くじけない心を育てる研修 ストレスマネジメント入門編（３時間）
- 実施、実施対象
- 2018年9月 19名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
- 参加者の声
-
自身が不調の場合のほか、メンタルに不安を抱える他人への接し方を考えるうえでも参考になった。ポジティブな言葉は意識していきたい。
-
ストレスを感じたときに自分の傾向に合わせて対処方法を考えたいです。
-
自分だけでなく、周りで悩みを抱えている人がいた時には配慮していきたい。
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 12名
- 業種
- サービス業（ＢｔｏＣ）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
何がストレスになるのか、どう対処すればよいのか、頭で理解していたつもりでも、こうして言葉で聞いて話すことでもっと理解を深めることが出来ました。
-
ストレスに対する対処法を教えていただいたのは初めてだったので、大変参考になりました。マイナス思考の自分を変えられたらと思いました。
-
ちょっとした言葉の使い方で職場全体の雰囲気も変わってくると思う。上手に相づちを打ってしっかり聞く態度を持ちたい。
メンタルヘルス研修 自身のストレスとうまく付き合う編（半日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 9月 5名
- 業種
- 医療
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた80.0%
講師：大変良かった・良かった80.0%
- 参加者の声
-
職場、部署での連携を密にすることを心がけ、特に部署間、上司・部下の風通しの良いコミュニケーションを築きたいと思います。
-
メンタルヘルスの問題は直面する可能性が高く、有意義な研修でした。今後の業務の中でメンタルヘルスの問題に直面した時は、今回の研修を思い出し取り組んでいきたいと思います。
-
ストレスへの対処方法で、戦うでも逃げるでもなく「かわす」という発想は新鮮に感じました。実践したいと思います。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 19名
- 業種
- 情報通信・ＩＴサービス
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた89.5%
講師：大変良かった・良かった89.5%
- 参加者の声
-
ストレスに対して、別の見方をするということを実践していきたい。
-
後輩のストレスを察知して、ストレスのある職場（チーム）にしないようにしたい。
-
自分だけでなく、周りのメンタルケアも重要であることがわかった。
- 実施、実施対象
- 2016年 11月 32名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた93.8%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
講師の体験談なども交えてお話しくださり、楽しく講義を受けられました。
-
短い時間ではありましたが、ワークあり実演ありで、充実した内容でした。参考、勉強になることが多く、業務に活用させていただきます。
-
自分のことを考え直す時間はあまりないので、ストレス具合等が今回の研修で分かって、今後の生活の参考になりました。
職場復帰支援者向け研修 「うつ」からの職場復帰を支援する編（半日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 11月 16名
- 業種
- 製造業（電気機器・機械）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
うつ病を発症したら、休職から復帰するまで本人も組織にも相当なパワーが必要になることが分かった。
-
病気のことをさらによく理解して社員と接するようにしたい。復帰プランの作成が重要だと感じた。
-
復帰のプラン作成が重要だと分かった。自身でもうつ病のことをさらに良く理解して部下に接するようにしたい。
メンタルヘルス研修 風通しのよい職場づくり編（半日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 24名
- 業種
- 法律・会計
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.8%
- 参加者の声
-
自分の状態を客観的に考える事が分かったので、まずは自分のケアをして、部下や会社に影響がでないように意識していきたいと思いました。
-
対人関係は意識の持ち方をかえれば一番改善しやすい部分だと思うので、職場の人との面談等に取り入れたいと思います。
-
周りの人とのつきあい方、ちょっとした声のかけ方もポジティブなものにしようと思います。
- 実施、実施対象
- 2017年 12月 29名
- 業種
- 情報通信・ＩＴサービス
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた96.6%
講師：大変良かった・良かった93.1%
- 参加者の声
-
講師の経験も踏まえ、色んなケース、状況について説明をして頂き大変参考になりました。
-
さっそく部下とのコミュニケーションを充実させ、皆のメンタル不調を事前に予見、予防できるように生かしていきたいと思います。
-
まずはメンバーの個性の把握をしていきたいと思います。そしてもう一度振り返って、職場運営に活かしたいと考えています。
- 実施、実施対象
- 2017年 6月 33名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった93.9%
- 参加者の声
-
具体的な事例、話し方など聞きやすかった。また、ワークを入れてくださったことで普段きけない話がきけてとても参考になりました。
-
他園の園長先生とロールプレイなどを中心に話すことができ、色々なことを気づかせてもらえて良かったです。
-
今の職場での課題と直結していたことだったので、心にストンと落ちました。
職場のメンタルヘルス研修 ～「うつ」を知り、共に働く（１日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 11月 16名
- 業種
- 製造業（電気機器・機械）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
個人に合ったフォローが重要で、それぞれに合った方法を見つけていかなければと感じました。
-
過去の事例と今回の研修内容を見比べて、反省すべきところなど今後の対応に活かしたい。
-
復帰のプラン作成が重要だと分かった。自身でもうつ病のことをさらに良く理解して部下に接するようにしたい。
