loading...

検索結果

{{'検索結果' + searchResultList.length + '件'}}（人気順）

メンタルヘルス研修　～メンバーの変化に気づきメンバー間で助ける（半日間）

メンタルヘルス研修　～メンバーの変化に気づきメンバー間で助ける（半日間）

ストレスやメンタルを正しく認識し、「セルフケア」への理解を深めると共にストレス対処法を得る

研修No.B MHL190-0400-1712

研修内容・特徴outline・feature

経済・産業構造が変化する中で、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを感じている人が増加傾向にあります。働く人たちがその持てる能力を発揮し、仕事や職場で活躍するためには、心の健康管理（メンタルヘルス・マネジメント）が一層重要になっているのです。

まずは、一人ひとりがストレスやメンタルに対して正しい理解を持ち、自らストレスに気づき、ストレスに対して対処する「セルフケア」が重要です。そこで、本研修を通じて「セルフケア」への理解を深めると共に、ストレス対処方法を習得していただきます。

研修プログラム例program

研修プログラム例
内容
手法
  • １．メンタルヘルスの現状
    　※厚生労働省のデータ等により現況を認識すると共に、職場の健康上の問題点を考える
 講義
ワーク
  • ２．ストレスの要因とストレス反応
    （１）ストレスの要因
    　・仕事、人間関係、家庭、金銭問題、性格、健康　等
    　【ワーク】自分にとってのストレス要因を整理する
    （２）ストレスの程度と仕事への影響（適度なストレスはヤル気を高める）
    （３）ストレス反応（こんな症状に注意）
    （４）うつ病になった人への対応方法
    　【参考】「従来の定型うつ」と「非定型うつ（新型うつ）」の違い
 講義
ワーク
  • ３．ストレスへの対処（セルフケア）
    ※自分自身がストレスの存在に気づき、対処の知識と方法を身につける
    （１）ストレスへの対処方法
    　・睡眠、リラックス、上司への相談、気晴らし、親しい人に話をする　等
    （２）考え方を変える（ポジティブ・シンキングが重要）
    　【ワーク】否定的な考え方を肯定的な考え方で捉える
    　・「思考のクセ」１０のパターン
 講義
ワーク
  • ４．職場のコミュニケーション
    （１）話すことの効果
    　・気分が楽になる、新しい解決法が見つかる、些細なことに気づく
    （２）いつもと違うメンバーの様子に気づくポイント～予兆の把握
    　・遅刻、無断欠勤、ミスの増加、元気がない、感情の起伏　等
    （３）傾聴のポイント
    　【ワーク】話を聴き、どのように働きかけ（声かけ）るかを考える
 講義
ワーク
  • ５．まとめ
    　※研修を踏まえ、今日から実行することをまとめる
 ワーク

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2018年 2月　　　　　8名
業種
建設・プラント
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • メンタルヘルスの認知が上がりました。今後の自分のためにも「自分は大丈夫」と思わず、ゆとりをもって過ごしていこうと思いました。
  • 言葉を少し変えるだけで、伝わり方が全く違うことを学びました。業務に活かしていきたいと思います。
  • 業務中のストレスと上手に向き合えるように、自分の考え、言い方をポジティブなものに変えていきたい。

実施、実施対象
2017年 3月　　　　　20名
業種
年金・共済・健康保険
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
95.0%
参加者の声
  • 具体的な事例（サンプル）が列挙されていて良かった。ワークではグループの人と、日常職場で言いづらいことも話し合うことができ良かった。
  • なかなか自分で気付けない事や、新たな発見があり、有意義な研修となりました。
  • ワークを通し他の人のストレスへの対応を見て、自分の気をつけるべき所を認識することができました。

実施、実施対象
2016年 12月　　　　　73名
業種
不動産
評価
内容：大変理解できた・理解できた
97.3%
講師：大変良かった・良かった
93.2%
参加者の声
  • ストレスへの対処は自分の考え方次第だと知り、プラスな考え方を持つことで、より明るい気持ちで業務に取り組みたいと思います。
  • 落ちこむことがあったら、自分は今どの負の方向にはまっているのか考え、抜け出す手がかりにしたい。
  • ストレスの解消方法等を、主観的ではなく客観的に捉えられるグループワークが非常に良かったです。

受講者の声をもっと見る

開発者コメントcomment

チームメンバーを上司・先輩ではなく、同メンバー間でケアするために必要なことをわかりやすくテキストにまとめました。

また、職場で起こりそうな症例をいくつかご紹介させていただき、メンバーのメンタル不全の兆候に対して、早期に気づいていただけるような内容にしたことも工夫したポイントの一つです。

研修のプロがお答え 全力Q&Aqa

お客さまから「メンタルヘルス研修」に多く寄せられるご質問を抜粋して掲載しております。

「職場作り」を意識し、現場で取り組める具体的な方法と行動について学ぶことに特化している点です（医学的な療法や一般論を学ぶことをメインの目的としておりません）。

近年、人員削減による労働負担の増加など、労働者を取り巻く環境はストレスを増長しやすくなっています。人はストレス過多の状態が続くと、心身の健康を損ないます。 実際に職場でのストレスからの心の病による休職や離職が増加し、深刻な社会問題になっています。インソースの研修では、医学的な療法や一般論としてではなく、職場内で実践可能な具体的レベルまで落とし込みを行います。職場内でメンタルヘルス（心の健康）のケアを実践することで、仕事の正確性や効率を向上させることを目的としています。

