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女性向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーで今と未来を把握する

Q: 20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「 20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・20代の若手社員の方 ・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方 【研修内容・特徴】 本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、 他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。 具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。 戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

Q: 30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「 30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代の方 ・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方 【研修内容・特徴】 本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。 ◆研修のポイント ①マインドセット ～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要 ②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える ③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる ④今後30年を具体的に考える

Q: 40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「 40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える 」をおすすめします。 【対象者】 ・30代後半から40代の方 ・今後のキャリアに不安を感じている方 【研修内容・特徴】 本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

働き方だけでなくお金の面からも将来を考えることで目標が立てやすくなる

No. 8130603 9915011

26/08/14 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
受講者の評価
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関連サービス

対象者

若手層
中堅層
リーダー層

・20代～30代の女性社員・職員の方

よくあるお悩み・ニーズ

将来のキャリアについてぼんやりとしか想像できていない
出産や介護などのライフイベントが気になっているが、どのように先を考えればよいかわからない
目の前の仕事に精一杯で大きな目標もないので、キャリアのことは考えられていない

研修内容・特徴outline・feature

20代から30代にかけて、多くの方がキャリアについて考えるようになります。特に女性は出産などがあった場合に休職となる期間が発生することもあり、先々のキャリアを考える方が多いタイミングです。ぼんやりと想像するのではなく、しっかりと現実と向き合い、将来を見据える必要があります。

本研修ではワーク、ライフという観点だけでなく、マネーの観点から、自分自身の現状、将来を考えていきます。自分の将来にはどのくらいの費用がかかりそうか、一般的な平均値と比べていき、金額を把握していきます。お金について把握することで、自身の志向や希望の強さも知ることができます。また、これから30年の年表をつくるワークでは、自分の理想的な働き方ができる期間というのは意外と短いということを実感しながら、自分がどのようなキャリアを描き、そのために今何が必要かを考えていきます。

到達目標goal

①自身の将来の働き方やライフイベントを具体的に想像する
②マネーの観点から将来にかかるお金を想定したうえで今後のキャリアを考える
③先輩たちの経験談からキャリアを前向きにとらえる
④目指したいキャリアに近づくために今求められる役割と身につけるスキルを考える

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．不安定な時代だからこそ考えておきたいキャリア【ワーク】キャリアを考えるにあたり不安に思うことを共有する（１）２０代半ばから３０代にかけて増えるキャリアの悩み　 ■当社内アンケート結果より（２）キャリアはワーク・ライフだけでなくマネーを加えた３つの軸で考える（３）今と同じ働き方ができなくなったときのために、スキルの貯えが必要 ■体力・気力が充実し時間が自由に使える期間は意外と短い	講義ワーク
	２．将来の自身の姿を想像する ■今後３０年を考える【ワーク】これからの出来事を想像して具体的に書き出し、「ワーク」「ライフ」「マネー」で整理する【ワーク】自身の働き方が変わりそうなタイミングを予測する	講義ワーク
	３．お金の面から現在の自分を見つめ、未来を予測する（１）現状を把握することが向き合う第一歩【個人ワーク】年・月単位の支出/収入/預貯金を確認する　　※見本に記載の一般的な金額と比べることで自身の収入や支出を把握する（２）今後かかるお金を考える【ワーク】今後のライフイベントから、いつどのくらいお金が必要か考える　※一般的な金額から自身に必要となりそうなものを予想（例：出産費用、住宅購入費用、教育費用、介護費用など）	講義ワーク
	４．前向きにキャリアと向き合う（１）ライフイベントの中での働き方～先輩たちの経験談から学ぶ【ワーク】先輩たちの経験談からの気づきを共有する（２）今の時代ならではのチャンスをつかむ ■リーダーや管理職となることのメリット（３）キャリアは上下・左右で考える	講義ワーク
	５．今後どんなキャリアを実現するか考える（１）自分に求められる役割を改めて考える【ワーク】組織からみて、自分にはどのようなことが求められているか考える（２）今後身につけたいスキルを考える【ワーク】これまで身につけたスキルと、今後身につけたいスキルを洗い出す	講義ワーク
	６．まとめ【ワーク①】本日の研修をふまえて２年後、５年後の自身の将来像を考える【ワーク②】将来像に向けて今から実施することを考える	ワーク

企画者コメントcomment

女性がライフイベントを経ても長く正社員として働くことが一般的になり、男性の育児休暇取得促進などが取り組まれ、今後ますます企業や組織での女性の活躍は進んでいくものと思われます。一方で、道半ばの企業や組織も多く、現状ではまだ育児や介護などの負担が女性側に多い傾向にあることは否めません。女性活躍の機運が高まる今を女性にとってのチャンスととらえ、本研修がキャリアを前向きに考えるきっかけになればと考え、開発しました。研修内には先輩たちの経験談から学ぶパートを設け、共感しながら不安の解消につなげていきます。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

