メンタルヘルス研修
～心身ともに健康に働くために

メンタルヘルス研修の特徴

１．「現場」を意識したプログラム

実践が難しい医学的な療法を学ぶことではなく、個人個人で気づいていただくことと現場で取り組める具体的な方法と行動について学ぶことに特化しています。
　「自身のストレス要因」
　「自身の思考のクセ」
　「ストレスの対処法」
　「部署のメンバーについて業務上配慮すべきこと」
などのテーマについて知識やスキルを習得していただきます。

２．柔軟な対応力

組織独自のルール、ガイドラインなど研修内で講師がご案内することも可能です。
また、メンタルタフネスやタイムマネジメントと組み合わせた研修内容など、多種多様に変更可能です。
組織の現状を元に、貴社の課題に沿ったテキストを作成いたします。

メンタルヘルス研修に込めた想い

■研修のゴール（研修を通じて受講者さまにできるようになってほしいこと）

• １．自身や部下のメンタル不調を未然に予防する
• ２．ストレスに対処するための考え方を知り、ストレス耐性をつける
• ３．心身良好な相談しやすい、風通しの良い職場をつくる

メンタルヘルス研修　近年の売上動向

■メンタルヘルス研修のカテゴリ別実績

メンタルヘルス研修

• 総受講者数：20,579名

• 内容評価：93.7％

• 講師評価：90.2％

官公庁・自治体向けメンタルヘルス研修

• 総受講者数：16,552名

• 内容評価：93.2％

• 講師評価：89.8％

■よく実施されている業界トップ３

* 同率2位

事例紹介

事例紹介①

■若手社員向け ～ セルフケア　継続できるストレス解消法の習得のために

【どのようなソリューションを提供したか？】

・チェアヨガによるストレス解消

着替えを必要としない着座ヨガを実施しました。呼吸法やストレッチなど、身体と心をリラックスさせる手法を学んでいただきました。

【なぜ当社からのソリューションが響くのか？】

講義だけでなく、具体的な解消方法を身につけていただくプログラムのためです。
椅子に座ったままという手軽なチェアヨガは、デスクワークの多い現代において、まさに「職場で明日から使える」内容となっています。

■管理職向け ～ ラインケア　管理職が機能する組織へ

【どのようなソリューションを提供したか？】

・部下を指導する側へのフォローアップ

怒りが起きるメカニズムをお伝えしながら、部下へ関心を持つことの大切さと、部下を受け止めるためのコミュニケーション方法を学んでいただきました。
また、お客さまの事例を基に、ストーリー仕立てのケーススタディを行いました。

【なぜ当社からのソリューションが響くのか？】

ケーススタディの中で部下へのケアが必要な状況を作り出し、俯瞰した状態で考えることによって、部下への働き掛けや管理職としての対応方法を、具体的に学び取ることができました。

■復職者支援向け　働きやすい職場づくりのために

【どのようなソリューションを提供したか？】

部下を観察するコツ・相談に乗る際のコミュニケーションスキルの習得

「勤怠・業務・表情・身だしなみ」など、部下を観察する具体的なチェックポイントをお伝えしました。
また、部下からの話の聞き方や、助言の方法などを学んでいただきました。

【なぜ当社からのソリューションが響くのか？】

ストレスへの対処法に関する知識とともに、部下を観察するポイントや部下とのコミュニケーションのコツを身につけられるため、受講者が現場で即実践できる内容だからです。

おすすめカリキュラムのご紹介

関連サービスのご紹介

■ストレスチェック

• 最安値で、受検者
  一人あたり 216円（税込）

• 細かい集団分析
  が可能

• 全ておまかせ運用代行
  も可能

■ヘルスケア関連サービス

• ヨガやエクササイズで
  パフォーマンス向上

• 睡眠研修で
  従業員の睡眠を改善

• カウンセラー派遣による
  ストレス軽減の支援

■日時・場所を問わず低コストで効率的な教育が可能な「ｅラーニング」

• • 日々最新のコンテンツを開発
  • 91テーマ293本以上（※）の
    教材を標準搭載
    （※）2019年3月末時点
• • 低価格ですぐに使える
  • ASP型は、
    100名利用で
    月額56,500円(税込)～
• • 何人でも！ずっと使える
  • データ買取版は、
    1本あたり
    194,400円(税込)～

メンタルヘルス研修　よくあるご質問と回答～全力Ｑ＆Ａ

■インソースＨＰ内コンテンツ「全力Q&A」より一部ご紹介

Q1.メンタルヘルス研修を、初めて全社員に受けさせたいのですが可能ですか？

A.もちろん、承ります。

• ・職場の全員が受講し基礎知識とストレスの対処方法を知ることで、自身のメンタル不調の予防ができます。
• ・周囲の変化に気づくことの重要性を認識することで、職場全体の心の健康を保つ効果が高まる研修です。
• ・一般職と管理職で分け、別カリキュラムで実施する場合も多くございます。
  （１クラス20～30名を推奨、受講対象者の多い場合は、２～４時間程度×複数回実施）

Q2.どんな人に講師をしていただけますか？

A.メンタルヘルス研修の場合は、内容によって以下のいずれかの講師を営業担当が選定し、お勧めいたします。

• ①カウンセリング経験などがあり、「メンタルヘルスについての専門知識のある」講師
• ②管理職対象で部下のケアの内容が中心の場合、「管理職としての現場経験が長い」講師
  　　*それぞれ、メンタルヘルスケアの実務をよく知る講師が登壇いたします。
  　　できる限り、お客さまの業界や受講者さまの職種について理解の深い講師を選定します。

Q3.メンタルヘルス全般の研修用DVDを探しています。取り扱いのあるDVDについて教えてください。

A.大きく分けて２種類の取り扱いがございます。

• ①日経DVDのパッケージ製品
  新型うつ対策、管理者のためのカウンセリング・マインドなど細かくテーマが分かれています。
• ②グループ会社であるミテモ株式会社のeラーニング教材
  ミテモは映像制作を得意としているため、パッケージ製品の他、ご要望に応じたカスタマイズも可能です。