官公庁・自治体・独法：研修ニュース

 

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【研修紹介】「メンタルヘルス研修」

【研修紹介】「メンタルヘルス研修」

■身近に潜むストレス問題　～受け取ったサインは返しましょう！
「ストレス」という言葉を聞かない日はないくらい、誰もが日常的に口にする言葉になってしまいました。
ストレスの問題は、雑誌などのチェックや対処法の書籍もたくさん出ており、以前に比べると浸透していますが、本で読んだからと言って、すぐに対応できるものではありません。
職場でうつ病などの精神疾患者が出た場合、周囲の人も少なからずショックを受けます。
不安が広がり、接し方が分からず「とりあえず、そっとしておこう。様子を見よう...」と考える人も多いのではないでしょうか。
この場合は、専門家に任せるのが正解です。
しかし、病気になる前に思い切って声をかけてみましょう！
「最近元気が無いな」「今月休みが多いな」など、気になっている方はいませんか？
「気づいているよ」「サインを受け取っているよ」と相手に伝えてあげることが大切です。
■ストレス問題　～官公庁の場合
研修の事前課題を振り返ると、人員削減が続く中、個人に課せられる業務負担も増え、皆さん自身が身体的・精神的な疲れを抱えておられることが分かります。
また、定期的に異動が行われることにより、せっかく覚えた業務や築いてきた人間関係が、白紙になるという辛さもあると思います。
限られた時間や人員の中で、「円滑な人間関係」を築くのはなかなか難しいかもしれません。
研修に来られた管理職の方から「以前は定期的に懇親会があったが今は嫌がる人が多い」という声も聞きました。
もしも隣の方が長期休暇で来なくなったら...相手の心配はもちろんですが、正直、業務の心配をする方もおられるかもしれません。
精神的不安に陥るリスクは皆さん同じです。予防・対策も含めて、組織全体でケアし合う土壌作りが大切です。相手の心情を理解する、調子の悪い仲間を受け入れることから始めましょう。
【メンタルヘルス研修ラインナップ】　　
　　
ストレスの要因や状態、ストレス対策と合わせて、カウンセリングマインドについても理解を深めます。相手の心情を理解するためには具体的にどうすれば良いのか、グループワークを通して体得していただきます。
　
部下のメンタルヘルスをケアするのも、管理職の役割です。「最近元気が無い」「休みが多い」など、気になる部下への対応方法を学んでいただきます。　
　　
ストレスの原因やケア方法だけでなく、ストレス自体をコントロールすることも大切です。過去の経験を振り返り、自分自身の弱みや課題を明確にし、障害を乗り越える方法を学びます。
　
　
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その他、お客様のご要望に応じて必要なカリキュラムを作成させて頂きます。是非、お気軽にお問い合わせ・ご相談下さいませ。
電　話：０３－５２５９－００７０
ＦＡＸ：０３－５２５９－００７５
　
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