- 実施、実施対象
- 2016年 3月 6名
- 業種
- 公開講座
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
コミュニケーションについても、Iメッセージを活かしていきたいです。
-
会社に休職・復職に関する規定がなかったので、これから作成しなければならない。その参考にさせていただきたい。
-
うつを正しく理解して、正しいコミュニケーションをとる。うつを職場から出さない、風通しの良い組織を作る。
働き方改善研修 ～ストレス軽減と業務効率の向上編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 6月 25名
- 業種
- 中央官庁・国家機関
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた80.0%
講師：大変良かった・良かった83.3%
- 参加者の声
-
前向きに仕事に取り組みながら、時には息抜きもしたいと思った。
-
普段から小さなストレスを感じていることに気づきました。研修で学んだことをヒントに、ストレスとうまく付き合って仕事をしていきたい。
-
新しい職場、人間関係によるストレスに対しての反応や対応策について学べた、いい機会となった。
- 実施、実施対象
- 2017年 6月 29名
- 業種
- 製薬
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた96.6%
講師：大変良かった・良かった93.1%
- 参加者の声
-
ストレスや業務効率について漠然としか考えていなかったが、体系的に論理的に説明していただけて非常にわかりやすかった。
-
ストレスとの向きあい方の部分で、実際の心の動きにそくしたグループワークだったので、イメージがわいて良かった。
-
ストレスの受け方や思考のクセについて落ち着いて考えられる良い機会になりました。時間管理についてもヒントをもらったので、活かしたいと思います。
メンタルタフネス研修（２時間）
- 実施、実施対象
- 2018年 4月 20名
- 業種
- 情報通信・ＩＴサービス
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった85.0%
- 参加者の声
-
業務に疲れてしまった時や、ストレスをためてしまっている時に、今回の研修を思い出して、メンタルを強くしていきます。
-
実例を交えながらコミュニケーションの取り方やメンタルの回復法を学んだ。相手のことを考えながら話を進めていく、落ち込んだ人が周りにいれば話を聞くなどしたい。
-
周りの人から見てもらい、意見をもらうことで、自分では気づかなかった自身の強みを知ることができた。
- 実施、実施対象
- 2018年 4月 49名
- 業種
- 製造業（電気機器・機械）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった98.0%
- 参加者の声
-
仕事にはストレスがつきものなので、本日の研修で学んだ「どう対処するか」を活かして解決していきたい。
-
上司に叱られることや失敗するようなことがあっても、すぐにあきらめずに努力をし続けたいと思います。
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何事にも明確な目的意識を持って、自分の仕事を豊かにしたい。
メンタルヘルス研修 ～一般職のためのセルフケア編（半日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 12名
- 業種
- サービス業（ＢｔｏＣ）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
何がストレスになるのか、どう対処すればよいのか、頭では理解していたつもりでしたが、演習を通してもっと理解を深めることが出来ました。
-
ストレスに対する対処法を教えていただいたのは初めてだったので、大変参考になりました。マイナス思考の自分を変えられたらと思いました。
-
ちょっとした言葉の使い方で職場全体の雰囲気も変わってくると思う。上手にあいづちを打ってしっかり聞く態度を持ちたい。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 34名
- 業種
- 中央官庁・国家機関
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた88.2%
講師：大変良かった・良かった94.1%
- 参加者の声
-
ストレスが溜まった時など、一人で悩まないで人に相談し、休みの時などは趣味などに時間を使って、業務で大きなミスがないようにしたいと思います。
-
自分の思考のパターンをよく理解して、ストレスをコントロールできるようにしたい。
-
日々のちょっとした場面で少しずつ活かし、大きな問題になる前にとどめたいと思います。
- 実施、実施対象
- 2017年 3月 39名
- 業種
- サービス業（ＢｔｏＣ）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた94.9%
講師：大変良かった・良かった97.4%
- 参加者の声
-
仕事内容は変えられなくても自分の対策でストレスをためなくできることがわかったのでセルフケアに活かしていきたいです。
-
考え方を少し変えればストレスの量を減らすことができるとわかったので、やってみようと思います。
-
自分のストレスのボーダーラインを見極めて、適度に周りに頼っていきたいと思います。
セルフコントロール研修（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 1月 11名
- 業種
- 流通
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
逆境力やストレスを感じたときの対処法など業務を行う際に活用していきたいです。
-
有意義な時間で普段なかなか勉強できないことを学ぶことができました。
-
ストレスを感じた時は今日の研修内容を思い出し、気持ちを切り替えます。
- 実施、実施対象
- 2017年 2月 67名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた92.5%
講師：大変良かった・良かった88.1%
- 参加者の声
-
自分の強みと弱みを考える時間を設けていただけたことがよかったです。
-
チーム・部下に対する自分の役割を今一度考えさせられました。
-
物事の良い面を見ればストレスも少なく過ごせるので、人も、状況も、物事も常に前向きに目標に向かいたいです。
- 実施、実施対象
- 2016年 10月 56名
- 業種
- 製造業（電気機器・機械）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた91.1%
