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新人向けメンタルヘルス研修~チームワークでストレスに立ち向かう編(1日間)

新人向けメンタルヘルス研修~チームワークでストレスに立ち向かう編(1日間)

ストレスの対処法やポジティブな考え方を身につけ、チームワークで困難を乗り越える

研修No.B NEP304-0000-4204

すべての研修で、オンライン実施のご相談を承っております!※カリキュラムの一部に変更が必要なテーマもございますので、ご了承ください

対象者

  • 新入社員

・新入社員の方

研修内容・特徴outline・feature

新社会人として出発された新入社員にとって、日々の業務は全てが新しい発見であり、刺激に満ちた生活となる一方、失敗で心が折れていまい、せっかくの成長のチャンスをつかめず離職したり、メンタルを病んでしまう方も多くなってきました。そういった場合、本人のみならず、組織にとっても大きなダメージになります。

本研修では、新入社員を対象に、ストレスの対処法、ポジティブな考え方をお伝えします。
その上、不安を感じた時や問題が発生した時、一人で抱え込まないように、ドミノゲームを取り入れ、チームワークの重要性を体感していただきます。新人の成長を促すとともに、チームワークを高め、組織の活性化を目指します。

到達目標goal

  • ①失敗も次につながるステップと捉える前向きな考え方を身に付ける
  • ②自分の良いところを認めることが出来るようになる
  • ③チームワークで困難を乗り越えることが出来るようになる

研修プログラム例program

研修プログラム例
内容
手法
  • 1.ストレスに上手に対処する
    【ワーク】普段どのようにストレス解消しているかを共有する
    (1)ストレス反応
    【ワーク】現在当てはまるストレス症状をチェックする
    (2)ストレスをどう捉えるか
    (3)様々なストレス対処法と身体に及ぼす好影響
    (4)考え方の傾向を知る
    【ワーク】割り込みされたとき自分の対応を考える
    (5)考え方と行動のパターン
    (6)なぜアサーティブになれないのか
講義
ワーク
  • 2.ポジティブに考える
    (1)考え方の切り替え
    【ワーク】 考え方をポジティブにする
    (2)自分のよいところを、素直に認める
    【ワーク①】 自分の強みを認める
    【ワーク②】 相手の強みを認める・ほめる
    (3)失敗してもすぐ「復活」する
    【ワーク】自分が大きな失敗をしたことを想定しながら、前向きな考えに戻れる考え方を書き出す
講義
ワーク
  • 3.チームワークについて考える
    【ワーク】チームワークを発揮するために必要なものは何かを考える
ワーク
  • 4.体験型ゲーム ~ドミノ電鉄 (その1)
    *ドミノ電鉄説明
    (1)第1回戦
    (2)第2回戦
ワーク
  • 5.チームワーク構築のために必要な要素
    (1)メンバー全員が納得する明確な目標を描く
    (2)自分の担当する仕事をやり遂げることが前提
    (3)チームワークが発揮される段階
講義
  • 6.チームワークの発揮と感謝の気持ち
    (1)チームワークを発揮するコミュニケーション
    (2)働くことと感謝の気持ち
    【ワーク】ゲームの振り返り~チームコミュニケーションとチームワークについて考える
講義
ワーク
  • 7.体験型ゲーム ~ドミノ電鉄 (その2)
ワーク
  • 8.まとめ
ワーク

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年間総受講者数
57,294
内容をよく理解・理解
97.2
講師がとても良い・良い
95.4

※2019年4月~2020年3月

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