オンライン型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

来場型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

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注意事項

同業の方のご参加はご遠慮いただいております
会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

受講者の評価evaluation

生成AIによるサマリー（受講者アンケートまとめ）

お客様はこの研修について、仕事とプライベートの両立を見直すきっかけになったと評価しています。計画的に優先順位を立てる重要性や、初心に立ち返りながら自身の目標を整理する方法を学べた点が好評です。また、感謝の気持ちを忘れずに働く姿勢や、将来を見据えた貯蓄の必要性を再認識できたことも大きな収穫とされています。

実施、実施対象

2026年7月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

エンパワーメントや業務の標準化は自身も課題として感じていた。今回の学びを今後の業務に活かしていきたい。
将来必要となるお金について具体的に考えるきっかけになった。定期的に見直しを行いながら将来に備えたい。今できることに挑戦し将来の選択肢を広げていきたい。
ライフイベントとキャリアを両立できるよう、まずは今できることに積極的に挑戦し、よりよい将来を実現できるよう目指したい。

実施、実施対象

2026年5月　　　　　3名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自己開示と時間管理術についてできていない部分があるので、今後に活かします。後輩の教育に向けて言葉にして期待を伝えるようにしていきます。

実施、実施対象

2026年3月　　　　　6名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

今後の人生を俯瞰で見ることで今後のなりたい姿が分かりました。今後は今ある業務に真摯に向き合うと共にスキル、資格、仕事への姿勢、周囲との関わり方を含めて行動に移します。
キャリアを考える際に、仕事だけではなく、ライフ・マネーへの影響も考えて検討します。今日描いた設計図を基に、何が起こっても良いように備えを色々準備したいです。
現在を切り取って考えるのではなく様々な観点からキャリアを考えた時に、習得済みの資格や社内での奨励資格も幅広く役立てることができると感じたため、スキマ時間を見直して改めて資格取得に努めます。また、長期的な将来像を考えると漠然としてしまうため、５年以内と現実的な期間に焦点を当てることで、自身のことをより客観視できたように感じます。

実施、実施対象

2026年1月　　　　　2名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自身のキャリアを見つめ直し、将来は部下の事情にも寄り添える上司を目指したいと思いました。
キャリアの不安を多面的に整理できて、今後の方向性が明確になったので、前向きに取り組んでいきたい。

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読み物・コラムcolumn

全力Ｑ&Ａqa

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントはなんですか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修のポイントは、年齢や性別、転職、出向など様々な状況に対応した、業務に即した内容であることです。
また、中長期的なキャリアデザインを考えるだけでなく、キャリアを実現していくためのアクションプランを作成し、明日から意欲的に取り組む姿勢を身につけていただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
インソースオンライン公開講座

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶと良いでしょうか？

インソース公開講座のキャリアデザイン・年代別研修は、大きく分けて2種類のものがあります。

①年代別のキャリアを考える研修
各世代における人生の節目に合わせて課題を共有し、建設的なキャリアプランの形成について考えます。

②女性ならではのキャリアを考える研修
女性ならではのキャリア形成における課題を共有し、前向きなキャリアプランの形成について考えます。

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
キャリアデザイン・年代別研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

20代向けの研修はありますか？

スキルの棚卸、役割認識、出来事を生かしたキャリアづくりを考える「20代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・20代の若手社員の方
・5年、10年、30年先のキャリアを考えられないと悩んでいる方

【研修内容・特徴】
本研修では、社会人歴がまだ10年に満たない若い層の皆さまに、主体的なキャリア形成の重要性を知っていただくとともに、他の受講者とのワークショップを通じて、境遇を好機と捉え、貪欲にスキルアップを目指すことの大切さを理解していただきます。具体的には、Ｍｕｓｔ（求められていること）・Ｃａｎ（できること）・Ｗｉｌｌ（やりたいこと）の観点から、今後の展望を整理・明確化していただきます。

戦略的なキャリア形成の手法を学ぶだけでなく、予期せぬ出来事を積極的に取り込みながら、意図的、計画的にステップアップの機会へと変えていくという考え方を学んでいただきます。変化の激しい時代の中で「偶然の出会いや出来事を生かすキャリアづくり」に大変役立ちます。

30代向けの研修はありますか？

キャリアを上下・左右で考え、長期的な視点で今後を見据える「30代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代の方
・様々な視点から今後のキャリアを考えたい方

【研修内容・特徴】
本研修では、「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の観点から、自分自身を分析したうえで、「現在」「5年後」「10年後」「30年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、仕事に取り組むモチベーションを向上させます。

