メンタルタフネス～能力を最大限に発揮するセルフコントロール

メンタルタフネス～能力を最大限に発揮するセルフコントロール

心理状態を自分で良い状態にコントロールできるようになる

商品No.DID19010

　
  • 全階層

対象者

・ストレスへの対処法を身につけたい方
・自分のストレスへの耐性やレジリエンスを強化する手法を学びたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 気分が乗らないと仕事のパフォーマンスが向上しないことがある
  • ストレスとの上手な付き合い方を知り、ストレス耐性を高めたい
  • 安定した仕事の成果を上げるためのメンタルコントロールを身につけたい
  • マイナス思考で自分で自分を追い詰めがちである

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

動画フルサンプル視聴のお申込み

職場でのパフォーマンスは、今の自分の心理的エネルギー状態が大きく関わります。リラックスしてポジティブな状態であれば、変化を新しい冒険と捉え、楽しんで挑戦することができます。ストレスは、成長するためのポジティブな物質になり、ベストな力が引き出されます。本動画では、自らのコンディションを整え、「快」な状態で高いパフォーマンスを生み出すメンタルタフネスの手法を習得します。

到達目標GOAL

  • ①高いパフォーマンスを生む心理状態を理解する
  • ②パフォーマンスに関連する人間の４つの心理状態を理解する
  • ③現状よりも心理状態を高めるセルフコントロールの仕方を知る
  • ④職場でもすぐに実践できる心理状態を高める呼吸法や簡単なエクササイズを習得する

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DID19010

動画時間/容量

  • 動画1

    00:02:24

    28MB

  • 動画2

    00:09:22

    113MB

  • 動画3

    00:04:29

    65MB

  • 動画4

    00:05:45

    113MB

テキスト

なし

テスト

オプションで購入可能（WEBinsource会員限定）：￥11000（税込）

収録内容DETAIL

収録時間: 00:22:01

プログラム
内容
  • ■はじめに
    ・メンタルタフネスとは
    ・良い心理状態が良いパフォーマンスを生む
  • １．４つの心理状態
    （１）最高の心理状態とは
    （２）４つの心理状態
    （３）ロー・ネガティブ、ロー・ポジティブ、ハイ・ネガティブ、ハイ・ポジティブ
  • ２．心理状態をどうコントロールするか
    （１）心理状態を今より１段階高めることが大事
    （２）現在の自分の心理状態を正確に把握する
    （３）心理状態をコントロールするツボを把握する
  • ３．メンタルタフネス・コントロール
    （１）メンタルタフネス・コントロール
    （２）呼吸をコントロールする
  • ■最後に
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価格PRICE

■eラーニングコンテンツ購入プラン　～買い切りプラン

eラーニングコンテンツをMP4ファイルで購入できるプランです。
社内で繰り返し視聴する場合におすすめです。
詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ（動画買い切りプラン）」をご覧ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り～動画データをDVD-Rに書き込んだ形式（DVDプレーヤーでの視聴不可）

USBにて買い切り

■動画教材レンタルプラン

期間限定でインソースのeラーニング配信システムに接続し、コンテンツを視聴いただくプランです。詳しくは「動画教材レンタルプランとは」「動画百貨店お申込みから納品までの流れ」「動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ」をご覧ください。

  • ご受講者さまのメールアドレスにて視聴状況を管理いたします。個人アドレスがない場合は、お申込み時に備考欄へご記載ください。

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：１週間＞

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：２週間～４週間＞

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと、「お得に（割引適用）」かつ「後払い」「即時視聴」が可能になります。

またポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

ホームページから直接お申込みいただくと、先払いとなり事前にご入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください

  • 管理職層

（管理職向け）ジョブクラフティング～熱意・やりがいをもって働ける環境づくり

ジョブ・クラフティング研修～目の前の仕事をやりがいのある仕事に変える（冊子教材・テスト付き）
  • 全階層

メンタルヘルス（セルフケア）研修～自身のストレスへの対処法を学ぶ（冊子教材・テスト付き）

風通しのよい職場づくり研修～管理職として職場環境を整える（冊子教材・テスト付き）

動画百貨店導入事例・実績

動画百貨店は、さまざまな企業様に選ばれています！

動画百貨店のこれまでの実績と事例をピックアップしてご紹介いたします。

動画教材の販売からカスタマイズ・フルオーダー制作まで幅広いご支援が可能です。
また、専門性の高いコンテンツをお持ちの企業様と協業をし、様々な組織ニーズに沿った幅広い種類のコンテンツを制作・提供しております。

動画百貨店のイージーオーダー

オリジナル動画にオーダーメイドできます！

本動画教材に、組織の方針・取り組み事例・インタビュー追加、多言語化といった様々なカスタマイズができます。貴社オリジナル要素を盛り込みつつも、一から動画を制作するより、短納期かつ低コストでご提供可能です。

「自社事例を追加したい」「社内規定の説明を盛り込みたい」など、お気軽にご相談ください！

定額制eラーニングSTUDIO

インソースが開発した必修の講座が見放題！

コンプライアンスやハラスメント防止、情報セキュリティなど、企業教育に欠かせない講座を豊富にご用意しています。社員一人ひとりが必要な知識を、いつでもどこでも学習できます。

「全社員向けの教育を効率化したい」「必修研修をオンラインで実施したい」とお考えの方におすすめです。

動画のフル視聴も可能です！

ご希望の動画のフルバージョン（サンプル仕様）を、インソースが運用する教育管理システム・ＬＭＳ「Leaf」上にてご覧いただくことができます。「Leaf」について詳しくはこちら

ご希望の際は、お気軽に、当社営業担当、または以下申込フォームにご連絡くださいませ。

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  • 動画買い切りプランをご検討のお客さまが対象です
  • 視聴環境の準備に２～３営業日ほどお時間がかかります
  • ご検討状況をふまえ、原則２～３営業⽇以内の視聴期間となります
  • 誠に申し訳ございませんが、同業の⽅の申込みはお断りしております

お見積りもお気軽にお申付けください！

ご要望や動画のタイトルおよびご検討されているプラン、利⽤⽅法をお知らせください。

営業担当より、ご提案資料やお⾒積書をご案内いたします。

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様々なご質問に丁寧にお答え！
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