メンタルヘルス研修～総合ページ | 心身ともに健康的に働ける職場を作るには | 現場で使える研修ならインソース

メンタルヘルス不調の防止は経営課題の一つ

人員削減による業務負担の増加など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすい傾向にあります。ストレス耐性が低いと言われる若手層だけでなく、マネジメント層も心身の不調を訴えるケースも増えており、「心の病」による休職や離職の増加は深刻な社会問題に発展しています。

組織で働く人が、心身ともに健康であるためには、４つのメンタルへルスケアが欠かせません。労働者がみずからストレスに気づくセルフケア、職場の管理監督者が配慮すべきラインケア、事業場内のスタッフ・事業場外資源による専門的なケアや支援のほか、働きやすい職場環境づくりを講じることが、あらゆる組織にとっての経営課題のひとつです。

ストレスの受け止め方は人それぞれ。多様なアプローチでサポート

メンタルヘルスで重要なことは、「ストレスは人によって感じ方が違う」ということを理解することです。研修ではグループワークでの話し合いを通じて、自分の考え方や感じ方とは異なる受け止め方をする人がいることを実感していただきます。

集合型研修のほかにも、eラーニングやコンサルティングサービス、低コストで簡単かつ効果的なストレスチェック支援サービスまで、メンタルヘルス向上をトータルでご支援できるのも弊社の強みです。組織で取り組むべきメンタルヘルスの課題についてお悩みをお聞かせください。

自分のストレスの感じ方を把握し、発散方法を探す

自身のメンタル不調を防止するためには、自分にとってのストレスに早期に気づき、対処法を確立しておくことが重要です。自らのストレスマネジメントを振り返り、グループワークで意見交換をすることで、自分と他者の捉え方の違いや、様々なストレス発散方法を知ることができます。ストレスはえてして悪いものと捉えられがちですが、やる気を高める・高い目標を達成に導くための良いものもあります。前向きにストレスを設計し、自己効力感を高めるレジリエンスを鍛えます。

メンバーや部下のメンタル不調にも気を配る

自身のみならずメンバーや部下のメンタル管理も、管理職に求められる役割です。メンバーの現状を認識し、その変化に気づくうえで大切なのは、日頃のコミュニケーションや傾聴、話しかけやすい雰囲気を職場で作ることです。休職している部下の職場復帰支援や、在宅勤務者に対するラインケアの方法など実践的な取り組み方のポイントをつかみます。

煩雑なストレスチェック管理はインソースにお任せ～専門的なケアや支援を容易に

インソースでは、これまでに660組織を超える官公庁・自治体・民間企業でストレスチェックや職場改善を支援してきた実績がございます。ストレスチェックの実施はもちろん、受検率を上げるための回答催促、様々な観点から見る集団分析、研修会社ならではの集団分析結果を用いた結果説明会の開催、そしてメンタルヘルス研修（セルフケア・ラインケア）などの職場改善支援など、ストレスチェックを職場のストレス環境改善につなげるための一貫したサービスがございます。