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モチベーション向上研修 セルフコントロールを働かせる編(1日間)

モチベーション向上研修 セルフコントロールを働かせる編(1日間)

前向きな考え方やコミュニケーションスキルを身につけ、自身のモチベーションをコントロールできるようにする

研修No.B MTV260-0000-2522

すべての研修で、オンライン実施のご相談を承っております!※カリキュラムの一部に変更が必要なテーマもございますので、ご了承ください

対象者

  • 全階層

・物事を前向きに捉えるための考え方と、職場で良い人間関係を構築するためのコミュニケーションスキルを身につけることで、自分のモチベーションをコントロールできるようになりたい方

研修内容・特徴outline・feature

物事を前向きに捉えるための考え方と、職場で良い人間関係を構築するためのコミュニケーションスキルを身につけることで、自分のモチベーションをコントロールできるようになっていただくことを目指す研修です。
具体的には、自らの考え方のクセを分析し、ネガティブな思考をポジティブに切り替えていく方法や、困難にぶつかったときの「自分への励ましの言葉」を考えるワークなどを通じて、前向きな考え方を身につけていきます。

研修プログラム例program

内容
手法
  • 1.役割を認識する
     【ワーク】組織はあなたにどのような役割を求めているか
ワーク
  • 2.実体験から振り返る
     【ワーク①】仕事の振り返りシートを作成する
     【ワーク②】自分の強み弱みを確認する
     【ワーク③】今後の課題を確認する
ワーク
  • 3.思考と行動のパターンを知る
    (1)ものは考えよう
    (2)自分の思考と行動のパターンを知ることが重要
    (3)考え方と行動のパターン
     【ワーク】自分の傾向を考える
    (4)なぜアサーティブになれないのか
講義
ワーク
  • 4.考え方を切り替えるために
    (1)考え方を変える
    (2)誰にでもある「思考のクセ」
    (3)ポジティブに考える
    (4)得られるもの・失うものを理解する
    (5)自分の良いところを、素直に認める
     【ワーク】相手の強み弱みを認める・ほめる
    (6)自分の弱みを知る
     【ワーク】自分の弱みを認める
    (7)失敗してもすぐ「復活」する
    (8)ポジティブな考え方は「健康」から
講義
ワーク
  • 5.チームワークでモチベーションを高める
    (1)メンバーを信じる
    (2)メンバーを「決め付けない」
    (3)コミュニケーションでメンバーを巻き込む
    (4)話すことの効果
    (5)話を聴く
講義
  • 6.これからを考える
ワーク
  • 7.明日からの動くための目標設定
    (1)3カ月後に達成すべき「目標」を1つ設定
    (2)いきなり100ではなく、1つずつステップアップする姿をイメージ
    (3)今日から開始する「アクションプラン」作成
ワーク

3339

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よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例~ケーススタディCASE STUDY

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受講者の声VOICE

実施、実施対象
2020年12月     8名
業種
医療
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 「自分の強みを認める」というワークで、一つも記入できませんでした。自分のことが分かっておらず、自尊感情が低いためにモチベーションがあげられていないことを実感しました。ABC理論を使っていきます。
  • やることが多い時、できなかったことに対して視点を向けやすいのですが、自分の良い点にも目を向けてハードルを下げるということを活かしていきます。
  • 「~すべき、~ねば」の考えを改めたいです。相手と自分とは背景が違うことを前提に依頼をするようにします。新しい気づきを得られた有意義な研修でした。

実施、実施対象
2020年2月     63名
業種
運輸・倉庫
評価
内容:大変理解できた・理解できた
96.8%
講師:大変良かった・良かった
98.4%
参加者の声
  • 挨拶は基本中の基本なので、自分から進んですべきと再認識しました。挨拶からでも職場の雰囲気は変わると思います。
  • ほめる、良いことを伝えることは相手のみならず、自分にとっても良いことだとわかったので、実行していきたい。
  • モチベーションをあげ、少しでも良い仕事ができるように声掛けをしていきます。職場周りとの関係構築、お客さまとの対話などに活かしていきたいです。

実施、実施対象
2019年4月     26名
業種
製造業(電気機器・機械)
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
96.2%
参加者の声
  • 今回の研修で学んだ自分のプラス面(良いところや強み)を業務に活かしたい。
  • 仕事への取り組み、心構えを学ぶことができました。失敗を恐れない、失敗した後の行動について深く考えることができました。また、自分の良い点・悪い点を見直すことができ、良かったです。
  • 社会人として働くうえで求められる事や、考え方、行動パターンなど、グループで意見を出し合い、何が大事なのかよく理解できた。自分の弱みをメンバーからフィードバックしてもらったので、これを強みに出来たらと思う。

実施、実施対象
2018年9月     23名
業種
その他市区町村など
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
95.7%
参加者の声
  • マイナス思考や考えすぎな部分等を改め、モチベーションを保ちながら業務に取り組んでいきたい。
  • 自分の中で結論を一方的に決めるのではなく、アサーティブの考えを意識して伝えていきたいと思いました。
  • 自分の受け止め方等によってモチベーションをコントロールできることが分かってためになった。

実施、実施対象
2018年 1月     47名
業種
介護・福祉
評価
内容:大変理解できた・理解できた
97.9%
講師:大変良かった・良かった
95.7%
参加者の声
  • 失敗をしたらきちんと考え、その経験を次に活かせるようにしたいと思いました。自分のモチベーションは自分で決められるようになりたいと考えています。
  • モチベーションを高めることも大切だが、チームの力の大切さも改めて認識した。仕事振り返りや人間関係などで自分の認識を整理できよかったと思う。今回の研修を今後生かしていきたいと思う。
  • 業務の中で失敗や不安な事、自分に自信が持てない時もあるが、今回の講義内容のポジティブな発想に切り替えて前向きに進んでいく事が大切だと痛感した。明日からの自分の人生に役立てたい。

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意欲向上・モチベーション向上研修
年間総受講者数
4,044
内容をよく理解・理解
93.4
講師がとても良い・良い
90.6

※2019年10月~2020年9月

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