◆研修のポイント
①マインドセット～現在は「キャリアをつかむ」時代、先を見据えたスキルアップが必要
②現在・5年後・10年後という3つの視点から自分に求められる役割を考える
③20代から60代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の3つの面から知ることができる
④今後30年を具体的に考える

40代向けの研修はありますか？

変化を前向きに受け止めどのように対応すべきか考える「40代向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーバランスを考える」をおすすめします。

【対象者】
・30代後半から40代の方
・今後のキャリアに不安を感じている方

【研修内容・特徴】
本研修では、自己の強み・弱みや今までに培ったスキルなどをじっくり見つめ直し、成長の軌跡（キャリア）を振り返っていただきます。その上で、自分の望む「未来像」をイメージし、それに向かうために何を行動に起こすかを具現化します。職場を離れた環境で、同じ世代が集結して考え語り合うことで、仕事に向き合う「姿勢」がより前向きになります。ご自身のキャリアと私生活に対する姿勢を見直すことができる内容となっております。

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ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	財務諸表の読み方研修～数字の意味を見通す力を鍛える	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
2026/8/20	09:00～17:00	業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	後輩サポート力研修～「頼れる先輩」に求められる３つのスキル	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	プロジェクトマネジメント基礎研修	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	達成力強化研修～仕事を最後までやり抜く力を身に付ける	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

公開講座をさらにお得に

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受購者が自分で研修を申込める

全国どこでも対面で開催できる

研修·受講履歴を一元管理

公開講座新作研修: 一覧はこちら; 2026年8月 7日
業務効率化のためのCopilot研修～Word・Excelへの生成ＡＩ活用; 2026年8月 7日
業務効率化のためのChatGPT活用研修～仕事に使える指示の出し方を学ぶ; 2026年8月 7日
Copilotのはじめ方研修～基礎から学び、生成ＡＩを自身の仕事に活かす; 2026年8月 5日
ＦＤＥ（顧客密着型エンジニア）育成導入研修～３つの人間力を身につける（２日間）; 2026年8月 5日
Claude Cowork実践研修～定型業務をＡＩに任せる新しい働き方

今週の注目研修

触って学び、明日の業務を効率化する

ChatGPTのはじめ方研修

応用手法

ChatGPTプロンプトエンジニアリング研修

身近な業務から始めるＡＩ活用

ChatGPT×Excel研修

Excel・PowerPoint操作を効率化する

Microsoft 365 Copilotの使い方研修


	内容	手法
	１．不安定な時代だからこそ考えておきたいキャリア【ワーク】キャリアを考えるにあたり不安に思うことを共有する（１）２０代半ばから３０代にかけて増えるキャリアの悩み　 ■当社内アンケート結果より（２）キャリアはワーク・ライフだけでなくマネーを加えた３つの軸で考える（３）今と同じ働き方ができなくなったときのために、スキルの貯えが必要 ■体力・気力が充実し時間が自由に使える期間は意外と短い	講義ワーク
	２．将来の自身の姿を想像する ■今後３０年を考える【ワーク】これからの出来事を想像して具体的に書き出し、「ワーク」「ライフ」「マネー」で整理する【ワーク】自身の働き方が変わりそうなタイミングを予測する	講義ワーク
	３．お金の面から現在の自分を見つめ、未来を予測する（１）現状を把握することが向き合う第一歩【個人ワーク】年・月単位の支出/収入/預貯金を確認する　　※見本に記載の一般的な金額と比べることで自身の収入や支出を把握する（２）今後かかるお金を考える【ワーク】今後のライフイベントから、いつどのくらいお金が必要か考える　※一般的な金額から自身に必要となりそうなものを予想（例：出産費用、住宅購入費用、教育費用、介護費用など）	講義ワーク
	４．前向きにキャリアと向き合う（１）ライフイベントの中での働き方～先輩たちの経験談から学ぶ【ワーク】先輩たちの経験談からの気づきを共有する（２）今の時代ならではのチャンスをつかむ ■リーダーや管理職となることのメリット（３）キャリアは上下・左右で考える	講義ワーク
	５．今後どんなキャリアを実現するか考える（１）自分に求められる役割を改めて考える【ワーク】組織からみて、自分にはどのようなことが求められているか考える（２）今後身につけたいスキルを考える【ワーク】これまで身につけたスキルと、今後身につけたいスキルを洗い出す	講義ワーク
	６．まとめ【ワーク①】本日の研修をふまえて２年後、５年後の自身の将来像を考える【ワーク②】将来像に向けて今から実施することを考える	ワーク

女性向けキャリアデザイン研修～ワーク・ライフ・マネーで今と未来を把握する

対象者

よくあるお悩み・ニーズ

研修内容・特徴outline・feature

到達目標goal

研修プログラムprogram

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