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メンタルヘルス研修

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すべての研修で、オンライン実施のご相談を承っております!※カリキュラムの一部に変更が必要なテーマもございますので、ご了承ください

研修の特徴・目的

心身ともに健康的に働ける職場を作る

人員削減による労働負担の増加など、近年の労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすい傾向にあります。ストレス耐性が低いと言われる若手層だけでなく、マネジメント層が心身の不調を訴えるケースも増えており、「心の病」による休職や離職の増加は深刻な社会問題となっています。

自分や周りのメンバーが心身共に健康で働いていくためには、日頃のメンタルケアが欠かせません。一人ひとりがストレスへの対処法を身につけるとともに、職場の環境を働きやすく改善することは、あらゆる組織にとって喫緊の経営課題のひとつです。

インソースのメンタルヘルス研修は、医学的な療法や一般論ではなく、職場内で実践可能な対処法を「具体的な行動レベル」に落とし込んでお伝えするのが特徴です。「自分の思考のクセ」や「自分にとってのストレス要因」を探るワークを実施し、自身のストレスを認識したうえで、具体的な「セルフケア」の方法を習得していただくので、職場での実践につながりやすくなります。加えて、管理職向けのプログラムでは、メンバーの現状を把握して変化に気づく「ラインケア」についても学んでいただけます。従業員のメンタル不調を防ぎ、働きやすい職場環境をつくります。

また、セルフケア・ラインケアともにeラーニングやDVDのラインナップもご用意しており、低コストで簡単かつ効果的なストレスチェック支援サービスまで取り揃えております。メンタルヘルス向上をトータルでご支援いたしますので、ぜひご相談ください。


メンタルヘルス研修のポイント

組織の課題を分析したうえで最適なプログラムをご提案

研修実施の前にまずは、組織のメンタルヘルスの課題を詳しくお聞かせいただきます。
「今まで管理職に向けて研修を実施していない」
「職場でのコミュニケーションが不足している」
「うつ病で休職した部下の職場復帰の支援の仕方がわからない」
などのご要望・お悩みをヒアリングさせていただいたうえでケーススタディを作り込み、組織の課題解決につながる最適なプログラムをご提案いたします。

メンタル不調を未然に防止する

メンタル不調になった後の対処法を知っておくことはもちろん必要です。しかし、それ以上に重要なのが、日頃からストレス耐性をつけてメンタルを強くし、メンタル不調を“未然に防ぐ”ことです。本研修では、失敗してもめげない心、ポジティブ思考、レジリエンスなどの要素を取り入れ、前向きに仕事をするためのコツを掴んでいただきます。

受講者に寄り添い、専門知識豊富な講師

産業カウンセラーの資格をもつ講師や医療機関での勤務経験のある講師など、研修の内容や受講者のタイプに合わせておすすめの講師をご紹介いたします。本研修は特に受講者との相性が重要です。現場でのメンタルヘルスケアの経験の豊富な講師が受講者に親身に寄り添いながら講義いたします。

メンタルヘルスの学習から現状把握~対処~職場改善、すべてに対応

研修以外にも、弊社では職場のメンタルヘルス向上に関わるあらゆるサービスをご提供しております。セルフケア・ラインケアが効率的に学べるeラーニングやDVD、低コストで簡単かつ効果的なストレスチェック、集団分析の結果をもとに職場改善を進めるアフターケアサービスなど、従業員のメンタルヘルスケアを“トータル”でお任せいただけます。

【eラーニング】メンタルヘルス(セルフケア)

【eラーニング】管理職のためのメンタルヘルス(ラインケア)

【ラインナップ】メンタルヘルスDVD一覧

ストレスチェック支援サービス


{{trainingName}}ご検討のお客様からのご質問 ~講師・内容・実施方法など

メンタルヘルス研修のおすすめプラン

管理職向けのラインケアや風土づくり、一般職向けのセルフケアやレジリエンス、また、全社員に対してストレスチェックを活用した研修を行う研修の企画なども可能です、是非ご相談ください。

6ヶ月で全社員がメンタルヘルス対策を1から学ぶプラン

全社員がメンタルヘルスへの共通認識を持ち、安心できる職場を作る。そのために管理職はラインケアを、一般社員にはセルフケアを中心に学び、心の病を抱え込まない組織にする。

ストレスチェックを職場改善に活かす研修とセットプラン

全従業員を対象にメンタルヘルス研修を実施し、意識と知識を向上させる。ストレスチェックを受検後は、分析結果をもとに管理職・一般職それぞれに改善プログラムを実施する。

1年間でパワーハラスメントと撲滅し職場改善を行うプラン

パワーハラスメント撲滅と職場改善に向け1年間で全社員に教育を行う。全社員が共通の基礎知識を習得のうえ、撲滅に向けたマインド・スキルの継続した変革を推進する。

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