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社会人１年目・２年目ステップアップ研修～モチベーション向上編（１日間）

社会人１年目・２年目ステップアップ研修～モチベーション向上編（１日間）

モチベーションを維持し、成長しながらいきいきと働く！

研修No.B YEP305-0500-4889

対象者

  • 若手層

・社会人１・２年目の方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 仕事に対するモチベーションが下がってしまっている
  • モチベーションの高め方を学び、今後さらなる活躍をしてほしい

研修内容・特徴outline・feature

本研修では現状を見つめ直すことによって、自分ができるようになったことや、会社や仕事内容に関するプラスの面を洗い出します。業務に慣れてきたことで成長が止まってしまい、モチベーションが上がらないという状態を解消するため、今後身につけたいスキルを考えるワークなどを通して、ステップアップを目指します。

研修のゴールgoal

  • ①過去から現在までを振り返り、自身のモチベーションについて考えることができる
  • ②これからの目標を立て、今後実践していく計画をたてることができる
  • ③ストレスとの向き合い方を学び、心身ともに健康な状態を目指す
  • ④モチベーションが下がってしまった時の切り替え方を習得する

研修プログラム例program
内容
手法
  • １.入社してからこれまでを振り返る
    【ワーク①】入社してからこれまでの間にモチベーションがどのように上下したか考える
    【ワーク②】モチベーションが上がった原因、下がった原因について考える
ワーク
  • ２．モチベーションとは
    （１）モチベーションとは
    （２）なぜモチベーションが上がらないのか
    （３）モチベーションが下がるとどうなるか
    　①生産性の低下
    　②職場の雰囲気が悪くなる
    　③離職につながる
    （４）モチベーションを上げるために
    　①現状を見つめ直す
    　②成長実感を得る
    　③目標を定めて行動する
    　④体調を万全に整える
講義
  • ３．現状を見つめ直す
    （１）「できるようになったこと」を探す
    【ワーク】現在の仕事についてできるようになったことを書き出す
    （２）会社や仕事の「好きなところ」を探す
    【ワーク】現在の仕事や会社の事で良いと感じる点を書き出す
    （３）社会での役割を考える
    　①社会はさまざまな仕事で成り立っている
    　②その仕事に「使命感」はあるか
    【ワーク】自身が携わっている仕事にはどのような社会的意義があるか考える
講義
ワーク
  • ４．成長実感を得る
    （１）業務に慣れてきた段階で陥りがちな罠
    （２）ステップアップに向けた姿勢
    　①学ぶ姿勢を持つ
    　②チャレンジ精神を持つ
    　③一つ上の立場で考える
    （３）プロフェッショナルを目指す
    （４）困難なことに挑戦する
    　①「挑戦している」状態を意識的に作り出す
    　②自分にとって難しいと感じる仕事に取り組む
講義
  • ５．目標を定めて行動する
    （１）できることを増やしていく
    【ワーク】今後身につけたいと持っているスキルを項目ごとに書き出す
    （２）いきなり１００ではなく、１つずつステップアップする姿をイメージ
    （３）本気で取り組む
    （４）その仕事の先に具体的に得るものがある
    （５）１年後・３年後の「自分」を考えてみる
    　①自分の目指すべき姿を考える
    　②自分の「ビジョン」を考える　～今後の１年、３年を考える
    （６）３カ月後に達成すべき「目標」を１つ設定する
講義
ワーク
  • ６．体調を万全に整える　～心身ともにベストコンディションで臨む
    （１）ポジティブな考え方は「健康」から
    （２）切り替えるきっかけを作る
    （３）体調管理に有効なポイント
    　①ルーティンを作る
    　②休養をとる
    　③気晴らし
ワーク
  • ７．もし気分が落ちてしまったら　～気持ちの切り替え方
    （１）考え方を変える　～感情を整理する
    　①考え方を切り替える
    　②他人は思い通りにならない
    （２）思考のクセを知る
    【ワーク】自分の思考のクセを書き出し、肯定的に捉える練習をする
    （３）メタ視点で自分を見つめる
    （４）様々なストレス対処法と身体に及ぼす影響
    （５）話すことの効果
講義
ワーク
  • ８．まとめ
ワーク

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全力Q&A{{list[0]['category']}}関連の全力Q&A

よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

開発者コメントcomment

働き続ける中で、モチベーションが思うように上がらない時期は誰もが経験します。社会人歴が浅いうちは対策が分からない人も多く、どのようにすればモチベーションが上がるのかについて知っておくことが大切です。また、モチベーションが高い状態を維持し続けることは難しいため、下がってしまった場合の切り替え方についても学んでいただける内容となっています。

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