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【短時間講演】学生向けレジリエンス研修（９０分）

【短時間講演】学生向けレジリエンス研修（９０分）

自分の強みを認識し、逆境を乗り越える力を身につける

研修No.B MHL190-0800-4508

対象者

  • 入社前（学生・内定者）

・これから新社会人になる学生の方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 逆境を成長の糧としてとらえられるようになる考え方を身につけてほしい
  • 自分の強みや成功体験を振り返り、「私はできる」という自信につなげてほしい

研修内容・特徴outline・feature

本研修では、逆境を成長の糧としてとらえられるようになる考え方を身につけていただきます。また、自分の強みや成功体験を振り返り、「私はできる」という自信につなげていただきます。

研修のゴールgoal

  • ①ＡＢＣＤＥ理論を活用することで、自分の感情をコントロールできるようになる
  • ②自分の強みを認識することで、自信を持ち自尊感情を高められるようになる
  • ③自分の成功体験を振り返り、「私はできる」という自信を持てるようになる

研修プログラム例program

  内容 手法
  • １．レジリエンスとは
    【ワーク】自分が受けた厳しい・苦しい体験（逆境）はどんなものだったかを振り返る。また、乗り越えた方法や乗り越えた時に得たこと（成長した点）について書き出す
    （１）レジリエンスとは～「精神的回復力」
    （２）レジリエンスを鍛える目的
    （３）レジリエンスを向上させるためのポイント 　　
 講義
ワーク
  • ２．捉え方を変え、気持ちを切り替える～感情コントロール
    （１）「切り替え力」を身につけ、感情をコントロールする
    （２）ＡＢＣＤＥ理論を活用し、切り替える
    （３）自分の思考の傾向を洗い出す
    【ワーク】ＡＢＣＤＥ理論を活用し、気持ちを切り替えるトレーニングを行う
 講義
ワーク
  • ３．自信を持ち、強みを活かす～自尊感情
    （１）自尊感情とは～「自分には価値がある」と感じること
    （２）自尊感情は自分で育てる
    （３）自分の強みを知り、自尊感情を高める
    【ワーク】自分の強みを認める
 講義
ワーク
  • ４．自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす～自己効力感
    （１）自己効力感とは～「私はできる」という自信を持つ
    （２）自己効力感は成長チャンスを増やす
    （３）自分の成長を感じる
    【ワーク】自分の成功体験（最近上手くいったこと）を挙げる。また、その成功体験から得られたスキルはどんなスキルか考える
    （４）身近な人の成功体験を観察する～モデリング
    【ワーク】身近な人で「自分が真似したい」と思う人を挙げ、その人のどんな所を真似したいのか、どのように行動すればロールモデルに近づけるか具体的に考える
 講義
ワーク
  • ５．良好な人間関係はレジリエンスを高める
    （１）良好な人間関係が心の支えとなる
    （２）相手の話を傾聴する
    【参考】マインドフルネスで心の疲れを解消する
 講義

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カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

研修のプロがお答え 全力Q&Aqa

お客さまから「大学生向け研修」に多く寄せられるご質問を抜粋して掲載しております。

学生の方が社会に出る準備をご支援し、入社・入庁まで目標を持って充実した準備期間にしていただくための研修です。
社会人としての進路が決まる「内定」を境として、内定前の期間に受けていただきたい研修＝「大学生向け研修」、内定後の期間の期間に受けていただきたい研修＝「内定者研修」と位置づけています。
「大学生向け研修」では、「就活支援研修」「今後のキャリア・ライフプランを考える研修」「社会に出た後、役立つスキルを身につける研修」などをご用意しております。各研修とも、グループワークを多く取り入れ、受講者一人一人にしっかりと考えていただくことで、「社会人として働く」ということの意味を、大学生のうちから意識していただく内容としています。
インソースの大学生向け研修のポイントは、３点ございます。
１点目は、就活における「面接」に役立つスキルを習得すること。
２点目は、大学生のうちに自分の「キャリア」について考えること。
３点目は、社会に出てから役立つスキルを学生のうちに身につけること。

①就職活動において、多くの大学生がぶつかる壁が「面接」です。身だしなみなどのマナー、面接官の質問の意図の理解と応対、論理的思考力、分かりやすく伝える力など必要なスキルを身につけていただきます。

就職活動におけるビジネスマナー研修　～内定を勝ち取るために（１日間）

②今後のキャリアを考える上で重要な「ワーク(仕事)」、「ライフ(生活)」、「マネー(お金)」に関する知識を学び、将来像を描いて人生の計画を立てていただきます。

キャリアプログラム～学生のうちに知っておきたい「お金」と「ライフ」と「キャリア」（１日間）

③入社・入庁してすぐに即戦力として働けるスキルを社会に出る前から習得しておくことで、同期入社の仲間から一歩リードして仕事に向き合うことができます。

大学生向けリーダーシップ研修　コミュニケーションスキル習得編（１日間）
実質的な就活が始まる大学３年生の３月～４年生の６月の間に、「面接」や「就活マナー」について学ぶことをおすすめめします。 近年、「就活」のスケジュールは、大学３年生の３月に説明会解禁、４年生の６月に採用面接など選考解禁、が一般的になっています。就活を有利に進めるために、１・２年生のうちからインターンシップに参加する学生も増えています。

学生向けインターンシップ支援
「大学院生向け研修」のご用意がございます。
大学院生の方には、今後社会で活躍するために、自分の研究成果を分かりやすく、効果的に説明したり、社会人(ビジネスパーソン)としての常識・マナーなどを身につけて、自らの“有用”さをアピールし、自分を魅せる能力が必要とされています。
インソースの「大学院向け研修」では、プレゼンテーション、コミュニケーション、時間管理、ファシリテーションなどのスキルを身につける研修をご提案させていただきます。

大学院生向け研修
「内定者向け研修」のご用意がございます。
多くの学生は入社前に「働きやすい職場かな」「上司や先輩とうまくやれるかな」「仕事についていけるだろうか」などの不安を抱えています。内定者のこれらの不安を放置してしまうと、内定辞退や早期離職に直結してしまいます。インソースは内定者の不安を解消するべく、入社前の教育をおすすめしています。

インソースでは、研修やビジネスゲーム、ｅラーニングなど、様々な手段で内定者教育を支援して参りました。課題・目的に応じて最適なご提案をいたします。

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