- 仕事や勉強の効率や質を大幅に高めたい人
- 精神的、肉体的なストレスを減らし、楽しく働きたい人
- 新入社員から役員まで
- AI時代の働き方について悩んでいる人
No. gac015
仕事と勉強の効率は「集中力」で全てが決まります。マッキンゼーによると、集中力を高めることで仕事と学習の効率は平均で5倍に向上し、1日のうち 20% を集中して働くだけで、仕事の成果は2倍になると報告されています。また海外では、集中力を高めることで心のストレスを減らし、幸福感や達成感を高めるという「フォーカスファースト(集中力最優先)」という、新しい働き方が広がっています。
人間の集中力には、ディープワーク、フロー、シャロ―ワークという3つの段階が存在します。本講座ではこの3つの状態を使い分ける具体的なテクニックを解説します。これにより誰でも、楽に、簡単に、仕事と勉強の効率を大幅に高めることができます。
また本講義では「集中力アップ」と「ストレス低減」をキーワードに、海外発の生産性向上メソッドの使い分け、活用方法についても体系的に、詳しく解説します。あわせて、サム・アルトマン、イーロン・マスク、ビル・ゲイツら世界的リーダーが実践する集中力活用術のうち、私たちが今日から取り入れられる具体的な手法についても解説します。
本コースは、株式会社G.A.Consultingが主催しております。
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注意事項
~様々な研修の内容や選び方について詳しくご説明
「集中力アップ」と「ストレス低減」をキーワードに、海外発の生産性向上メソッドを解説