メンタルヘルス研修 心身ともに健康的に働ける職場を作るには | 現場で使える研修ならインソース

自分のストレスの感じ方を把握し、発散方法を探す

自身のメンタル不調を防止するためには、自分にとってのストレスに早期に気づき、対処法を確立しておくことが重要です。「ストレスとは何か」「ストレスをどのように受け止める傾向にあるか」「適切に発散できているか」と、自らのストレスマネジメントを振り返ります。グループワークで意見交換をすることで、自分が思っているほど他者があまり気にしていないことや、様々なストレス発散方法に気がついていただけます。

仕事をするうえで、ストレスは多少なりとも感じるものです。ストレスはえてして悪いものと捉えられがちですが、やる気を高める・高い目標を達成に導くための良いものもあります。前向きにストレスを設計し、自己効力感を高めるレジリエンスを学びます。

メンバーや部下のメンタル不調にも気を配る

自身のみならずメンバーや部下のメンタル管理も、管理者に求められる役割です。メンバーの現状を認識し、その変化に気づくうえで大切なのは、日頃の密なコミュニケーションや傾聴、話しかけやすい雰囲気を職場で作ることです。休職している部下の職場復帰支援や、近年増加している在宅勤務者に対するラインケアの方法など実践的な取り組み方のポイントを学んでいただきます。

煩雑なストレスチェック管理はインソースにお任せ～専門的なケアや支援を容易に

インソースでは、これまでに650組織を超える官公庁・自治体・民間企業でストレスチェックや職場改善を支援してきた実績がございます。ストレスチェックの実施はもちろん、受検率を上げるための回答催促、所属以外にも性別や勤務形態など様々な観点から見る集団分析、そして研修会社ならではの集団分析結果を用いた結果説明会の開催、そしてメンタルヘルス研修（セルフケア・ラインケア）などの職場改善支援など、「ストレスチェック」を「職場のストレス環境改善」につなげるための一貫したサービスを提供いたします。

組織の課題を分析したうえで最適なプログラムをご提案

「今まで管理職に向けたラインケアの研修を実施していない」「職場でのコミュニケーションが不足している」「うつ病で休職した部下の職場復帰の支援の仕方がわからない」などのご要望・お悩みをヒアリングさせていただきます。組織の課題解決につながる最適なプログラムをご提案いたします。