メンタルヘルス研修
年間2万4千人※が受講し、公開講座ではここ5年で受講者数が倍増!一般職から
管理職のための未然防止まで幅広く展開、メンタル課題の多い"今"を生き抜く
テーマ「メンタルヘルス研修」に属す研修の受講者数合計
研修の特徴・目的
心身ともに健康的に働ける職場を作るために
メンタルヘルス不調の防止は経営課題の一つ
人員削減による業務負担の増加など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすい傾向にあります。ストレス耐性が低いと言われる若手層だけでなく、マネジメント層も心身の不調を訴えるケースも増えており、「心の病」による休職や離職の増加は深刻な社会問題に発展しています。
組織で働く人が、心身ともに健康であるためには、4つのメンタルへルスケアが欠かせません。労働者がみずからストレスに気づくセルフケア、職場の管理監督者が配慮すべきラインケア、事業場内のスタッフ・事業場外資源による専門的なケアや支援のほか、働きやすい職場環境づくりを講じることが、あらゆる組織にとっての経営課題のひとつです。
ストレスの受け止め方は人それぞれ。多様なアプローチでサポート
メンタルヘルスで重要なことは、「ストレスは人によって感じ方が違う」ということを理解することです。研修ではグループワークでの話し合いを通じて、自分の考え方や感じ方とは異なる受け止め方をする人がいることを実感していただきます。
集合型研修のほかにも、eラーニングやコンサルティングサービス、低コストで簡単かつ効果的なストレスチェック支援サービスまで、メンタルヘルス向上をトータルでご支援できるのも弊社の強みです。組織で取り組むべきメンタルヘルスの課題についてお悩みをお聞かせください。
メンタルヘルス研修のポイント
自分のストレスの感じ方を把握し、発散方法を探す
自身のメンタル不調を防止するためには、自分にとってのストレスに早期に気づき、対処法を確立しておくことが重要です。自らのストレスマネジメントを振り返り、グループワークで意見交換をすることで、自分と他者の捉え方の違いや、様々なストレス発散方法を知ることができます。ストレスはえてして悪いものと捉えられがちですが、やる気を高める・高い目標を達成に導くための良いものもあります。前向きにストレスを設計し、自己効力感を高めるレジリエンスを鍛えます。
メンバーや部下のメンタル不調にも気を配る
自身のみならずメンバーや部下のメンタル管理も、管理職に求められる役割です。メンバーの現状を認識し、その変化に気づくうえで大切なのは、日頃のコミュニケーションや傾聴、話しかけやすい雰囲気を職場で作ることです。休職している部下の職場復帰支援や、在宅勤務者に対するラインケアの方法など実践的な取り組み方のポイントをつかみます。
煩雑なストレスチェック管理はインソースにお任せ~専門的なケアや支援を容易に
インソースでは、これまでに660組織を超える官公庁・自治体・民間企業でストレスチェックや職場改善を支援してきた実績がございます。ストレスチェックの実施はもちろん、受検率を上げるための回答催促、様々な観点から見る集団分析、研修会社ならではの集団分析結果を用いた結果説明会の開催、そしてメンタルヘルス研修(セルフケア・ラインケア)などの職場改善支援など、ストレスチェックを職場のストレス環境改善につなげるための一貫したサービスがございます。
メンタルヘルス研修 おすすめプラン
コア・ソリューションプラン
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6ヶ月で全社員がメンタルヘルス対策を1から学ぶプラン
全社員がメンタルヘルスへの共通認識を持ち、安心できる職場を作る。そのために管理職はラインケアを、一般社員はセルフケアを中心に学び、心の病を抱え込まない組織にする
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メンタルヘルス対策を仕組みや風土改革から行うプラン
通常のメンタルヘルス研修(ラインケア、セルフケア)に加え、採用面接でのミスマッチ防止や部下への業務采配の仕方なども含め、1年間徹底的にメンタルヘルス改善を行う
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在宅勤務時のメンタル不調を防ぐ考え方とケアを学ぶプラン
一般職と管理職それぞれに、在宅勤務における仕事の進め方とメンタルヘルスマネジメントを学ばせるプラン。自宅受講できるストレスチェックも導入し、運用を容易にする
メンタルヘルス研修 研修プログラム
旬のプログラム
基本プログラム
階層やニーズ別のプログラム
メンタルヘルス研修 ワークショップ
メンタルヘルス研修 動画教材・eラーニング
メンタルヘルス研修 おすすめサービス
メンタルヘルス研修 Leaf(リーフ)シリーズ~HRテック
メンタルヘルス研修 資料ダウンロード
メンタルヘルス研修 読み物・コラム
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メンタルヘルス研修を語る
インソースの「メンタルヘルス研修」の効果、特徴、演習(ロールプレイング)内容等について、研修制作者が語るページです。インソースの「メンタルヘルス研修」は、参加型のワークを通じてメンタルヘルスについて考え、職場や自分のストレスについて感じ、対処ができるようになっていただく研修です。
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レジリエンスを鍛えるための3つのポイント
「レジリエンス」について解説するページです。レジリエンスとは「困難にぶつかっても、しなやかに回復し、乗り越える力」です。心理学をふまえたトレーニングで鍛えることができ、ストレスやメンタル不調に効果があります。本ページでは、レジリエンスの定義・意味・目的、鍛え方などをお伝えします。
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壁を乗り越える研修シリーズを語る
どんな人にも、働く上での悩みや困りごとといった「壁」があると思います。インソースは「働く喜びを実感できる社会を作る」という理念を掲げており、研修を通じて多くの方々に働くやりがいや楽しさ、ヒントを得ていただきたいと考えています。「壁を乗り越えるシリーズ」は、そんなインソースの理念をこめた研修です。
研修のプロがお答えメンタルヘルス研修 全力Q&A
お客さまから「{{trainingName}}」に多く寄せられるご質問を抜粋して掲載しております。
質問をクリックすることで、回答が表示されます。
お問合せ・ご質問
よくいただくご質問~特徴や内容など講師派遣型研修について詳しくご説明
新卒採用に関するお知らせ オンライン・全国で会社説明会開催中
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2024.3.08
日本経済新聞(朝刊)「女性役員比率が3割以上でROAも高い企業」にて当社が1位となりました!
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2024.3.08
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2024.3.06
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2024.3.04
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2024.3.01
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2024.3.01
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2024.2.28
【特別企画】都内オフィス見学ツアー開催しました!!ご参加ありがとうございます
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2024.2.27
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2024.2.21
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2024.2.19
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2024.2.16
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2024.2.13
