新人向けレジリエンス向上研修 失敗をチャンスに変える編(1日間)

新人向けレジリエンス向上研修 失敗をチャンスに変える編(1日間)

研修No.B NEP304-2000-3722

本研修の「ねらい」

若手のモチベーション向上や早期離職防止を目的とした研修です。
仕事において困難な状況に遭遇しても自ら立ち向かっていく力を発揮するために必要な考え方を身につけ、立ちはだかる壁を乗り越えられるようになっていただくことを目指します。

具体的には、以下5つの観点から「レジリエンス(逆境力)」を強化していきます。
①その場に適した考え方をする「感情のコントロール」
②自分は尊く価値がある存在だと感じる「自尊感情」
③自分が成長・前進していると感じる「自己効力感」
④失敗してもいつかできると考える「楽観性」
⑤自分は支えられているという実感を持てる「よい人間関係」
また、「感情をポジティブに切り替える方法を考える」「やらないことで失うものと、やることで得るものを考える」など、前向きな心の持ち方を自らの中に見出すワークを多く実施することも本研修の特徴です。


研修プログラム例

B NEP304-2000-3722

研修プログラム例
内容
手法
  • 1.新人のうちは失敗することが仕事 ~逆境が成長を加速させる
    (1)実体験から考える
     【ワーク】今まで自分が受けた厳しい・苦しい体験(逆境)を振り返る
    (2)逆境は成長するチャンス
    (3)レジリエンス(逆境力)とは「へこんでも復活する力」
    (4)レジリエンスを身につけるために
    ①感情コントロール ②自尊感情 ③自己効力感 ④楽観性
講義
ワーク
  • 2.マイナス思考を切り替える ~感情コントロール
    (1)思考のクセを知り、考え方を切り替える
     【ワーク】否定的な考え方を肯定的にとらえる
    (2)自分の思考の傾向を洗い出す
     【ワーク】自分の思考の傾向を洗い出し、対応策を考える
講義
ワーク
  • 3.自信をもち、強みを活かす ~自尊感情 
    (1)自分の良いところを、素直に認める
     【ワーク】自分の強みを挙げ、お互いにほめる
    (2)自分の弱みを知る
     【ワーク】自分の弱みを挙げ、「強み」に置き換える
講義
ワーク
  • 4.自身の成長を感じ、 成長チャンスを増やす ~自己効力感
    (1)自身の成長を感じる
     【ワーク】今までの人生で「これを経験したおかげで自分は成長できた」という出来事とそこで得たスキルを書き出す
    (2)「やりたくないこと」をやって、成長チャンスを増やす 
     【ワーク】今までの人生で「やりたくないことをやったら成長できた」という出来事を書き出す
講義
ワーク
  • 5.ポジティブ思考で悩みを跳ね返す ~楽観性 
    (1)悩みをポジティブ思考で跳ね返す
     【ワーク】ペアとなり、「悩み」をポジティブに返す個数を競う
    (2)最初から出来ると思わない ~上司・先輩も失敗から学んで今がある
    (3)できないことをできるようにすることが成長
講義
ワーク
  • 6.前向きに成長していくためのポイント① ~仕事に向き合う姿勢
    (1)新人に求められる姿勢
     ①最初から大きな仕事を任されるわけではない
     ②小さな仕事がキャリアアップにつながる
    (2)仕事を受けるときの姿勢
    (3)上司・先輩へ自分から質問をする
    (4)指摘・アドバイスを素直に受け止める
講義
  • 7.前向きに成長していくためのポイント② ~周囲とのコミュニケーションの取り方
    (1)円滑に仕事を進めるために ~他者視点の徹底
    (2)相手に関心を示す話の聴き方
    (3)上司・先輩とのコミュニケーション
     【ワーク】上司・先輩の立場になって、新人に対して配慮していることを考える
    (4)上司を安心させるためのホウ・レン・ソウ
     【ワーク】訪問の内容を上司に報告する
     【ワーク】報告の内容に対して上司から叱られた時の気持ちの切り替え方
    (5)社外の人・お客さまとのコミュニケーション ~組織の代表者としてふるまう
講義
ワーク
  • 8.まとめ 
     【ワーク】「今日からやることをリスト」を作成する

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