その怒りのおさえ方

その怒りのおさえ方

イライラしても天気は変えられない。深呼吸しよう！

商品No.DMT19001

　
  • 中堅層
  • リーダー層
  • 管理職層
  • 部長・経営層

対象者

・他者に対してつい怒りをぶつけてしまう方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 些細なことでイライラしてしまい、周りの環境を悪くしてしまうことに悩んでいる
  • 怒りの感情をコントロールできず、つい人にその怒りをぶつけてしまう
  • 職場の同僚に倦厭されない、良好な関係を築いていきたい

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

動画フルサンプル視聴のお申込み

「怒り（アンガー：anger）」のコントロールが、健康やハラスメントリスクの観点から、昨今特に重要になってきています。本動画では、売上数字が達成できない、案件が成約できなかったなど職場で起こりそうなシチュエーションを事例に挙げ、自分が怒ってしまう原因とその怒りに対する対処方法を学びます。深呼吸をして怒りの原因となった事象を考えることから物理的に離れる、怒りのピークをやり過ごす６秒間など、すぐに実践できるポイントを解説します。個人がもつ価値観の中の許せること・許せないことは人によって異なること、どんなに怒っても変えられないことがあることを理解します。

到達目標GOAL

  • ①怒りに任せて衝動的な行動をとると、職場の人間関係が悪化し仕事の効率が下がることを理解できる
  • ②怒りをおさえるポイントを理解できる人間関係が良い職場環境を作る
  • ③怒る原因を理解して、怒りに対した適切な行動ができるようになる

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DMT19001

動画時間/容量

  • 動画1

    0:02:44

    155MB

  • 動画2

    0:02:40

    157MB

  • 動画3

    0:02:45

    160MB

  • 動画4

    0:03:02

    178MB

  • 動画5

    0:02:56

    170MB

  • 動画6

    0:02:57

    173MB

  • 動画7

    0:02:32

    149MB

テキスト

なし

テスト

オプションで購入可能（WEBinsource会員限定）：￥11000（税込）

収録内容DETAIL

収録時間: 0:19:36

プログラム
内容

１．まずは深呼吸をする

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

２．６秒耐える

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

３．相手の話を聞く

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

４．今に集中する

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

５．自分の「こうあるべき」を知っておく

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

６．コントロールできること、できないこと

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説

７．つねに他人を尊重する

  • （１）ケーススタディ
  • （２）要点解説
動画フルサンプル視聴のお申込み

受講者の声VOICE

  • 自分も職場でついかっとなり、時に声を荒げてしまうことがありますが、まずは冷静になるという意識をしっかり持とうと思いました。動画は職場で起こりがちな事例を挙げながら、その事例に即した対処方法が解説される構成だったので、状況を自分事としてイメージしやすかったです。相手への思いやりがあること、活発なコミュニケーションが実践されている職場環境であれば、怒りが爆発してしまう事態にはならないということも印象的で、納得感がありました。

価格PRICE

■eラーニングコンテンツ購入プラン　～買い切りプラン

eラーニングコンテンツをMP4ファイルで購入できるプランです。
社内で繰り返し視聴する場合におすすめです。
詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ（動画買い切りプラン）」をご覧ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り～動画データをDVD-Rに書き込んだ形式（DVDプレーヤーでの視聴不可）

USBにて買い切り

■動画教材レンタルプラン

期間限定でインソースのeラーニング配信システムに接続し、コンテンツを視聴いただくプランです。詳しくは「動画教材レンタルプランとは」「動画百貨店お申込みから納品までの流れ」「動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ」をご覧ください。

  • ご受講者さまのメールアドレスにて視聴状況を管理いたします。個人アドレスがない場合は、お申込み時に備考欄へご記載ください。

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：１週間＞

レンタルお申込み ～１名さまからお申込み可能

＜視聴期間：２週間～４週間＞

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと、「お得に（割引適用）」かつ「後払い」「即時視聴」が可能になります。

またポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

ホームページから直接お申込みいただくと、先払いとなり事前にご入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください

  • 中堅層
  • 管理職層
  • 部長・経営層

怒りのマネジメント研修～怒りの感情をコントロールし、部下指導を行う（冊子教材・テスト付き）
  • 全階層

怒り・イライラのマネジメント講座～自身のタイプ・傾向を知り、対処法を学ぶ（冊子教材付き）
  • 中堅層
  • 管理職層

部下とのコミュニケーション実践研修～多様化する部下への関わり方（冊子教材・テスト付き）

心理的安全性講座～１人ひとりが自然体でいられる環境を作る４つのポイント（スライド付き）

動画百貨店導入事例・実績

動画百貨店は、さまざまな企業様に選ばれています！

動画百貨店のこれまでの実績と事例をピックアップしてご紹介いたします。

動画教材の販売からカスタマイズ・フルオーダー制作まで幅広いご支援が可能です。
また、専門性の高いコンテンツをお持ちの企業様と協業をし、様々な組織ニーズに沿った幅広い種類のコンテンツを制作・提供しております。

動画百貨店のイージーオーダー

オリジナル動画にオーダーメイドできます！

本動画教材に、組織の方針・取り組み事例・インタビュー追加、多言語化といった様々なカスタマイズができます。貴社オリジナル要素を盛り込みつつも、一から動画を制作するより、短納期かつ低コストでご提供可能です。

「自社事例を追加したい」「社内規定の説明を盛り込みたい」など、お気軽にご相談ください！

定額制eラーニングSTUDIO

インソースが開発した必修の講座が見放題！

コンプライアンスやハラスメント防止、情報セキュリティなど、企業教育に欠かせない講座を豊富にご用意しています。社員一人ひとりが必要な知識を、いつでもどこでも学習できます。

「全社員向けの教育を効率化したい」「必修研修をオンラインで実施したい」とお考えの方におすすめです。

動画のフル視聴も可能です！

ご希望の動画のフルバージョン（サンプル仕様）を、インソースが運用する教育管理システム・ＬＭＳ「Leaf」上にてご覧いただくことができます。「Leaf」について詳しくはこちら

ご希望の際は、お気軽に、当社営業担当、または以下申込フォームにご連絡くださいませ。

視聴申込フォームはこちら

  • 動画買い切りプランをご検討のお客さまが対象です
  • 視聴環境の準備に２～３営業日ほどお時間がかかります
  • ご検討状況をふまえ、原則２～３営業⽇以内の視聴期間となります
  • 誠に申し訳ございませんが、同業の⽅の申込みはお断りしております

お見積りもお気軽にお申付けください！

ご要望や動画のタイトルおよびご検討されているプラン、利⽤⽅法をお知らせください。

営業担当より、ご提案資料やお⾒積書をご案内いたします。

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