡単なエクササイズを習得する

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DS190007

動画時間/容量

  • 動画1

    00:02:24

    57MB

  • 動画2

    00:09:22

    222MB

  • 動画3

    00:04:29

    106MB

  • 動画4

    00:04:21

    103MB

  • 動画5

    00:01:24

    33.3MB

テキスト

なし

テスト

なし

収録内容DETAIL

収録時間: 00:22:01

プログラム
内容
  • ■はじめに
    ・メンタルタフネスとは
    ・良い心理状態が良いパフォーマンスを生む
  • 1.4つの心理状態
    (1)最高の心理状態とは
    (2)4つの心理状態
    (3)ロー・ネガティブ、ロー・ポジティブ、ハイ・ネガティブ、ハイ・ポジティブ
  • 2.心理状態をどうコントロールするか
    (1)心理状態を今より1段階高めることが大事
    (2)現在の自分の心理状態を正確に把握する
    (3)心理状態をコントロールするツボを把握する
  • 3.メンタルタフネス・コントロール
    (1)メンタルタフネス・コントロール
    (2)呼吸をコントロールする
  • ■最後に

価格PRICE

本コンテンツについては、以下のパターンから購入・視聴プランをお選びいただけます。

■eラーニングコンテンツ購入プラン ~買い切りプラン

eラーニングコンテンツを購入できるプランです。
自社内で長期的に、繰り返し、複数の社員が視聴する場合は、こちらのプランがおすすめです。
納品方法は、データ、USB、DVDからお選びいただけます。詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ(動画買い切りプラン)」をご覧ください。

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと「お得に(割引適用)」かつ「後払い」で購入いただけます。WEBinsourceの詳細・ご登録はこちら

HPから直接お申込みいただくと、納品前に入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り~動画データをDVD-Rに書き込んだ形式(DVDプレーヤーでの視聴不可)

USBにて買い切り

■eラーニングコンテンツ1週間レンタルプラン ~期間限定視聴プラン

¥1,870(税込)~/人  
  (※設定費込み)

期間限定で1週間の間に1回、インソースのeラーニング配信システムに接続して、コンテンツを視聴いただくプランです。詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ(1週間レンタルプラン)」「1週間レンタルプラン eラーニング視聴の流れ」をご覧ください。

  • ご受講者さまのメールアドレスにて、コンテンツの視聴状況を管理させていただきます。個人アドレスがない場合は、複数人で使用している「共通アドレス」を受講者情報の登録時に、記入ください

STEP

1

お申込み・ご入金

お申込みの方法(経由)によって、請求のタイミングが異なりますので、ご確認ください。

■先払い:動画百貨店ページからお申込み

ホームページからのお申込みについては、サービスをご提供する前に、お振込み・ご入金をしていただく必要があります。お申込みを確認し次第、請求書をお送りいたします。ご確認ください。

■後払い:WEBinsourceからお申込み

WEBinsource経由のお申込みについては、月末にまとめてご請求さしあげますので、事前のお振込み・ご入金は不要です。

STEP

2

eラーニングシステムID発行

インソースからご受講者さま

インソースからご受講者さま宛に、メールにて視聴用のサイト情報、ログイン情報をお送りいたします。メールは、レンタル視聴開始の前週金曜日に届くよう設定しております。

STEP

3

動画視聴…指定された月曜日~日曜日の1週間

ご受講者さま

ご受講者さまにて、動画視聴専用サイトにログインいただき、eラーニングをご視聴いただきます。

STEP

4

視聴レポート送付 ~視聴終了後2~3営業日

インソースからご担当者さま

視聴期間を終えた後、インソースよりお申込み担当者さま宛に、各視聴者さまの視聴状況を記したレポートをCSVファイル(Excel)でお送りいたします。

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと「お得に(割引適用)」かつ「後払い」で購入いただけます。WEBinsourceの詳細・ご登録はこちら

HPから直接お申込みいただくと、納品前に入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください。

レンタルスケジュール

お申込み期限は、視聴開始日2週間前の月曜日です。
当社システムの都合上、期限を過ぎたお申込みはお受けできかねますため、お早めのお申込みをお願いいたします。

お問合せ

インソースでは、お客さまの様々なお悩み・ニーズに応じたサービスをご用意しております。
まずはメールかお電話にて、お気軽にご相談ください。

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