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ストレスコントロール研修（１日間）

ストレスコントロール研修（１日間）

労務管理、ハラスメント、ストレスコントロール・マネジメントの理解を深め、ストレスを緩和する体制作りに活かす

研修No.B LMG194-0000-1715

研修内容・特徴outline・feature

職場での人間関係、困難な業務、早い社会変化、膨大な情報、現代は「ストレスの時代」と言われるほど、私たちを取り巻く環境は厳しくなるばかりです。事実、職場でのストレスや不安から、心の病や自殺、過労死に至るケースが増え、社会問題になっています。また近年、心の病からの長期休職者も増加しており、生産性の低下が懸念されています。

本研修では、「労務管理」「ハラスメント」「ストレスコントロール・マネジメント」の３点について理解を深め、組織内のストレスを緩和する体制や仕組み作りに活かせるようになっていただくことを目指します。

研修プログラム例program

研修プログラム例　(所要日数：１日間)
内容 手法
  • 最前線の労務管理
    1. 近年の休職者の増加と原因
    2. 長期休職者の増加と職場への影響
    3. 健康問題に関する法令の最新情報
    4. 時間外労働と時間外割増賃金
    5. 健康診断で会社が考慮すること
    6. 第二次検診とは
    7. プライバシー保護が必要
講義
ワーク
  • セクシュアルハラスメント・パワーハラスメントの正しい理解
    1. 厚生労働省のセクシュアルハラスメント指針について
    2. 意外な判例と対応策
    3. 就業規則への必要な記載
    4. これもセクシュアルハラスメントに該当
    5. パワーハラスメントの新たな解釈
    6. 適切な指導とパワハラは別
    7. 加害者といわれないために
    8. ハラスメント相談窓口の有効活用
    9. 相談窓口の失敗例
講義
ワーク
  • ストレスコントロール・マネジメントの実際
    1. ストレスをめぐる過労自殺
    2. 精神障害などにかかわる業務上外の判断指針
    3. 自治体の安全配慮義務
    4. 厚生労働省のメンタルヘルスケア指針
    5. メンタルヘルスケアの現状
    6. ストレスとは何か
    7. ストレス要因とストレス症状
    8. ストレスと生産性の関係
    9. コミュニケーション
    10. 職員のストレス・コントロール
    11. 職場でとるべき処置（誤解が多いメンタルヘルスケアへの取り組み）
講義
ワーク

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2018年 2月　　　　　15名
業種
製造業（素材・化学）
評価
内容：大変理解できた・理解できた
93.3%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • セクハラは被害者の「主観性」パワハラは「客観性」により判断されることが勉強になった。加害者も被害者も作らないような職場環境を目指して取り組んでいきたい。
  • 職場内で自分の言動によって不快な思いをする人が出ないように心がけようと強く思いました。
  • ハラスメントの判断基準は、人によって受け止め方が違うので、部下への指示の出し方、言い方にも十分注意しなければいけないと感じた。部下とのコミュニケーションの重要性を再確認した。

実施、実施対象
2017年 8月　　　　　30名
業種
その他市区町村など
評価
内容：大変理解できた・理解できた
86.7%
講師：大変良かった・良かった
93.3%
参加者の声
  • 他部署の方々と様々な意見を出し合い、意識の共有を図ることができる機会であったことがよかった。
  • 解説など、ゆっくり聞き取りやすく受講できました。
  • コミュニケーションの重要性を改めて感じ、話しやすい職場環境作りに努めようと思いました。そのためには、まず自分が健康であることが大切であると感じました。

実施、実施対象
2017年 7月　　　　　22名
業種
非営利団体・官公庁関連組織
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 日頃から部下とのコミュニケーションづくりが大切なことがわかったので、声掛けをしていきたい。
  • メンタルヘルス対応についてなかなか研修の機会も少なかったので、役に立つ研修となりました。
  • 分かりやすく、とても勉強になりました。グループで話し合って、色々な意見が聞けて良かったです。