インソースの研修では、メンタルヘルスについて最新の知識を得るだけでなく、「自身のストレス要因」、「自身の思考のクセ」、「ストレスの対処法」、「部署のメンバーについて業務上配慮すべきこと」などのテーマについて考えていただきます。受講者さま同士で意見交換をするワークもございますので、ご自身のストレスに気付き、またストレスの対処法としてさまざまな方法を身に付け実践につなげていただくことができます。
可能です。
研修実施にあたっては、例えば、一般職向けのメンタルヘルス研修であれば、メンタルヘルスの基本的知識、自分にとってのストレスを認識する、ストレスへの対処法を学ぶ、一人で抱え込まないための他者とのコミュニケーションについて学ぶといった構成になりますが、その中でどの部分を重点的に扱うかといった時間配分についてのカスタマイズができます。また、メンタルタフネスやタイムマネジメント等と組み合わせた研修内容についても、多種多様に変更可能です。組織の現状を元に、貴社の課題に沿ったテキストを作成いたします。近年は、新入社員が職場で壁にぶつかり、立ち直れずに離職してしまうといった事態を防ぐ目的でカスタマイズさせていただくことも多くございます。

カスタマイズ例①：メンタルヘルスの基本＋強い心を養うためのメンタルタフネス
メンタルタフネス研修（１日間）

カスタマイズ例②：メンタルヘルスの基本＋タイムマネジメント
働き方改善研修　～ストレス軽減と業務効率の向上編（１日間）

カスタマイズ例③：新入社員向けのメンタルヘルス
メンタルヘルス研修　～新入社員向け（１日間）
柔軟に盛り込ませていただきます。例えば、「メンタル不調になったときの相談窓口」といった、組織独自のルールについては、自社で冒頭にご説明頂きながら、貴社のガイドラインの記載された冊子などテキストと併せて受講者さまに配布いただき、研修内で講師が貴社のガイドラインをご案内する、といった方法をとることも可能です。
可能です。
実際に自社のケースでお考え頂くことで、受講者さまの取り組み姿勢も真剣なものになります。これまでにも様々な状況のお客さまからご相談をいただきました。例えば、「新人で仕事に慣れず、メンタルヘルス不調のになった部下からの相談」といった状況を想定し、話し役と聞き役に分かれて行うロールプレイングなど、職場に合わせたケースにしたいというご要望などです。
メンタルヘルスは非常にセンシティブな問題ですので、ご要望があれば、ちょっとしたニュアンスや言い回しなど、お客さまにご確認いただきながらケースを作りこんでまいります。
ございます。
管理・監督職のマネジメント力を向上させることが、メンタル不全の予防にもつながりますので、その階層に対しての研修をご要望頂いております。
一例としては、部下に対する指示・指導能力の向上、面談力の向上、業務管理の向上（＝マネジメント）、労務管理、ハラスメント防止といった内容でご提案させて頂いております。

管理職として知っておくべき知識を身につける「労務管理研修（１日間）」

職場のハラスメントをなくしストレスの原因を断つ「ハラスメント防止研修」

その他にもお客さまの課題に応じて、多種多様な研修をご提供いたします。ぜひお悩みをお聞かせください。

もっとみる

関連の研修を探す

関連サービス

読み物・コラムcolumn

下記情報を無料でＧＥＴ！！

無料セミナー、新作研修、他社事例、公開講座割引、資料プレゼント、研修運営のコツ
登録はこちら

※配信予定は、予告なく配信月や研修テーマを変更する場合がございます。ご了承ください。

配信をご希望の方は、個人情報保護の取り扱いをご覧ください。

無料セミナー、新作研修、他社事例、公開講座割引、資料プレゼント、研修運営のコツ

メールマガジンのご登録はこちら

登録は左記QRコードから！

※配信予定は、予告なく配信月や研修テーマを変更する場合がございます。ご了承ください。

配信をご希望の方は、個人情報保護の取り扱いをご覧ください。

■最新作・ニュース

研修を探す

同じジャンルで探す

あなたにおすすめの講師派遣

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

本ジャンルの新作講師派遣

ヘルスマネジメント

本ジャンルの新作シリーズ

あなたにおすすめの公開講座

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

あなたにおすすめの動画教材

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

あなたにおすすめのサービス

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

あなたにおすすめの読み物

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

本ジャンルの新作公開講座

ヘルスマネジメント

本ジャンルの新作動画教材

ヘルスマネジメント

本ジャンルの新作読み物

メンタルヘルス

ヘルスマネジメント

  • WEBinsource

  • 最新WEB

    • 速報新作研修

    • 講師派遣研修

    • 公開講座

    • 動画百貨店

    • コアソリューション

  • 最新ニュース・記事

  • モンシャン

本研修をご検討中の方はこちら

お問合せ

商談予約

インソースからの新着メッセージ

    初めてご利用の方へ
    • WEBinsource

    • 最新WEB

      • 速報新作研修

      • 講師派遣研修

      • 公開講座

      • 動画百貨店

      • コアソリューション

    • 最新ニュース・記事

    • モンシャン
    新作研修（講師派遣）

    業界随一の研修開発力を誇る
    インソースの最新プログラム

      新作研修をもっと見る

      コア・ソリューションプラン
      の新作情報

      250種類以上のコンサル事例！
      組織の「したい！」に全力で応える

        プランをもっと見る

        本テーマのおすすめリンク

        おすすめリンク

        閉じる