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- 仕事や勉強の効率や質を大幅に高めたい人
- 精神的、肉体的なストレスを減らし、楽しく働きたい人
- 新入社員から役員まで
- AI時代の働き方について悩んでいる人
（半日研修）ディープワーク＆フロー研修～集中力で仕事と勉強の効率を５倍に高め、ストレスなく働くテクニック
No. gac015
対象者
- 若手層
- 中堅層
- リーダー層
研修内容・特徴outline・feature
仕事と勉強の効率は「集中力」で全てが決まります。マッキンゼーによると、集中力を高めることで仕事と学習の効率は平均で５倍に向上し、１日のうち 20％ を集中して働くだけで、仕事の成果は２倍になると報告されています。また海外では、集中力を高めることで心のストレスを減らし、幸福感や達成感を高めるという「フォーカスファースト（集中力最優先）」という、新しい働き方が広がっています。
人間の集中力には、ディープワーク、フロー、シャローワークという3つの段階が存在します。本講座ではこの3つの状態を使い分ける具体的なテクニックを解説します。これにより誰でも、楽に、簡単に、仕事と勉強の効率を大幅に高めることができます。
また本講義では「集中力アップ」と「ストレス低減」をキーワードに、海外発の生産性向上メソッドの使い分け、活用方法についても体系的に、詳しく解説します。あわせて、サム・アルトマン、イーロン・マスク、ビル・ゲイツら世界的リーダーが実践する集中力活用術のうち、私たちが今日から取り入れられる具体的な手法についても解説します。
主催団体organizer
本コースは、株式会社G.A.Consultingが主催しております。
研修プログラムprogram
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スケジュール・お申込み
（オンライン／セミナールーム開催）schedule・application
オンライン開催
注意事項
- 同業の方のご参加はご遠慮いただいております
- 会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
- よりご受講者さまにとって満足度の高いものとするため、一部予告なくカリキュラム・内容が変更となる可能性がございます。大幅な変更のある場合には、申込ご担当者さまへ個別にご連絡いたします。予めご了承ください。
～様々な研修の内容や選び方について詳しくご説明
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- 受講者数※1
- 147,500名
- 開催数※1
- 14,529回
- 講座数※2
- 4,706種
類
- WEBinsource
ご利用社数※2 - 25,701社
※1 2024å¹´4月～2025å¹´3æœËâ€
※2 2025å¹´3月末時点
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