マインドフルネス

• 2025年12月03日更新

「聴いているつもり」が信頼を遠ざける～部下の本音を引き出す傾聴力とは、相手の世界を理解しようとする姿勢

リーダーやマネージャーにとって、部下との信頼関係を築くうえで欠かせないのが「傾聴力」です。本記事では今なぜ傾聴力が注目されているのか、その背景と実践のポイントを中心に本記事では紹介します。

• 2025年12月03日更新

健康経営＆ＤＸ時代に欠かせないメンタルヘルス対策～セルフケアを職場文化に根付かせる方法

ストレスチェックや集団分析による可視化、セルフケアeラーニングなどの教育、職場環境改善の仕組みを通じて、社員のメンタル不調を予防しセルフケアを習慣化。ＤＸ活用や管理職教育も取り入れ、離職防止と生産性向上を実現する健康経営の具体策を解説します。

• 2025年11月20日更新

言いにくいことを伝える力を身につける！アサーティブコミュニケーションを使った職場での良好な人間関係の保ち方

言いにくいことを伝える力は、自己主張だけでなく、相手を尊重しながら関係性を保つための重要なスキルです。本記事では、アサーティブコミュニケーションが注目される理由と職場での実践方法を紹介します。

• 2025年10月27日更新

ストレスチェックの信頼性を高めるには～嘘回答を防ぐ説明とフォローの工夫

従業員の心身の健康を守るために義務化された「ストレスチェック制度」。しかし実際には「嘘の回答をされてしまうのでは」「本音を引き出すのが難しい」といった課題を抱える企業も多く見受けられます。せっかく実施しても、信頼できるデータが得られなければ、その後の対策やフォローに結び付けることが難しくなります。本コラムでは、ストレスチェックの信頼性を高めるために企業ができる工夫やポイントを整理し、実効性のある活用につなげる方法をご紹介します。

• 2025年10月21日更新

新入社員の健康習慣を見直すだけで離職率も変わる？教育担当や上司が知っておくべき「新人の体調管理の基本」

新入社員は睡眠不足・栄養偏り・運動不足・ストレス・自己管理不足に陥りやすく、業務パフォーマンスや定着に影響します。新入社員研修担当者やマネージャーは、生活習慣や体調管理を早期に支援することが重要です。

• 2025年09月26日更新

集団分析で見える課題とは？中小企業がストレスチェックを職場改善につなげる具体的手法

中小企業のストレスチェック実施から集団分析の活用、職場環境改善や研修による解決策まで、具体事例を交えて解説します。

• 2025年09月24日更新

不調の兆候を見逃さない、放置しない。管理職が知るべき部下のメンタルヘルス管理とストレスチェック活用法

部下のメンタルヘルス管理は、日常の気づきとコミュニケーションが基本です。ストレスチェック結果を活用して職場環境を改善することで、組織全体の働きやすさやモチベーション向上につながります。

• 2025年09月10日更新

若手社員が「なりたい姿」へ主体的に近づく３つのスキル～自己成長のサイクル・ストレス対策・キャリア設計術

本コラムでは、経験学習サイクル・レジリエンス・20代向けキャリアデザインの３点に焦点を当て、具体的な行動のヒントをご紹介いたします。若手の皆様が、自らの成長を加速させ、ストレスに柔軟に対応し、そして未来のキャリアを戦略的に描くための手助けとなるスキルをご紹介します。

• 2025年09月10日更新

ストレスを味方に変える、リーダーのマインドと３つのスキル強化～レジリエンス・行動経済学・判断力

リーダーのストレスを味方に変える３つのスキルを紹介。「レジリエンス」「行動経済学」「判断力・決断力」の観点から、自信を持って働くためのヒントを解説します。