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仕事の意欲向上研修 ~できない言い訳を探さない編(1日間)

仕事の意欲向上研修 ~できない言い訳を探さない編(1日間)

自分で成長を促進し、成果が出せる考え方を習得し、他に左右されないセルフコントロール術を学ぶ

研修No.B MTV260-0000-0752

すべての研修で、オンライン実施のご相談を承っております!※カリキュラムの一部に変更が必要なテーマもございますので、ご了承ください

研修内容・特徴outline・feature

人は障害を乗り越えてこそ、成長し、成果を得るものです。 しかし一方で、人は大きな障害やしがらみに直面した時に、つい「できない言い訳」を考え、逃避しがちでもあります。本研修では、自分で成長を促進し、成果を出すための考え方を習得し、他に左右されないセルフコントロール術を身につけます。

具体的には、これまでの「大いに学んだ」「成長のきっかけになった」「成功した」ことなどを考えるワークを通じて、「自分自身の価値パターン」を知り、障害を乗り越える考え方を見出します。また、自分自身の行動特性や、仕事への取り組み方の改善点を考え、理解したうえで、自分を成長させるための「3ヶ月目標」の作成に取り掛かっていただきます。プランを立てていただく際には、計画倒れにならないように、「作業を細かく分類し、その所有時間も把握」「チェックポイントをつくる」など、1ヶ月単位で着実に1つずつステップアップするように留意していただきます。最後に、その内容を全員の前で発表し、「自分との契約書」にします。

研修プログラム例program

研修プログラム例(所要時間:1日間)
内容
手法
  • 1.実体験から振返る
  •  【ワーク】「大いに学んだ」「成長のきっかけになった」ことは
講義
ワーク
  • 2.考え方が全てを決める
  • (1)ものは考えよう
     【ケーススタディ】車中で隣の乗客がもたれかかってきたらどうする
    (2)考え方と行動のパターン
     ・非主張的、攻撃的、アサーティブ
    (3)なぜアサーティブになれないのか
     【ワーク】自分の考え方の傾向を知る
     【ワーク】自分の「否定的な考え方」を「認知の歪み」で分析する
講義
ワーク
  • 3.ポジティブに考える
  • (1)考え方の切り替え(考え方一つで良くも悪くもなる)
     【ワーク】否定的な考え方を肯定的な考え方で捉える
    (2)得られるもの・失うものを理解する
    (3)自分の良いところを素直に認める
     【ワーク】自分の自慢を書き出し認め合う
    (4)自分の弱みを知る
     【ワーク】 自分の弱みは、他者から見れば強み
    (5)失敗してもすぐ「復活」する
     【ワーク】失敗を励ましに変える
    (6)前向きな考え方は「健康」から
講義
ワーク
  • 4.チームワークで頑張る
  •  ・メンバーを信じる
     ・他人について決め付けない
     ・コミュニケーションでメンバーを巻き込む
     ・話すことの効果
     ・話を聴く
講義
ワーク
  • 5.まとめ
  • 【ワーク】今日からやること(やめること)リストを作成
    【ワーク】研修の同志に"感謝状"を贈る
講義

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受講者の声VOICE

実施、実施対象
2017年 10月     24名
業種
中央官庁・国家機関
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 自分を客観視でき、すぐにでも実践できる内容が多い研修でした。アサーティブという対応を学び、どちらかが我慢をするのではなく、双方が嫌な思いをせず接していけるようにしたいと思いました。今迄、ネガティブ思考でしたが考え方によってポジティブに変えられるとわかったため、少しずつでもポジティブ思考に変えていきます。
  • 自分の強み・弱みが他者からは違ってみえること、また弱みも強みになることに気付いたため、ネガティブに考えすぎないようにしようと思えた。改めて自分の弱みを認識したことで、今後の業務への取り組み意欲を奮い立たせることができた。
  • 自分自身不安に思うことや、困っている部分があったため、本日の研修で自分の強みや弱み、物事の考え方、切り替え方などについて学べた有意義でした。

実施、実施対象
2017年 2月     26名
業種
水産・農林
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 具体例を多く挙げ説明していただき、わかりやすかった。
  • 参加できて良かったです。2年目になり、少し心にゆとりが出来て仕事を後回しにするなど甘えが出ており、改めて気を引き締めることが出来ました。
  • 先輩や上司へ依頼したこと、相談したいことができた場合の伝え方を工夫していきたい。

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意欲向上・モチベーション向上研修
年間総受講者数
4,044
内容をよく理解・理解
93.4
講師がとても良い・良い
90.6

※2019年10月~2020年9月

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