セルフコントロール研修（１日間）

セルフコントロール研修（１日間）

モチベーションの特性を理解し、環境に左右されない自主的なコントロールスキルを習得する

研修No.B OTR869-9900-1716

対象者

  • 全階層

・モチベーションの特性を理解し、自分をコントロールするスキルを身につけたい方
・コントロール可能な領域や強みと弱みを知り、環境に左右されない自主的なモチベーションコントロールを活用できるようになりたい方

研修内容・特徴outline・feature

研修は問題解決の技法を、以下の３点の講義、演習を通じて習得します。

1.セルフマネジメント

2.自己の特性の理解

3.モチベーションコントロールの手法
 

研修プログラム例program

研修プログラム例（所要時間：1日間）
内容 手法
  • これまでを振り返る──自分自身を整理し知る
    1. これまでに直面した障害と解決方法
      ①自分自身の逃避パターンを知る
      ②自分の解決の方法を見つける
    2. ビジョンとゴールの設定──小さなゴールの積重ね
講義
ワーク
  • コントロール可能な領域の理解
    1. 成果を創り出す８要素──具体的な成果を創る
      ①明確なビジョンと目標設定
      ②コミットメント（本気）
      ③参加する
      ④シェアする
      ⑤冒険する
      ⑥責任（自分が源であることを知る）
      ⑦援助・貢献する
      ⑧徹底する
 講義
ワーク
  • 自己特性の理解　～自分のタイプを知る
    1. 自らの弱さは何かを知る
    2. 強さをサポートする～自分を励ます言葉を探す
    3. セルフイメージからセルフモデル、セルフコーチへ
講義
ワーク
  • 思考切替えの観点理解
    ～成果と言い訳（人生で手にしているもの）、どちらを選択するかで人生が決まる
講義
ワーク
  • きっかけ活用の観点理解
    　～エンロールメントスキルを高める
    1. 相手の価値、可能性を信じる
    2. 自分の観念で人を見ない
    3. 相手の欲しいものを「聴く」
    4. ためらわずに、どうして欲しいのかを素直に伝える
講義
ワーク
  • まとめ
    一日を振り返り、明日から具体的にどう行動するか

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2020年7月　　　　　31名
業種
その他市区町村など
評価
内容：大変理解できた・理解できた
96.8%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 組織の中で仕事をしていると様々な価値観とぶつかったり、人と比べて落ち込んだり気持ちの浮き沈みがあります。自分の感情を自覚しコントロールすることで、周りとのコミュニケーションを円滑にしたいです。
  • 自分で抱え込みすぎずに素直に相手に伝えていきたいです。失敗しても落ち込みすぎないことがポイントだと感じた。
  • 職場内でのコミュニケーションや、窓口業務、自己研鑽に活かしていきたいです。とても心に響くよい研修でした。ネガティブにならず、常に前向きでがんばります。

実施、実施対象
2019年7月　　　　　41名
業種
サービス業（ＢｔｏＣ）
評価
内容：大変理解できた・理解できた
97.6%
講師：大変良かった・良かった
95.1%
参加者の声
  • 最近の自分を見つめ直すと同時に、今日からやれること・やめることも明確にすることができました。不安がらずに、いろいろなことに挑戦してみようと思いました。
  • 辛い時にも自分の考え方ひとつでいい方向に導けることが分かった。頑張りすぎないようにし、気持ちの面でもっと余裕を持てるようにする。
  • コツコツ勉強をして、自分の成長につなげられるように頑張りたい。周囲とコミュニケーションを図り、ポジティブシンキングでいられるように努める。

実施、実施対象
2018年 1月　　　　　11名
業種
流通
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 逆境力やストレスを感じたときの対処法など業務を行う際に活用していきたいです。
  • 有意義な時間で普段なかなか勉強できないことを学ぶことができました。
  • ストレスを感じた時は今日の研修内容を思い出し、気持ちを切り替えます。

実施、実施対象
2017年 2月　　　　　67名
業種
非営利団体・官公庁関連組織
評価
内容：大変理解できた・理解できた
92.5%
講師：大変良かった・良かった
88.1%
参加者の声
  • 自分の強みと弱みを考える時間を設けていただけたことがよかったです。
  • チーム・部下に対する自分の役割を今一度考えさせられました。
  • 物事の良い面を見ればストレスも少なく過ごせるので、人も、状況も、物事も常に前向きに目標に向かいたいです。

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年間総受講者数
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