講師：大変良かった・良かった82.1%
- 参加者の声
-
グループ作業だったので他の人の考え方を知ることができ、いい刺激になった。
-
自分に何が必要なのかを改めて知ることができたので、足りない部分をのばしていく。
-
強みと弱みを視覚化することで、まだまだだと感じました。決めた目標を達成するために活かします。
-
自身の課題について考える事ができたので、日頃から改善意識を持っていきたい。
-
自分が今行っている作業の目的を思い出すきっかけになった。
ストレスコントロール研修（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 2月 15名
- 業種
- 製造業（素材・化学）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた93.3%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
セクハラは被害者の「主観性」パワハラは「客観性」により判断されることが勉強になった。加害者も被害者も作らないような職場環境を目指して取り組んでいきたい。
-
職場内で自分の言動によって不快な思いをする人が出ないように心がけようと強く思いました。
-
ハラスメントの判断基準は、人によって受け止め方が違うので、部下への指示の出し方、言い方にも十分注意しなければいけないと感じた。部下とのコミュニケーションの重要性を再確認した。
- 実施、実施対象
- 2017年 8月 30名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた86.7%
講師：大変良かった・良かった93.3%
- 参加者の声
-
他部署の方々と様々な意見を出し合い、意識の共有を図ることができる機会であったことがよかった。
-
解説など、ゆっくり聞き取りやすく受講できました。
-
コミュニケーションの重要性を改めて感じ、話しやすい職場環境作りに努めようと思いました。そのためには、まず自分が健康であることが大切であると感じました。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 22名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
日頃から部下とのコミュニケーションづくりが大切なことがわかったので、声掛けをしていきたい。
-
メンタルヘルス対応についてなかなか研修の機会も少なかったので、役に立つ研修となりました。
-
分かりやすく、とても勉強になりました。グループで話し合って、色々な意見が聞けて良かったです。
メンタルヘルス研修 ～メンバーの変化に気づきメンバー間で助ける（半日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 2月 8名
- 業種
- 建設・プラント
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
メンタルヘルスの認知が上がりました。今後の自分のためにも「自分は大丈夫」と思わず、ゆとりをもって過ごしていこうと思いました。
-
言葉を少し変えるだけで、伝わり方が全く違うことを学びました。業務に活かしていきたいと思います。
-
業務中のストレスと上手に向き合えるように、自分の考え、言い方をポジティブなものに変えていきたい。
- 実施、実施対象
- 2017年 3月 20名
- 業種
- 年金・共済・健康保険
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.0%
- 参加者の声
-
具体的な事例（サンプル）が列挙されていて良かった。ワークではグループの人と、日常職場で言いづらいことも話し合うことができ良かった。
-
なかなか自分で気付けない事や、新たな発見があり、有意義な研修となりました。
-
ワークを通し他の人のストレスへの対応を見て、自分の気をつけるべき所を認識することができました。
- 実施、実施対象
- 2016年 12月 73名
- 業種
- 不動産
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた97.3%
講師：大変良かった・良かった93.2%
- 参加者の声
-
ストレスへの対処は自分の考え方次第だと知り、プラスな考え方を持つことで、より明るい気持ちで業務に取り組みたいと思います。
-
落ちこむことがあったら、自分は今どの負の方向にはまっているのか考え、抜け出す手がかりにしたい。
-
ストレスの解消方法等を、主観的ではなく客観的に捉えられるグループワークが非常に良かったです。
セルフコントロール研修 ～徹底的にキャリアを考えモチベーションを上げる編（２日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 12名
- 業種
- 金融
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
講師が明るく、自分の思考をポジティブへ向かせることができた。思考方法を変えて、より良い生活を送れるよう実践していきたい。
-
自分の感情を冷静に観察する。そのうえで、今より円滑なコミュニケーションを行うことができるよう実践する。
-
仕事へのモチベーションを上げたり、効率よく業務を行うために、今回学んだ事を意識する。
- 実施、実施対象
- 2017年 2月 25名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた88.0%
講師：大変良かった・良かった84.0%
- 参加者の声
-
丁度、自分でもどうポジティブに考えたらよいか悩んでいたので、明日から実行していきたいと思います。
-
管理職としての自分を振り返る良い機会となった。
-
自分の強みと弱みを考える時間を設けていただけたことが良かったです。
- 実施、実施対象
- 2016年 10月 56名
- 業種
- 製造業（電気機器・機械）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた91.1%
講師：大変良かった・良かった82.1%
- 参加者の声
-
自分に何が必要なのかを改めて知ることができたので、足りない部分をのばしていく。
-
強みと弱みを視覚化することで、まだまだだと感じました。決めた目標を達成するために活かします。
-
自身の課題について考える事ができたので、日頃から改善意識を持っていきたい。
メンタルヘルス研修 ～職場の仕組みづくり編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 6月 24名
- 業種
- コンサルティング・調査
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた87.5%
講師：大変良かった・良かった95.8%
- 参加者の声
-
