モチベーション向上研修(1.5日間)

モチベーション向上研修(1.5日間)

問題の本質は何か、を徹底的に考えたカリキュラムで、現場で役立つスキルやノウハウを習得!

研修No.B MTV260-0000-0756

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研修内容・特徴outline・feature

「自分自身」、「ストレス」、「周囲の人々とのコミュニケーション」の3つの観点から、モチベーションコントロールの考え方を理解し、明日からの仕事の意欲向上につなげていただくことを目指す研修です。

1.自分自身の理解
仕事を行う上では、様々な試練が当然のように待っています。その試練に都度立ち止まっていては成果が出ず、その結果モチベーションも低下していきます。まずは、自らがどのような試練に対して耐性があり、逆にどのような試練・逆境が苦手であるかを、これまでの経験を基に整理・認識します。自らのタイプを認識したうえで、自分独自の試練の乗り越え方を形づくります。

2.ストレスの正しい理解
仕事には、必ず「ストレス」がつきまといます。これは厳然たる事実です(ストレスがない人はいません!)。必ず存在する以上、「ストレス」についての正しい認識が必要となります。とりわけ現代社会では「ストレス=悪いもの」という認識が広まっておりますが、ストレスはあながちマイナス要素ばかりではありません。正しく認識し、ストレスを活動のエネルギー源とするための思考法、行動について学びます。

3.周囲の人々の理解
仕事は一人ではできません。必ず組織単位で行います。モチベーション低下の原因も、職場での人間関係によるものが増えています。職場での良好な人間関係は、モチベーションの維持・向上と密接に関係しています。
良好な人間関係をつくるためには、まず相手を知ることが求められます。様々な世代の人々の背景や立場を理解することによって、より良い職場環境を構築し、モチベーションの向上に寄与します。

研修プログラム例program

研修プログラム例(所要時間:1日間)
内容 手法
  • 1.これまでを振り返る──自分自身を整理し知る
    (1)これまでの「今にして思えば良い経験」
     【ワーク】「大いに学んだ」「成長のきっかけになった」ことは?
ワーク
講義
  • 2.仕事に対する意識の現状
講義
  • 3.考え方が全てを決める
    (1)ものは考えよう(ポジティブシンキングがモチベーションを高める)
    (2)【ケーススタディ】こんな時、あなたは直感的にどのように対応しますか
     ・例:車中で隣の乗客がもたれかかってきた
    (3)考え方と行動のパターン
     ・非主張的、攻撃的、アサーティブ(双方の気持ちを踏まえ正直に伝える)
    (4)なぜアサーティブになれないのか(自分自身の「思考パターン」を探る)
    【ワーク】自分の考え方の傾向を知る
    【ワーク】自分の「否定的な考え方」を「認知の歪」で分析する
ワーク
講義
  • 4.自己特性の理解
    (1)自らの強み・弱みとは何かを知る
    (2)自分に対する問いかけ
    (3)自己決定と自己解決
    (4)自分の強みを見出し、それを伸ばす
講義
ワーク
  • 5.ポジティブに考える(メンタルタフネスを高める)
    (1)考え方の切り替え
     【ワーク】考え方をポジティブにしましょう
    (2)自分を良いところを、素直に認める
     【ワーク】自分を自慢(強み、得意)を挙げてください
ワーク
講義
  • 6.タフになるためのエネルギー
    (1)どのようにして「よい状態」を保つか
    (2)エネルギーの管理が重要
講義
  • 7.チームワークでがんばる
    (1)メンバーを信じる
    (2)コミュニケーションでメンバーを巻き込む
    (3)話すことの効果
講義



研修プログラム例(所要時間:半日間)
内容 手法
  • 1.多様な世代の考え方(キャリア感)を知る
    (1)人は生涯発達する(生涯発達心理学)
    (2)30歳をにらむ時期
    (3)30歳代中ごろの時期
    (4)40代(ミドル)
    (5)65歳以上(シニア)
    (6)まとめ~各年齢層をキャリア開発の視点
講義
  • 2.これからを考える
    (1)充実した人生をおくるために「ビジョン」を考える
    (2)今後発生する事柄を整理する
    (3)分類した事象から今後の発生課題を考える
    (4)今後3ヶ月間の目標と明日から取り組む具体的なアクションプランを作成し発表
講義
ワーク

全力Q&A{{list[0]['categoryBottom']}}関連の全力Q&A

よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例~ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声VOICE

実施、実施対象
2017年 9月     26名
業種
その他市区町村など
評価
内容:大変理解できた・理解できた
96.2%
講師:大変良かった・良かった
96.2%
参加者の声
  • 物事に対する受け止め方を変えてみるだけで、よい雰囲気作りができると思うので、今後は活かしていきたいです。
  • 非主張的な考えが多かったので、アサーティブに考えて行動ができるように心がけたいです。自分の意見(気持ち)を相手に積極的に伝えていきたいです。
  • 研修をとおし、普段の自分の行動やパターンを振り返ることができた。

実施、実施対象
2017年 1月     85名
業種
その他市区町村など
評価
内容:大変理解できた・理解できた
91.8%
講師:大変良かった・良かった
91.8%
参加者の声
  • 休み方・リラックスの仕方など、業務の合間に取り入れて、心と体の健康を心がけて仕事をしたいと思います。何が原因で調子が悪いのか分からない部分が多かったので、原因を見つけていきたいです。
  • 毎日のコミュニケーションでみんなのモチベーションを上げ、良い環境の中で仕事が出来るように気を付けていきたい。
  • 昨年ストレスを感じる場面がいくつかありました。そのいくつかのストレスが重なりつらい日々が続いたときがあり、どう対処したら良いか悩んでおりましたので、今日の研修を受け大変参考になりました。
  • 上手にストレスを発散して、長くこの仕事ができるようにメンタル面を強くしたいと思いました。
  • 今日からできることをやっていきます。相手にも、自分にもいいコミュニケーションにチャレンジします。

実施、実施対象
2017年 1月     7名
業種
流通
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 普段何かを考えたり立ち返ることがないので大切な機会になりました。
  • 自分の中だけに収めるのではなくパート・アルバイトにも共有したいです。
  • アサーティブ対応を意識して行ってきたいと強く思いました。また、「人財」に早くなっていけるように、日々の業務に取り組んでいきたいと思う。

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意欲向上・モチベーション向上研修
年間総受講者数
4,199
内容をよく理解・理解
94.0
講師がとても良い・良い
92.9

※2019年4月~2020年3月

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