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2024.2.05
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2024.1.29
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2024.1.29
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2024.1.28
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2024.1.27
大学生協様主催のイベントに参加いたしました。ブースに来てくださった皆様ありがとうございます
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2024.1.24
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2024.1.23
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2024.1.17
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2024.1.14
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2024.1.12
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2024.1.11
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2024.1.10
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2024.1.4
2024年の営業開始です!本年もよろしくお願いいたします。
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2023.12.29
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2023.12.22
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2023.11.24
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2023.11.24
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2023.11.24
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2023.11.13
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2023.11.08
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2023.11.01
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2023.10.28
九州就活フェスタ(大学生協様主催)に出展いたしました!ご参加ありがとうございました!
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2023.10.20
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2023.10.19
【予告】10/28(土)九州就活フェスタ(大学生協様主催)に出展いたします。新会社の女性役員も登場予定です!
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2023.10.16
25卒向け早期選考説明会開始いたしました!ご応募お待ちしています。
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2023.10.12
24卒の応募も続けています。ご興味のある方は直接ご連絡ください!
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2023.10.09
エンカレッジ様10月一括エントリ―応募の方へ、合格案内を開始しました
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2023.10.04
25卒モンゴル高専様向け説明会実施しました。沢山のご参加ありがとうございました。
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2023.10.02
24卒内定式実施しました!ドミノ電鉄研修は大盛況でした!
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2023.10.01
24卒内定者懇親会開催!
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2023.09.27
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2023.09.25
【25卒説明会】東京大学限定セミナー参加いたしました。ご視聴ありがとうございました。
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2023.09.24
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2023.09.21
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2023.09.20
超特別有給インターン開催!ワークショップの設計についてリアルな現場を体験!9/20(水)~9/22(金)
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2023.09.20
【25卒説明会】東京地区合同セミナー参加いたしました。ご視聴ありがとうございました。
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2023.09.19
超特別有給インターン開催!新規事業の推進や社会福祉事業への取り組みなどに関するリアルな現場を体験!9/19(火)~9/22(金)
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2023.09.18
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2023.09.17
【25卒説明会】関西地区合同セミナー参加いたしました。ご視聴ありがとうございました。
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2023.09.13
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2023.09.12
超特別有給インターン開催!公開講座のリアルな現場を体験!9/12(火)~9/14(金)
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2023.09.11
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2023.09.07
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2023.09.05
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2023.09.02
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2023.08.31
内定式の準備を進めています!お客様のオンラインイベントを請け負う部署が、内定式も管轄しています!
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2023.08.26
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2022.10.01
心の健康を保ち、全員がいきいきと働くことができる職場づくり