様々なことがハラスメントにつながっていく可能性があるということを理解しました。学んだことを部署で共有し、働きやすい環境を作っていきます。
-
自分の言動が相手にどのような印象を与えているのかを把握したい。把握するためにはまず、しっかりと他人を見る事からはじめたい。
-
普段何気なく行っていたことがハラスメントの危険性があると認識したので、その危険性を意識して行動したい。
- 実施、実施対象
- 2017年 8月 30名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた86.7%
講師：大変良かった・良かった93.3%
- 参加者の声
-
メンタルヘルスに取り組む上で、必要な心構えや具体的な例を挙げていただき、すぐにでも実践していきたいと思いました。まずは、声かけから取り組みます。
-
これまで、各担当に仕事を任せているからと、あまり声かけなど行っていませんでしたが、研修を受講して、話しやすい環境作りも大事な仕事であることに気付かされました。
-
コミュニケーションの重要性を改めて感じました。グループワークで他の方との意見交換ができたのはよかったです。職場全体で知識を身につけることが必要だと思いました。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 22名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
まずは、自分自身が職員（部下）のストレスの原因にならないよう、日頃から部下とのコミュニケーションを取っていきたい。
-
メンタルヘルス対応について、これまで研修の機会が少なかったので、とても役に立つ研修となりました。講師の体験談も聞くことができ、説明も分かりやすく、今後の参考にします。
-
日ごろからコミュニケーションの仕方を常に考え、部下に対していろんなアプローチをしていきたいと思いました。
メンタルヘルス研修 ～部下のメンタルヘルスを考える編（２日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 11月 12名
- 業種
- 金融
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた91.7%
講師：大変良かった・良かった83.3%
- 参加者の声
-
普段、何気なく使っている言葉が周囲にどういう影響を与えているのか、考える必要があると思った。「ポジティブな言葉」が身につくよう意識したい。
-
部下の不調をいち早く察知し、予防していきたい。そのためには普段から積極的に声かけをし、コミュニケーションを図ることが大切だと思った。
-
要点を整理された資料で、丁寧な説明をしていただき、有意義な研修でした。
- 実施、実施対象
- 2017年 5月 10名
- 業種
- サービス業（ＢｔｏＣ）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
ロールプレイングは実践に使えそうなものばかりでした。
-
現状の仕事に取り組んでいる状況を改善し、より多くのコミュニケーションを取る。
-
頭の中が整理できたのですぐに実践したい。どんどん仕事を任せて部下を成長させていきたい。
- 実施、実施対象
- 2016年 12月 26名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた96.2%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
部下等他の職員を観察し、長所をほめる、そして意欲につなげていきたい。とても分かりやすく、業務に活かせるものばかりでした。
-
メンタルヘルスの研修で、私自身職員の不調に気付ける観察力、言葉の大切さを教えていただきました。何が分からないか確認し利用者支援に役立てて行きます。
-
日常思っていること、自分がわかって伝えていることが実は相手に伝わっていない、ということをふり返る良い機会であった。
メンタルヘルス研修 ～部下指導能力向上編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 6月 31名
- 業種
- 情報通信・ＩＴサービス
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
管理職として視野を広げ、周りの状況を観察するようにしたい。
-
明日から「なんで（できない）」ではなく、「どうしたら（できると思う）」と部下に対する言い方を変えていきます。
-
メンタル不調者を出さないようにする一方で、自らが健全な精神でいられるように努めたい。
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 10名
- 業種
- 製造業（運送用機器）
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
部下との接し方で直すべき所が沢山あることに気づけました。今後、自分の考え方のクセを見直し業務に取り組みます。
-
同僚や後輩とコミュニケーションを図るときや仕事の指示を出すときに特に注意していきたいです。
-
自分でも出来る事などがあると思える、良い研修だった。ポジティブな言葉が飛び交う職場作りをしていきたい。
メンタルヘルス研修（半日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 10月 17名
- 業種
- 医療
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた94.1%
講師：大変良かった・良かった94.1%
- 参加者の声
-
自分では気にしていないようでもストレスとなっていることはあると思うので、「自覚」して「対処」することを意識するだけでもセルフケアとなると感じた。
-
今の自分と向き合うきっかけにもなりました。ストレスをためない考え方やたまってしまったストレスに対する対処法を行い、健康を維持していきたいです。
-
業務上関わる人が多いので、自分も話をして、話をきく（傾聴）を意識的に実践し、自分だけでなく周りの人もストレスをためないような環境作りをしていきたいです。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 24名
- 業種
- 学校・学校法人
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.8%
- 参加者の声
-
ワークが多く、自分が考えていることを改めて知り、それを人に話したり人の考えを聞くことでまた新たな気付きを得る、といった貴重な経験となりました。
-
講師のお話が興味深く、聞いていて楽しかったです。講義とワークのバランスが取れていて、そこまでまのびしませんでした。
-
周りの人の様子、小さな変化にも気付けるようしっかり観察して、気になる人には雑談からの声かけをしてみようと思いました。
