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【健康経営シリーズ】あなたに相応しい睡眠を見つけましょう

【健康経営シリーズ】あなたに相応しい睡眠を見つけましょう

最高の眠りを実現するための方法を学ぶ

商品No.DHR19204

2024年2月26日(月):『レンタルプラン』が大幅リニューアル

「最短でお申込み当日からの視聴が可能」
「視聴期間はご希望のお日にちから最大4週間!1週間単位で選択可能」
「WEBinsourceから受講者の視聴状況をリアルタイムで確認可能」になりました。

※お申込みの方法や視聴の方法、お支払いについて詳しくは下記からご確認をお願いいたします
> 動画百貨店~レンタルプランお申込みからサービス開始までの流れ
> 動画百貨店~動画教材レンタルプラン eラーニング視聴の流れ

対象者

・会社で健康づくりを進める人事担当者

・健康保険組合で保健事業を担当している方

・健康経営推進を担当しているリーダー層の方

・毎日の睡眠を見直したい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • ①睡眠を大切にしない社員が多く、睡眠の重要性を教えたい
  • ②寝付けない、深く眠れない、目が覚めるなどの悩みを改善したい
  • ③もっとぐっすり眠るために最新の睡眠に関する情報を知りたい
  • ④睡眠に関する世の中の情報が多くてどの情報が正しいのか分からない

研修内容・特徴OUTLINE・FEATURE

サンプル動画

メディアで活躍されている株式会社SEA Trinityの睡眠コンサルタント:友野なお先生による、わかりやすい睡眠改善動画です。悩みタイプ別の睡眠改善方法と自分史上最高の睡眠を経験する「眠りのバージョンアップ方法」を分けて解説します。まず前編では自分自身の睡眠状態をチェックし、見つかった睡眠トラブルを解決します。後編では寝返りや寝具のスポットを当てて、睡眠をより良いものに誘導します。友野先生の丁寧な解説は、みなさんの「睡眠時間」を「健康を育む時間」へ導いてくれます。
※この動画は20団体以上が参加する生活習慣バージョンアップ共同事業「くうねるあるく」で好評を得た最新動画を編集して提供しています。

動画の仕様SPECIFICATION

商品コード

商品No.DHR19204

動画時間/容量

  • 動画1

    00:22:05

    434MB

  • 動画2

    00:18:25

    313MB

テスト

なし

その他

本コンテンツは、株式会社バリューHRが制作しております。

収録内容DETAIL

収録時間: 00:40:30

「あなたに相応しい睡眠を見つけましょう」【前編】~お悩みタイプ別''良く眠れる''方法を教えます ~

プログラム
内容
  1. 睡眠がもたらす力
      
  2. あなたの睡眠をチェック
      
  3. 4つの睡眠トラブル
      
  4. 入眠障害と解決法
      
  5. 中途覚醒と解決法​
      
  6. 早期覚醒と解決法
      
  7. 熟眠障害と解決法
      
  8. 快眠のための基本ルール
      
  9. まとめ

「就寝時にできる眠りのバージョンアップ術」【後編】~自分史上最高の睡眠を経験する~

プログラム
内容
  1. 睡眠上手は寝返り上手​
  2. 寝返りを促すアイテム​
  3. マットレスと枕と熟睡​
  4. 眠りのバージョンアップ術
  5. みなさんへのメッセージ​
   

動画のフル視聴も可能です!

ご希望の動画のフルバージョン(サンプル仕様)を、インソースが運用する教育管理システム・LMS「Leaf」上にてご覧いただくことができます。

ご希望の際は、お気軽に、当社営業担当、または以下申込フォームにご連絡くださいませ。

  • ①サンプル視聴希望タイトル
  • ②視聴される⽅のメールアドレス
  • ③希望の視聴期間(視聴開始日・視聴日数)
   

お見積りもお気軽にお申付けください!

ご要望や動画のタイトルおよびご検討されているプラン、利⽤⽅法をお知らせください。

営業担当より、ご提案資料やお⾒積書をご案内いたします。

価格PRICE

本コンテンツについては、以下のパターンから購入・視聴プランをお選びいただけます。

■購入プラン~買い切りプラン

eラーニングコンテンツを購入できるプランです。

利⽤回数・⼈数制限なし・永続的に利⽤可能!

お持ちのLMSや社内ネットワークにアップロード可能!

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと「お得に(割引適用)」かつ「後払い」で購入いただけます。

また、ポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

HPから直接お申込みいただくと、納品前に入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください。

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り~動画データをDVD-Rに書き込んだ形式(DVDプレーヤーでの視聴不可)

USBにて買い切り

レンタルスケジュール

お申込み期限は、視聴開始日2週間前の月曜日です。
当社システムの都合上、期限を過ぎたお申込みはお受けできかねますため、お早めのお申込みをお願いいたします。

本コンテンツについては、以下のパターンから購入・視聴プランをお選びいただけます。

■eラーニングコンテンツ購入プラン ~買い切りプラン

eラーニングコンテンツを購入できるプランです。
自社内で長期的に、繰り返し、複数の社員が視聴する場合は、こちらのプランがおすすめです。
納品方法は、データ、USB、DVDからお選びいただけます。詳しくは「動画百貨店お申込みから納品までの流れ(動画買い切りプラン)」をご覧ください。

会員サイトWEBinsourceからお申込みいただくと「お得に(割引適用)」かつ「後払い」「即時視聴」が可能になります。

またポイント制割引サービス「人財育成スマートパック」を活用することで、さらにお得に動画コンテンツをお申込みいただけます。ぜひご検討ください。

ホームページから直接お申込みいただくと、先払いとなり事前にご入金いただく必要がございます。サービスご提供までにお時間をいただきます旨、ご了承ください

クラウドデータにて買い切り

DVDにて買い切り~動画データをDVD-Rに書き込んだ形式(DVDプレーヤーでの視聴不可)

USBにて買い切り

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