メンタルタフネス研修　～コミュニケーション編（１日間）

0652メンタルタフネス研修　～コミュニケーション編（１日間）

B MHL190-0400-0652

18/09/11 更新

このページは講師派遣の研修を紹介しています

本研修の「ねらい」

本研修では、メンタルタフネスを高める思考や行動を身につけることに加えて、部下のストレスを軽減するためのコミュニケーションの取り方を身につけます。

本研修のポイントは、ストレスを振り返るワークです。
「別の受け止め方（解釈）はなかったのか？」「ストレスが小さくなるような考え方はないか？」など、ストレスが発生しそうな状況の中で、自らを“客観視”できる目を養います。
さらに、ストレスを感じている部下を発見した際、「どのように部下の話や意見を傾聴するか」「ストレスを解消するためにどのようなフォローを行うか」など、ストレスに強い職場をつくるためのマネジメントスキルもワークを通じて身につけます。

研修プログラム例

B MHL190-0400-0652

研修プログラム例
 
内容
手法
 
  • １．ストレスの現状を考える
    （１）「メンタルヘルス」調査結果
    （２）ストレスの要因
    （３）ストレスの程度と「やる気」への影響
    （４）ストレス反応
 講義
  • ２．ストレスに上手に対処する
    （１）考え方と行動のパターン（非主張的 、攻撃的 、アサーティブ ）
    （２）思考のクセ（良くない考え方のクセ）
    【ワーク】自分の「思考のクセ」を知ろう
 講義
ワーク
  • ３．ポジティブに考える
    （１）考え方の切り替え
    【ワーク】考え方をポジティブにしましょう
    （２）自分を良いところを、素直に認める
    【ワーク】自分の自慢（強み、得意）を挙げてください
 講義
ワーク
  • ４．【演習】「ストレス事例を振り返る」
    ～本当にストレスを感じなければいけなかったの？
    ≪事例１≫「会議で同僚に反論された場合」
    ≪事例２≫「ミーティングに時間通りにメンバーが集まらない場合」
    ※振り返るポイント
    ①ストレスを感じた状況　 ②そのときに感じた気分
    ③ストレスを感じた理由　 ④ストレスを感じた常識的背景
    ⑤ストレスを感じた相手の立場に立った別の解釈
    ⑥ストレスを小さくさせるような考え方
    ⑦⑤・⑥を意識した場合の気分の変化
 ワーク
  • ５．【演習】「ストレスを溜めている部下への語りかけ」
    ～コミュニケーション技法を駆使して、あなたは、いかに部下のストレスを軽減させるか？
  • ≪シーン１≫
    カウンセリングマインドや、座る場所・姿勢、質問や言葉の選び方など
    話を聴くための実践的な技術を駆使して、ストレスを溜めている部下
    に語りかける
  • ≪シーン２≫
    部下と意見の対立があった際に、一方的に自分の意見を押しつけるでも我慢するでもなく、自分も相手も尊重する「アサーティブな自己表現」を意識して部下に語りかける
 ワーク
  • ・この研修カリキュラムはあくまで一例です。お客さまの課題・お悩みに応じて柔軟にカスタマイズ可能です
  • ・研修効果を高め定着化を促進する「研修呼び覚まシステム」や研修担当者さまの負担を減らし効率向上を支援する「研修管理サービス」もございます

ご相談やお見積りはこちら

お問い合わせのお客様0120-800-225

ホームページ：https://www.insource.co.jp

E-mail：info_tokyo@insource.co.jp
▶ お問合せ

※研修・サービスに関するご相談やお見積りはお気軽にお問合せください

実績と受講者の声

実施、実施対象
2018年 3月　　　　　22名
業種
医療
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 物事に対して、ポジティブな言葉を声に出して行動していきたいと思います。また、アサーティブになれるように心掛けていきたいです。
  • 思考のクセを自覚してネガティブになりすぎないようにしたいと思いました。
  • ストレスについて考えたことがなかったので、自分を知る上でも勉強になった。

