受検者向け　ストレスチェック後のセルフケアプログラム（半日間）

問題の本質は何か、を徹底的に考えたカリキュラムで、現場で役立つスキルやノウハウを習得！

対象者

・ストレスチェックを受検された方
・ストレスチェック後のセルフケアに興味がある方

ストレスチェックの診断結果を踏まえ、自身のストレス軽減につながる対策を学んでいただくためのプログラムです。

・ストレスの原因と考えられる因子
・ストレスによっておこる心身の反応
・ストレス反応に影響を与える他の因子

これら３つの視点から自身の診断結果を分析し、悪い結果の項目にどのように対応したらよいのかを学んでいただきます。そのうえで、演習を通じてストレスを解消するために自身ができることを考え、日々のセルフケアに励んでいただけるようになることを目指します。

ストレスチェック実施後、「分析結果の見方がわからない」、「改善の仕方がわからない」などのお悩みを解決し、具体的なアクションをおこすためのサポートをいたします。

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制度運用のもう一つのカギは、ストレスチェックの結果（個人のプライバシーを含む）を人事部を介さず産業医に伝達することです。人事サポートシステムLeaf（リーフ）は、それを迅速かつ安全に行うことができます。

受検者のプライバシーを保護したまま、高ストレス者をフォローできます

その他にも、ストレスチェックシートの作成や、回答者の登録・連絡、回答状況の確認と催促といった業務も簡単に行うことができます。


	内容	手法
	１．ストレスチェックとは ■ストレスチェックとは？その意義と目的	講義
	２．個人分析のみかた（１）ストレスプロフィールとは？（２）『A.ストレスの原因と考えられる因子』の意味合いについて（３）『B.ストレスによって起こる心身の反応』の意味合いについて（４）『C.ストレス反応に影響を与える他の因子』の意味合いについて	講義
	３．各領域の結果が悪い時の対策について（１）『A.ストレスの原因と考えられる因子』の結果が悪い時の対応について（２）『B.ストレスによって起こる心身の反応』の結果が悪い時の対応について（３）『C.ストレス反応に影響を与える他の因子』の結果が悪い時の対応について【ワーク】どうやって自分のストレスを改善するか考えてみる	講義ワーク
	４．その他 ■困ったときは？（だれでも相談できる相談窓口の案内など）【参考】こんなストレス改善方法もあります	講義