- 実施、実施対象
- 2016年 9月 39名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた94.9%
講師：大変良かった・良かった94.9%
- 参加者の声
-
自分が日頃感じるように同期もそれぞれストレスや悩みを抱えていることを知れて良かったです。また、様々なストレス要因が色々な方向からかかることがあり、これからストレスに直面したときにすぐに対処できるようにセルフケアの方法やコミュニケーションを密にしておきたいと思いました。
-
同期の中にも同じようにストレスを感じている人がいて共感できたり、励まされたりして、非常に良い時間が過ごせました。
-
グループワークの中で具体的にテキストの内容を理解することができて良かったです。自分のことを書くことも多く、自分のストレスの原因を知ることができました。
メンタルヘルス研修 ～カウンセリングマインド醸成編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 24名
- 業種
- 法律・会計
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.8%
- 参加者の声
-
自分の状態を客観的にみることができたので、まずは自分のケアをして、部下や会社に影響がでないように意識していきたいと思いました。
-
対人関係は意識の持ち方をかえれば一番改善しやすい部分だと思うので、職場の人との面談等に取り入れたいと思います。
-
周りの人とのつきあい方、ちょっとした声のかけ方もポジティブなものにしようと思います。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 28名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
-
いつどのようなタイミングで起こりうるかわからないことなので、事前知識と対応を解説していただけて、大変勉強になった。
-
グループワークを含めて、大変わかりやすく、自分のことや職場を見直す機会となった。
-
メンタルヘルスの知識が全くなかったので、参考になりました。具体例を交えて説明していただけたので、分かりやすかったです。
- 実施、実施対象
- 2017年 7月 18名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた94.4%
講師：大変良かった・良かった94.4%
- 参加者の声
-
メンタルヘルスの取り組みが職場環境の改善や業務の効率化等に直結していきますので、日頃からしっかりと取り組んでいくことが重要だと思いました。
-
今まで以上に一人一人に意識して声かけをし、感謝の気持ちを伝えていきたいと思っています。
-
メンタルヘルスに関する不調は誰にでも起こりうるものであり、後ろ向きにとらえるのではなく、前向きに考えていくことが重要であると感じました。
メンタルヘルス研修 ～ラインケア実践編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 9月 28名
- 業種
- コンサルティング・調査
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた96.4%
講師：大変良かった・良かった89.3%
- 参加者の声
-
ラインケアの視点からどのような職場づくりをしていけばよいか具体的なイメージをつかむことができてよかった。メンバーの変化に気付くためにも、もっとメンバーに興味を持って接したいと思いました。
-
メンタルヘルスに関して知識、情報などを整理する良い機会になりました。
-
講義を聞くだけでなく、ワークを通じて自分で考えグループで話し合い、他の人の意見も聞くことができたため、主体的に研修に取り組むことができました。職場に持ち帰り、部下とのコミュニケーションに活かします。
メンタルヘルス研修（セルフケア）（１日間）
- 実施、実施対象
- 2019年5月 20名
- 業種
- その他
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった90%
- 参加者の声
-
ストレスへの対処はもちろん、他人を理解するという点でも有益な研修だった。
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ディスカッションを通して、自分がどのような時にストレスを感じるのか、また、ストレスを感じた時にどう対処すべきなのかを学べました。
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チームワークが必要な業務なので、自分の固定観念に捉われず、今回学んだことをいかし、仕事の効率を上げていきたい。
- 実施、実施対象
- 2019年1月 25名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった96%
- 参加者の声
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自分のストレスに気づくことができた。体調不良をストレスを思ったことがなかったので勉強になった。これからは体のメンテナンスだけでなく心のメンテナンスもしていこうと思う。
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ストレスに対する対処法について、自己分析しながら仕事に取り組み、ポジティブシンキングを意識しながら生きやすい考え方に繋げます。
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自分と同じように相手にも相手なりの考えがあるので、相手の考え方を尊重しながら、対人面でのストレスでは相手を知るために歩み寄ることを意識したい。
- 実施、実施対象
- 2018年9月 17名
- 業種
- 情報通信・ＩＴサービス
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった94.1%
- 参加者の声
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研修を通して、物事の考え方や捉え方は非常に大事なことだと感じました。日頃から入浴・ストレッチを実践していきたいです。
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皆がこの技術を身に付けてメンタルを病まないようにしてもらいたいと思った。
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ストレスを感じ過ぎず、上手くストレスと付き合っていく。
- 実施、実施対象
