レジリエンス

• 2026年01月26日公開

繊細な人が悩みと向き合うための４ステップ～事実と感情を分けてストレスを減らし、自分らしく働く

仕事の悩みは出来事ではなく、自分自身の心の反応から生まれます。過剰なストレスを防ぐには、心の反応やそのクセを自覚し、コントロールすることが重要です。自信を持って働けるようになるための４ステップを紹介します。

• 2025年12月10日公開

行政のストレスチェックを「小さなＤＸ」で改善する～完全アナログから脱却するためのスモールスタート

自治体のストレスチェック運用で課題となりやすい受検率の低迷や紙運用の非効率、DX化の壁を整理し、改善策を具体的に解説。情報の透明化やハイブリッド受検、分析活用、段階的なDX導入など、実効性を高めるための実践的なステップを紹介します。

• 2025年12月08日公開

新入社員が自分でできるレジリエンスを高める５つの方法～ＯＪＴでは身につかない離職防止の鍵

入社して間もない新入社員の中には、真面目で責任感が強い一方で、失敗に弱く立ち直りに時間がかかる人が多くいます。OJTの指導内容を素直に実行できても、ミスをすると自信を失い、「自分は向いていない」と思い込んでしまうのです。その結果、早期離職につながることもあります。本記事では、こうした新人がレジリエンス（困難を乗り越える力）を身につけることの重要性とその方法を紹介します。

• 2025年12月03日公開

健康経営＆ＤＸ時代に欠かせないメンタルヘルス対策～セルフケアを職場文化に根付かせる方法

ストレスチェックや集団分析による可視化、セルフケアeラーニングなどの教育、職場環境改善の仕組みを通じて、社員のメンタル不調を予防しセルフケアを習慣化。ＤＸ活用や管理職教育も取り入れ、離職防止と生産性向上を実現する健康経営の具体策を解説します。

• 2025年11月18日公開

言いにくいことを伝える力を身につける！アサーティブコミュニケーションを使った職場での良好な人間関係の保ち方

言いにくいことを伝える力は、自己主張だけでなく、相手を尊重しながら関係性を保つための重要なスキルです。本記事では、アサーティブコミュニケーションが注目される理由と職場での実践方法を紹介します。

• 2025年11月12日公開

「聴いているつもり」が信頼を遠ざける～部下の本音を引き出す傾聴力とは、相手の世界を理解しようとする姿勢

リーダーやマネージャーにとって、部下との信頼関係を築くうえで欠かせないのが「傾聴力」です。本記事では今なぜ傾聴力が注目されているのか、その背景と実践のポイントを中心に本記事では紹介します。

• 2025年10月27日公開

ストレスチェックの信頼性を高めるには～嘘回答を防ぐ説明とフォローの工夫

従業員の心身の健康を守るために義務化された「ストレスチェック制度」。しかし実際には「嘘の回答をされてしまうのでは」「本音を引き出すのが難しい」といった課題を抱える企業も多く見受けられます。せっかく実施しても、信頼できるデータが得られなければ、その後の対策やフォローに結び付けることが難しくなります。本コラムでは、ストレスチェックの信頼性を高めるために企業ができる工夫やポイントを整理し、実効性のある活用につなげる方法をご紹介します。

• 2025年10月21日公開

新入社員の健康習慣を見直すだけで離職率も変わる？教育担当や上司が知っておくべき「新人の体調管理の基本」

新入社員は睡眠不足・栄養偏り・運動不足・ストレス・自己管理不足に陥りやすく、業務パフォーマンスや定着に影響します。新入社員研修担当者やマネージャーは、生活習慣や体調管理を早期に支援することが重要です。

• 2025年09月24日公開

不調の兆候を見逃さない、放置しない。管理職が知るべき部下のメンタルヘルス管理とストレスチェック活用法

部下のメンタルヘルス管理は、日常の気づきとコミュニケーションが基本です。ストレスチェック結果を活用して職場環境を改善することで、組織全体の働きやすさやモチベーション向上につながります。