loading...

検索結果

{{'検索結果' + searchResultList.length + '件'}}

新人向けレジリエンス向上研修 失敗をチャンスに変える編(2日間)

新人向けレジリエンス向上研修 失敗をチャンスに変える編(2日間)

逆境をチャンスと捉え、乗り越えるための考え方やスキルを習得する

研修No.1172764

すべての研修で、オンライン実施のご相談を承っております!※カリキュラムの一部に変更が必要なテーマもございますので、ご了承ください

対象者

  • 新入社員

・失敗してしまった時や上司から強く叱責された時など、心が折れることなく前向きに成長できる人材を目指したい新人や新入社員の方

研修内容・特徴outline・feature

本研修は、新人や新入社員の方を対象としています。最近の若い方たちは、失敗してしまったときや、上司から強く叱責されたときなど、簡単に心が折れてしまう人も多いようです。
まずは、困難な状況に遭遇したときに、ストレスや困難を上手に対処するためのポジティブシンキングを学んでいただき、職場での人間関係における戦略的コミュニケーションのスキルを身につけていただきます。
次に、逆境をチャンスと捉え、乗り越えるための考え方やスキルを習得していただき、前向きな心の持ち方を自らの中に見出すための様々な演習を通して、スキルの定着を図ります。

研修プログラム例program

研修プログラム例 (1日目)
内容
手法
  • 1.社会人とストレスを考える
    【ワーク】過去にストレスを強く感じた経験を振り返り、ストレスに直面した時に、感じていたことや、その状況からどのように脱していたか考える
    (1)メンタルヘルスについて考える
    (2)「メンタルヘルス」調査結果
    (3)ストレスの要因 (精神的要因、身体的要因、環境的要因 等)
    (4)自分のストレス要因に気づく
    (5)自分にとってのストレス要因を整理する
    (6)ストレスの程度と「やる気」への影響
    (7)ストレス反応
講義
ワーク
  • 2.ストレスに上手に対処する
    (1)ストレスをどう捉えるか
    (2)様々なストレス対処法と身体に及ぼす好影響
    (3)考え方の傾向を知る
    【ケーススタディ】 自身が取る対応・行動を直感的に書き出し、共有する
    (4)考え方と行動のパターン (非主張的 、攻撃的 、アサーティブ )
    (5)なぜアサーティブになれないのか
    【ワーク】 自分の行動傾向を考え方や行動で直した方が良いことを書き出す
講義
ワーク
  • 3.ポジティブに考える 
    (1)考え方の切り替え
    (2)考え方を切り替えたら改善策を考える
    【ワーク】これまでの失敗を振り返り、それを起こさないためにできることを書き出す
講義
ワーク
  • 4.円滑に仕事を進めるコミュニケーション
    (1)戦略的コミュニケーション ~他者視点の徹底
    (2)相手に関心を示す話の聴き方
    (3)上司・先輩とのコミュニケーション
    (4)上司を安心させるためのホウ・レン・ソウ
    (5)社外の人・お客さまとのコミュニケーション
講義

研修プログラム例 (2日目)
内容
手法
  • 5.レジリエンスとは
    (1)実体験から考える
    【ワーク】自分が受けた厳しい・苦しい体験(逆境)を振り返る 
    (2)逆境を「チャンス」と捉えるか?「できない言い訳」にするか?
    (3)レジリエンスを身につけるために
講義
ワーク
  • 6.逆境をチャンスと捉える ~感情のコントロール 
    (1)思考のクセを知り、考え方を切り替える
    (2)自分の思考の傾向を洗い出す
    【ワーク】自分の思考の傾向を洗い出したうえで、対策を考える
講義
ワーク
  • 7.自分を知り、認める ~自尊感情 
    (1)自分の良いところを、素直に認める
    【ワーク】自分の強みを上げ、お互いにほめる
    (2)自分の弱みを知る
    【ワーク】自分の弱みを上げ、「強み」に置き換える
講義
ワーク
  • 8.自らの成長を感じる ~自己効力感
    【ワーク】「やりたくないこと」をやることで、何を得ることができるかを考える
ワーク
  • 9.失敗してもすぐ復活する ~楽観性 
    (1)意識の切り替え
    【ワーク】ペアとなり、「愚痴」をポジティブに返す個数を競う
    (2)最初から出来ると思わない~上司・先輩も失敗から学んで今がある
    (3)出来ないことを出来るようにすることが成長
講義
ワーク
  • 10.新人に求められる姿勢と心構え
    (1)新人に求められる姿勢
    (2)仕事を受ける時の姿勢
    (3)上司・先輩へ自分から質問をする
    (4)指摘・アドバイスを素直に受け止める
講義
  • 11.まとめ 
    (1)最後のちょっとしたヒント
    【ワーク】自分にとって「気をつけたほうがいいかも」と思うものをチェックする
    (2)まとめ
    【ワーク】「今日からやることリスト」を作成する
ワーク