- 2018年 6月 23名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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自分がストレスと思っていないことも、他者から見ればストレスで、見方が違うということをよく理解しました。すぐに改善できるところは正して、ストレスとうまく付き合っていければと思います。
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何かストレスを感じた際に別の考え方があることを頭の中に入れておき、今後に活かしたいと思いました。
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ストレスが生じた際は解決方法や自分の考え方のクセ等をふりかえりたいと思います。職場の人達とのかかわりを大切に、自分自身も良い環境づくりに貢献できるよう、意識して過ごしたいと思います。
- 実施、実施対象
- 2018年 6月 19名
- 業種
- その他
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた89.5%
講師：大変良かった・良かった89.5%
- 参加者の声
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考えや感じ方は人それぞれなので、一方的に決めつけず、相手の話を聞くことが大事だと学んだ。
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講師の話も分かり易かった。仲間にもっと目を向けて良好な関係を築いていきたい。
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とても楽しく受けることができました。まず、自分から気を付けていきたい。よくメンバーの事をみてSOSが出たらみんなで助けたいです。
- 実施、実施対象
- 2018年 2月 49名
- 業種
- JA
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった98.0%
- 参加者の声
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ストレスや自分、相手の心を考える良い機会になりました。今日学んだことを今日から実践していきます。
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自分では気が付かないうちにストレスがたまったり、なんとも思っていないことが知らず知らずのうちにストレスになっているかもしれないので気を付ける。
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今回の研修で、グループということもあって、みんなのストレスや悩みを聞くことが出来、1人じゃないんだということを改めて実感して、少し気楽になれました。グループメンバーのストレス発散方法も自分にないこともあったので、とても参考になりました。
メンタルタフネス研修（半日間）
- 実施、実施対象
- 2017年 11月 20名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた85.0%
講師：大変良かった・良かった95.0%
- 参加者の声
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ワークをとおしてプラス思考を実践できたので、とても分かりやすかったです。
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話の内容がわかりやすく、グループだったこともあり、皆さんと情報共有ができて良かった。
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仕事だけでなく私生活にも生かせる内容だったので、すぐに振り返りをしたい。
- 実施、実施対象
- 2017年 5月 17名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた94.1%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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職場でもプライベートでも活かせることを教えていただき、とてもためになりました。
自分のストレスの原因を考え、ストレスを溜め込みすぎないようにしていきたいです。
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聞きっぱなしの研修かと思っていましたが、さまざまな職種の方とコミュニケーションをとることが出来よかったです。いろいろな人の考え方やストレスに対する対応の仕方も参考になりました。
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自分自身のストレスに対してどう対応していくのかなど多くのことを知ることが出来て、これからの仕事につながっていくと思った。話し方や聞き方など仕事だけではなく、普段からでも大切なことを知ることができてよかった。
- 実施、実施対象
- 2016年 9月 12名
- 業種
- 人材・教育サービス・ＢＰＯ
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた91.7%
講師：大変良かった・良かった91.7%
- 参加者の声
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メンバーに対する対応方法に活かしていきたいと思いました。“認知の歪み”がメンタル傾向をつかむ決め手で勉強になりました。
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ストレスをためない様に又、相手にも感じさせない様に業務を進めて行きたいと思います。
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ストレスの受け止め方を学んだので業務でストレスを感じた時に逃がせるようになりたい。
メンタルタフネス研修 ～コミュニケーション編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2018年 3月 22名
- 業種
- 医療
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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物事に対して、ポジティブな言葉を声に出して行動していきたいと思います。また、アサーティブになれるように心掛けていきたいです。
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思考のクセを自覚してネガティブになりすぎないようにしたいと思いました。
