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Points of You®を通じて、自分らしいキャリアを描くワークショップ～内省と対話で、納得して働ける自分へと変わる～

Q: 20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「 20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・20代の若手社員の方 ・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方 【研修内容・特徴】 本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、 他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。 具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。 戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

Q: 30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「 30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代の方 ・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方 【研修内容・特徴】 本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。 ◆研修のポイント ①マインドセット ～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要 ②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える ③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる ④今後30年を具体的に考える

Q: 40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「 40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代後半から40代の方 ・今後のキャリアに不安を感じている方 【研修内容・特徴】 本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

日々のモヤモヤを写真を通じて言語化する。他者の視点と自分の言葉で”納得した働き方”を見つける

No. 9040001

26/07/14 更新

研修内容・特徴
お悩み・ニーズ
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
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関連サービス

対象者

若手層

・与えられた仕事を“こなすだけ”の毎日に迷いを感じ、「働く意義」を見つめ直したい方
・モヤモヤや不安を抱えながら働き続けており、気持ちを整理して前向きな一歩を踏み出したい方
・自分のキャリアをどのように描けばよいか迷っている方

よくあるお悩み・ニーズ

与えられた仕事をただ“こなすだけ”になっており、納得感や主体性を失っている
感情を表現する場がなく、漠然とした不安を抱えたまま、仕事に対するモチベーションが下がっている
キャリアデザインの機会が不足しており、目的意識を持って働くことが難しくなっている

研修内容・特徴outline・feature

本研修では、Points of You®（写真カード）を活用しながら、キャリアや働く意味について内省を深めます。

写真カードを見て、湧き上がる感情や思考に意識を向けることで、普段は言葉にしづらいモヤモヤや不安を丁寧に言語化することができます。自分の言葉で想いを表現するうちに、自身の価値観や役割への理解が深まり、仕事やキャリアに対する意識や行動にも変化が生まれます。

また、異なる立場や業界の参加者との対話を通じて、自分との捉え方の違いに触れ、新たな視点や気づきを得ることができます。自分の仕事や役割を「外からの視点」で見直すことで視野が広がり、納得感や目的意識が高まります。

※上記画像は生成ＡＩで作成｜ＡＩのビジネス活用ならインソースのＡＩ・ＤＸ推進サービスへ

到達目標goal

①働く意味や自身の役割を再認識し、主体的に業務に取り組めるようになる
②漠然とした不安やモヤモヤを言語化し、心を整えて前向きな気持ちを取り戻す
③多様な価値観を通じて視野を広げ、職場で果たすべき役割の理解が深まる

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．Points of You®とは（１）利用するツール（Points of You®）の説明（２）Points of You®を使った自己紹介レクチャー【ワーク】Points of You®を使って自己紹介をする【ワーク】グループを作り、Points of You®を使ってお互いの自己紹介について相互にインタビューをする	講義ワーク
	２．Points of You®を使って自分と社会の関係を考える【ワーク】私は自分が携わる仕事・役割をどのように理解しているか、グループで対話する【ワーク】私は自分が携わる仕事・役割の中で何を最も大事にしているか、グループで対話する【ワーク】グループワークで取り組んだ問いから気づいた点を個人で書き出す	講義ワーク
	３．自分を社会の中で活かす方法について考える（１）プランドハプンスタンスセオリー(計画された偶然理論)の説明（２）プランドハプンスタンスセオリーを実践する5つのキーワード(好奇心・継続性・柔軟性・楽観性・冒険心) 【ワーク】私の役割・特性をどのように社会で活かしていくか、グループで対話する	講義ワーク
	４．まとめ：明日からの行動を決める ■目標シートの説明【ワーク】目標シートの内容に沿って、今日の気づき、明日から実践する行動について書き出す	講義ワーク

企画者コメントcomment

本講座のPoints of You®のワークで重視しているのは、「視点を変えてみる」という行動です。日々の慣れ親しんだ環境や業務の中で、自分自身を客観的に振り返ることは、決して簡単ではありません。そんなときに効果的なのが、「いつもと少し違う体験をしてみること」や「自分とは異なる意見や価値観に触れてみること」です。写真のイメージや、多様な参加者との対話を通じて、普段とは異なる視点から自分自身を見つめ直し、次の一歩を踏み出すきっかけをつかんでいただきます。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

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録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

注意事項

同業の方のご参加はご遠慮いただいております
会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

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読み物・コラムcolumn

全力Ｑ&Ａqa

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントはなんですか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントは、年齢や性別、転職、出向など様々な状況に対応した、業務に即した内容であることです。
また、中長期的なキャリアデザインを考えるだけでなく、キャリアを実現していくためのアクションプランを作成し、明日から意欲的に取り組む姿勢を身につけていただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
インソースオンライン公開講座

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶと良いでしょうか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修は、大きく分けて2種類のものがあります。

①年代別のキャリアを考える研修
各世代における人生の節目に合わせて課題を共有し、建設的なキャリアプランの形成について考えます。

②女性ならではのキャリアを考える研修
女性ならではのキャリア形成における課題を共有し、前向きなキャリアプランの形成について考えます。

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
キャリアデザイン・年代別研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・20代の若手社員の方
・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方

【研修内容・特徴】
本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。

戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代の方
・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方

【研修内容・特徴】
本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。

◆研修のポイント
①マインドセット～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要
②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える
③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる
④今後30年を具体的に考える

40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代後半から40代の方
・今後のキャリアに不安を感じている方

【研修内容・特徴】
本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

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ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
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2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
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2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
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2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
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2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

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受購者が自分で研修を申込める

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今週の注目研修

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ChatGPTのはじめ方研修

応用手法

ChatGPTプロンプトエンジニアリング研修

身近な業務から始めるＡＩ活用

ChatGPT×Excel研修

Excel・PowerPoint操作を効率化する

Microsoft 365 Copilotの使い方研修


	内容	手法
	１．Points of You®とは（１）利用するツール（Points of You®）の説明（２）Points of You®を使った自己紹介レクチャー【ワーク】Points of You®を使って自己紹介をする【ワーク】グループを作り、Points of You®を使ってお互いの自己紹介について相互にインタビューをする	講義ワーク
	２．Points of You®を使って自分と社会の関係を考える【ワーク】私は自分が携わる仕事・役割をどのように理解しているか、グループで対話する【ワーク】私は自分が携わる仕事・役割の中で何を最も大事にしているか、グループで対話する【ワーク】グループワークで取り組んだ問いから気づいた点を個人で書き出す	講義ワーク
	３．自分を社会の中で活かす方法について考える（１）プランドハプンスタンスセオリー(計画された偶然理論)の説明（２）プランドハプンスタンスセオリーを実践する5つのキーワード(好奇心・継続性・柔軟性・楽観性・冒険心) 【ワーク】私の役割・特性をどのように社会で活かしていくか、グループで対話する	講義ワーク
	４．まとめ：明日からの行動を決める ■目標シートの説明【ワーク】目標シートの内容に沿って、今日の気づき、明日から実践する行動について書き出す	講義ワーク

Points of You®を通じて、自分らしいキャリアを描くワークショップ～内省と対話で、納得して働ける自分へと変わる～

対象者

よくあるお悩み・ニーズ

研修内容・特徴outline・feature

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