6653

1172764

全力Q&A{{list[0]['categoryBottom']}}関連の全力Q&A

よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例~ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声VOICE

実施、実施対象
2021年4月     19名
業種
製造業(電気機器・機械)
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
84.2%
参加者の声
  • レジリエンスには自己肯定感やABCDE理論が有効的だと思いました。今後、職務に取り組むうえで整理がつかなくなってきたときには紙に書き出し、自分の状況を理解します。
  • 仕事に取り組むうえで、逆境を経験することは避けられないと思うので、自分の気持ちの持ち方や消化の仕方を参考にします。普段から意識して自分をコントロールしたいです。
  • ミスをすると気持ちの切り替えができないことが多く、長い間落ち込んでしまうため、今回の研修内容を踏まえて改善する。

実施、実施対象
2020年9月     41名
業種
その他市区町村など
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • ストレスを抱え込まないように、職場での関わり方、環境を自分から作っていきます。自分でストレスに気づいて自分を守るセルフケアの大切さを理解できました。
  • 人はネガティブに考えやすいことや、気分転換は少しの時間でも良いことなどを学び、セルフケアの方法も理解できました。一人で抱え込まず、常に周りに情報共有をします。
  • 自分は誰かに悩みを話してスッキリするタイプですが、誰かの話も聞いてあげられるようになりたいと思いました。ものごとの受け止め方を変えることでストレスを少しでも減らし、精神的な健康を保ちます。

実施、実施対象
2019年8月     25名
業種
その他市区町村など
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
96%
参加者の声
  • 日常の業務と比べるとどうしてもメンタルヘルスをないがしろにしてしまう部分がありましたが、本日の研修で自分がどう感じているか見つめることが出来ました。
  • 仕事を進めるにあたり、物事をプラスに考えるようにしていきたいです。また、ストレスの発散方法をたくさん聞けたのでやってみたいです。
  • 「見方を変えれば長所になる」ことがグループの方からも意見をいただいて身をもって感じることができ、良かったです。自分だけでなく、人はみんなそうだと思うので、人を好きになるということが重要だと思いました。

実施、実施対象
2019年6月     21名
業種
情報通信・ITサービス
評価
内容:大変理解できた・理解できた
95.2%
講師:大変良かった・良かった
85.7%
参加者の声
  • 何か逆境を感じる場面があっても、今日の研修を思い出したい。自身でメンタルをコントロールしていく必要があると感じた。
  • 自分一人で抱え込まないことを改めて強く意識していこうと思います。自分を振り返る良いきっかけとなりました。
  • ネガティブ思考を少しでもポジティブ思考に切り替えられるよう心掛けていきたいと思いました。

実施、実施対象
2019年4月     22名
業種
情報通信・ITサービス
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 自分も相手も共に大切にして仕事に取り組みたいと感じました。ストレスを適度に発散できるように努めます。
  • もしも今後業務に取り組む中で逆境に遭ったとしても、本日の研修で学んだことを思い出して対処したい。
  • 相手への接し方や感情のコントロール方法など、これから気をつけようと思うことが学べたのでよかったです。

お問合せ

インソースでは、お客さまの様々なお悩み・ニーズに応じたサービスをご用意しております。
まずはメールかお電話にて、お気軽にご相談ください。

下記情報を無料でGET!!

無料セミナー、新作研修、他社事例、公開講座割引、資料プレゼント、研修運営のコツ

メールマガジンのご登録はこちら

登録は左記QRコードから!

※配信予定は、予告なく配信月や研修テーマを変更する場合がございます。ご了承ください。

配信をご希望の方は、個人情報保護の取り扱いをご覧ください。

関連研修

{{sortedMiddleListObj.name}}

{{sortedMiddleListObj.len}}種

  • {{value.len}}種

サービス内容
講師派遣型研修

お客さまの課題に応えるオーダーメイド型研修

研修一覧
関連テーマ
■セルフケア~基本編
■セルフケア~ステップアップ編
■ラインケア
■その他、関連研修
新作研修PICK UP

時代の変化を先取りするインソースの新作研修

新作研修一覧を見る

メールマガジンのご登録

レアもの研修特集

人事のお役立ちニュース

人事のお役立ちニュース一覧を見る

初めてご利用の方へ

ご希望の日時・Web会議ツールでの商談ご希望の方はこちらへ オンライン商談ご予約専用フォーム

お問い合わせ

本テーマのおすすめリンク

おすすめリンク

WEBinsourceの詳細・新規会員登録はこちら

直近の公開講座開催研修

×閉じる

研修のトレンドなど、お役立ち情報を配信中!