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ストレスについて考えたことがなかったので、自分を知る上でも勉強になった。
- 実施、実施対象
- 2017年 6月 25名
- 業種
- 裁判所・検察庁・国税局
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた96.0%
講師：大変良かった・良かった96.0%
- 参加者の声
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部下と話をする姿勢を見直していきたいです。ネガティブな思考をする者がいるので、少しでもポジティブな思考を持てるようじっくり活かしてみたいと思います。
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部下の行動変化に目を配り、職場内からメンタル不調者を発見できるよう努めていきたいです。
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日頃分かって対応しているつもりであるが、改めて講習を受けることで、改善すべき点を発見することができ、大変有意義でした。
- 実施、実施対象
- 2017年 3月 22名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた95.5%
講師：大変良かった・良かった90.9%
- 参加者の声
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話の傾聴の仕方、言葉のかけ方などは、組織の外部の方への声掛けにも通じるものがありました。大変勉強になりました。
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周りの職員の様子を今以上に踏み込んで観察し、いろんな声かけができるようにならなくてはいけないと思いました。とても勉強になりました。
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今後も積極的にコミュニケーションを取り、何でも話しやすい環境づくりをしたいと思います。
メンタルタフネス研修（１日間）
- 実施、実施対象
- 2019年6月 48名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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伝え方や聞き方はとてもメンタルヘルスに影響があることが分かり、興味深かった。考え方の癖を知り、意識することで、心も体も健康に過ごせると感じた。
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自分の精神状態を把握し、良い状態に保つことは、非常に大切なことだと再確認した。そのための方法についてなどグループワークを交えて学ぶことができたので、とても有意義な研修であった。
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自分だけではなく他者のＳＯＳにも気づける人になりたいです。
- 実施、実施対象
- 2019年3月 22名
- 業種
- JA
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.5%
- 参加者の声
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コミュニケーションの大切さがわかったので、これから積極的に職場で活かしてきたい。
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気の抜き方、ポジティブ思考に変える方法を学べたので、これからあまりストレスを抱え込まずに、楽しく仕事をしていきたいと思います。
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仕事で悩んだ時はだれかに相談したり、考え方を変えてみたりして対応していきたいです。
- 実施、実施対象
- 2018年12月 22名
- 業種
- 介護・福祉
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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肯定的思考ができるように、職場でもストレスとうまく付き合えるようにしていきたい。
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周囲の仕事仲間を信頼して、相談しながら問題解決に努めていきたいです。
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自分の考え方のクセを知り、見つめ直す良い機会になりました。今日の研修を職場のチームワーク向上に活かしていきたいです。
- 実施、実施対象
- 2018年8月 84名
- 業種
- 非営利団体・官公庁関連組織
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた96.4%
講師：大変良かった・良かった95.2%
- 参加者の声
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色々な考え方の人がいて、とらえ方も様々ということがよくわかったので、職場でもそのあたりを考えて業務に活かしたい。
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ストレス反応が出ているときに早めに対処していこうと思いました。日々の言葉がけが大切だと感じました。
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職場の人に対してポジティブな言葉を使っていけるよう心がけていきたい。あらゆる方向から自分を見つめるきっかけとなった。ストレスも一人で抱え込まないように心がけたい。
メンタルヘルス研修 ～ポジティブシンキング編（１日間）
- 実施、実施対象
- 2019年4月 32名
- 業種
- 流通
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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自分の思考を変える良いきっかけになりました。これからは前向きな思考で仕事に取り組みたいです。
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職場の方ともっと良い関係をつくり、皆が前向きに進んで取り組む職場にしていきたい。