受講者の声をもっと見る

研修のプロがお答え 全力Q&Aqa

お客さまから「メンタルヘルス研修」に多く寄せられるご質問を抜粋して掲載しております。

「職場作り」を意識し、現場で取り組める具体的な方法と行動について学ぶことに特化している点です（医学的な療法や一般論を学ぶことをメインの目的としておりません）。

近年、人員削減による労働負担の増加など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすくなっています。人はストレス過多の状態が続くと、心身の健康を損ないます。 実際に職場でのストレスからの心の病による休職や離職が増加し、深刻な社会問題になっています。インソースの研修では、医学的な療法や一般論としてではなく、職場内で実践可能な具体的レベルまで落とし込みを行います。職場内でメンタルヘルス（心の健康）のケアを実践することで、仕事の正確性や効率を向上させることを目的としています。

インソースの研修では、メンタルヘルスについて最新の知識を得るだけでなく、「自身のストレス要因」、「自身の思考のクセ」、「ストレスの対処法」、「部署のメンバーについて業務上配慮すべきこと」などのテーマについて考えていただきます。受講者さま同士で意見交換をするワークもございますので、ご自身のストレスに気付き、またストレスの対処法としてさまざまな方法を身に付け実践につなげていただくことができます。
可能です。
研修実施にあたっては、例えば、一般職向けのメンタルヘルス研修であれば、メンタルヘルスの基本的知識、自分にとってのストレスを認識する、ストレスへの対処法を学ぶ、一人で抱え込まないための他者とのコミュニケーションについて学ぶといった構成になりますが、その中でどの部分を重点的に扱うかといった時間配分についてのカスタマイズができます。また、メンタルタフネスやタイムマネジメント等と組み合わせた研修内容についても、多種多様に変更可能です。組織の現状を元に、貴社の課題に沿ったテキストを作成いたします。近年は、新入社員が職場で壁にぶつかり、立ち直れずに離職してしまうといった事態を防ぐ目的でカスタマイズさせていただくことも多くございます。

カスタマイズ例①：メンタルヘルスの基本＋強い心を養うためのメンタルタフネス
メンタルタフネス研修（１日間）

カスタマイズ例②：メンタルヘルスの基本＋タイムマネジメント
働き方改善研修　～ストレス軽減と業務効率の向上編（１日間）

カスタマイズ例③：新入社員向けのメンタルヘルス
メンタルヘルス研修　～新入社員向け（１日間）
柔軟に盛り込ませていただきます。例えば、「メンタル不調になったときの相談窓口」といった、組織独自のルールについては、自社で冒頭にご説明頂きながら、貴社のガイドラインの記載された冊子などテキストと併せて受講者さまに配布いただき、研修内で講師が貴社のガイドラインをご案内する、といった方法をとることも可能です。
可能です。
実際に自社のケースでお考え頂くことで、受講者さまの取り組み姿勢も真剣なものになります。これまでにも様々な状況のお客さまからご相談をいただきました。例えば、「新人で仕事に慣れず、メンタルヘルス不調のになった部下からの相談」といった状況を想定し、話し役と聞き役に分かれて行うロールプレイングなど、職場に合わせたケースにしたいというご要望などです。
メンタルヘルスは非常にセンシティブな問題ですので、ご要望があれば、ちょっとしたニュアンスや言い回しなど、お客さまにご確認いただきながらケースを作りこんでまいります。
ございます。
管理・監督職のマネジメント力を向上させることが、メンタル不全の予防にもつながりますので、その階層に対しての研修をご要望頂いております。
一例としては、部下に対する指示・指導能力の向上、面談力の向上、業務管理の向上（＝マネジメント）、労務管理、ハラスメント防止といった内容でご提案させて頂いております。

管理職として知っておくべき知識を身につける「労務管理研修（１日間）」

職場のハラスメントをなくしストレスの原因を断つ「ハラスメント防止研修」

その他にもお客さまの課題に応じて、多種多様な研修をご提供いたします。ぜひお悩みをお聞かせください。

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