実施、実施対象
2017年 6月　　　　　25名
業種
裁判所・検察庁・国税局
評価
内容：大変理解できた・理解できた
96.0%
講師：大変良かった・良かった
96.0%
参加者の声
  • 部下と話をする姿勢を見直していきたいです。ネガティブな思考をする者がいるので、少しでもポジティブな思考を持てるようじっくり活かしてみたいと思います。
  • 部下の行動変化に目を配り、職場内からメンタル不調者を発見できるよう努めていきたいです。
  • 日頃分かって対応しているつもりであるが、改めて講習を受けることで、改善すべき点を発見することができ、大変有意義でした。

実施、実施対象
2017年 3月　　　　　22名
業種
介護・福祉
評価
内容：大変理解できた・理解できた
95.5%
講師：大変良かった・良かった
90.9%
参加者の声
  • 話の傾聴の仕方、言葉のかけ方などは、組織の外部の方への声掛けにも通じるものがありました。大変勉強になりました。
  • 周りの職員の様子を今以上に踏み込んで観察し、いろんな声かけができるようにならなくてはいけないと思いました。とても勉強になりました。
  • 今後も積極的にコミュニケーションを取り、何でも話しやすい環境づくりをしたいと思います。

受講者の声をもっと見る


▶ お問合せ

※研修・サービスに関するご相談やお見積りはお気軽にお問合せください

研修のプロがお答え {{list[0]['categoryBottom']}}関連の全力Q&A

{{list[0]['categoryBottom']}}関連のよくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

インソースがご提案する「これまでと違う」サービス

Another インソース

お問合せ

まずはお電話かメールにてお気軽にご相談ください

メールでのお問合せ

お電話でのお問合せ
0120-800-225

※フリーダイヤル架電後、ガイダンスに従って
公開講座・WEBinsource・人財育成スマートパックに関するお問合せ→①
その他お問合せ→②を選択してください

DAY毎日更新

()更新

()更新

WEEK毎週更新

()更新

()更新

MONTH毎月更新

()更新

()更新

()更新

()更新

CONTINUATION続々更新

()更新

()更新

()更新

下記情報を無料でＧＥＴ！！

無料セミナー、新作研修、他社事例、公開講座割引、資料プレゼント、研修運営のコツ

※配信予定は、予告なく配信月や研修テーマを変更する場合がございます。ご了承ください。

配信をご希望の方は、個人情報保護の取り扱いをご覧ください。

無料セミナー、新作研修、他社事例、公開講座割引、資料プレゼント、研修運営のコツ

メールマガジンのご登録はこちら

登録は左記QRコードから！

※配信予定は、予告なく配信月や研修テーマを変更する場合がございます。ご了承ください。

配信をご希望の方は、個人情報保護の取り扱いをご覧ください。


メンタルヘルス研修の評価
年間総受講者数
20,579名
内容をよく理解・理解
93.7％
講師がとても良い・良い
90.2％

※2018年4月～2019年3月

関連公開講座

サービス内容
初めてご利用の方へ
講師派遣型研修

お客さまの課題に応えるオーダーメイド型研修

研修一覧
関連テーマ
■セルフケア～基本編
■セルフケア～ステップアップ編
■ラインケア
■その他、関連研修
新作研修PICK UP

時代の変化を先取りするインソースの新作研修

新作研修一覧を見る

おすすめ読み物

仕事を少しでも楽しく、頑張ってみようと思えるようなアイデア

インソースのお役立ち読み物集「Gambatte」

インソースがご提供する
「これまでと違う」サービス。
　
最新の情報を無料配信中！
新作研修、新サービス、無料セミナー、公開講座割引、資料プレゼント、他社事例、研修運営のコツなどをお届けします。
メールマガジンのご登録

ストレスチェック支援サービス

最短1週間で研修を実施できます

インソースフォーラム2019 全国６都市でお申込み受付中！

デザイン思考研修

お仕事歳時記

講師一覧

人材育成の７つのポイント

映像制作　eラーニング制作　デザインサービス

交流型無料セミナー

漫画で楽しく学べる教材制作

人財育成スマートパック　公開講座が最大50%OFF

スピード見積もり

インソース採用情報