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モチベーションを自分でコントロールできるように考え方を変えていきたい。
- 実施、実施対象
- 2018年10月 59名
- 業種
- 裁判所・検察庁・国税局
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた83.1%
講師：大変良かった・良かった84.7%
- 参加者の声
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物事の捉え方、考え方が参考になった。マイナスなことでも、何とか肯定的に考えるというのは有意義な方法だと感じた。
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チームとして仕事をするにあたり、感情は伝播するということについては日々実感するところであるので、コミュニケーションを取りつつ、自分の負の感情はプラスに転換していきたい。
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職場内で健康的な精神状態でいるためには、職員間の良好な関係が必要であることを再認識しました。
- 実施、実施対象
- 2018年10月 12名
- 業種
- 金融
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた91.7%
講師：大変良かった・良かった91.7%
- 参加者の声
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職場でのコミュニケーションを行う際に、ポジティブな言葉を利用することを意識し、職員が相談しやすい環境を作ることで、メンタルヘルスに配慮していきたいと思います。
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自分の発する言葉や思考を別の視点からとらえてみようという気持ちになったので、業務においても活かしていきたい。
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自分だけでなく、相手（お客様や同僚）の気持ちを考え、仕事をしていきたいです。
- 実施、実施対象
- 2018年 1月 14名
- 業種
- その他市区町村など
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
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職場での適度なコミュニケーションを大切にしていきます。職場では非主張的になっていたので、アサーティブを目指します。自分の短所を把握し、少しずつでも改善していきます。
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市民とかかわる機会が多いので「きく」姿勢を大切にしたいと思います。仕事でミスをした際など、ポジティブに考えられるようにしていきたいです。
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自分の失敗をどうやってポジティブにとらえるのかグループワークをすることで勉強になった。また、復活の言葉はとても印象に残った。
- 実施、実施対象
- 2017年 8月 20名
- 業種
- 商工会
- 評価
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内容：大変理解できた・理解できた100%
講師：大変良かった・良かった95.0%
- 参加者の声
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とてもポジティブな気持ちになれました。コミュニケーション、特にあいさつをしっかりしたいと思いました。
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業務が忙しく、コミュニケーション不足しがちだったため、今後は気を付けたいと思います。
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わかりやすく楽しかったです。仕事だけではなく、対人関係等いろいろな場面で活用できると思います。
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普段じっくり考えるような事ではなかったが、重要な事でした。仕事に直結するのは間違いありません。
- 自分の気付いていなかった事や知らなかった事を学ぶ事が出来てとてもよかったと感じています。今日学んだ事は仕事だけではなく実生活でも重要な事であると思うので、今後の生活でしっかり心がけていこうと思います。（2016年8月／自治体）
- 自分の中でストレスがあっても文字や言葉にしてみると、より明確に見えてくるものがあり、ストレスとの付き合い方も学ぶ事が出来たので、今後に活かしたいです。（2016年5月／医療）
- ストレスのセルフケアや周りの人がしんどそうにしていた時の気遣い方など、学べることができて良かったです。また、セルフチェックでは自分の考え方の種類も知ることができ、新たな発見がありました。（2015年10月／自治体）
- メンタルヘルスの問題は、私たちの身近な問題でありながら、核心的な部分をとらえることができない難問でもあります。職場内の共通認識として今後の業務に生かしていこうと思います。またセルフチェックも、そして、そのケアも心掛けていきたいです。（2015年8月／自治体）
- 今回の研修の主題は、人々の心の問題なので、個々の内面までも把握する必要があり、管理者の資質に結果が大きく左右される問題であると認識しました。気遣いや各人の動向から発せられる細かな変化を見逃さないようにし、的確に対応していくためには、自分だけでなく他の管理職との連携を気づいていくことも大切だと感じました。（2015年7月／自治体）
- 講師の方の説明は、資料に記載された以上に分かりやすかったと思う。知識も大事なのだが、それ以上に大切なものがあると感じた。「かたちの無い」ものだが、自身に留めず皆と共有していきたい。（2015年6月／官公庁関連団体・組織）
- 人のストレスを聞くこと、自分のストレスをコントロールする方法など、いろいろなお話を聞かせていただき、どんな状況でも感情がついてくるということを気づくことができました。これからの生活の中でも活かせるようにしたいです。（2015年3月／官公庁関連団体・組織）
- ストレスの発散、自分の心の保ち方を学べて良かったです。自分の心だけではなく気持ちの落ち込んでいる友人などへの接し方についても知ることができたので活かしていきたいです。（2015年2月／官公庁関連団体・組織）
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