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女性のためのスマートワーク研修~自分らしい働き方で職場に貢献する

女性のためのスマートワーク研修~自分らしい働き方で職場に貢献する

ワークライフバランスを意識した「自分らしい」スマートな働き方をめざし、今後のキャリアを考える

研修No.1500101

本研修は、オンラインでも実施可能です。日程がない場合はお気軽にご相談ください

対象者

  • 若手層
  • 中堅層

・これからのキャリアを考えるうえで不安を感じている方
・これからのキャリアや働き方を一度じっくり考える時間を持ちたい方
・自身の働き方をセルフマネジメントしたい方

※女性限定の研修となっております

よくあるお悩み・ニーズ

  • ワークもライフも大事にできる、自分らしいキャリアを考えたい
  • これからのキャリアや働き方に対するイメージが描けておらず漠然とした不安がある
  • ワークライフバランスを考えると、自身のキャリアに対し前向きになれない

研修内容・特徴outline・feature

これからの働き方やキャリアを多面的に考え、ワークライフバランスを実現しながらいきいきと働くための考え方を学ぶ、女性限定の研修です。研修では「これから30年シート」といった長期的視点でのアプローチや、「キャリア・アンカー」といった自分の価値観の整理を通して、キャリアについて考えていきます。女性の直面しやすい課題を理解し、その乗り越え方を持ち帰っていただく内容です。

到達目標goal

  • ①これからの働き方やキャリアを長期的な視点で捉える
  • ②自分らしい働き方や価値観(大切にしたいこと)を多面的に整理する
  • ③ワークライフバランスを実現しながらいきいきと働くための考え方やヒントを得る

研修プログラムprogram

  内容 手法
  • 1.はじめに ~なぜ今女性活躍推進か
    (1)女性活躍が求められる時代背景
    (2)日本における女性活躍推進の現状
    (3)女性活躍・ダイバーシティ推進のメリット
講義
  • 2.長期的な視点で考えるキャリア
    【ワーク】これからの働き方を考えるうえで、楽しみにしていること、不安に感じていることを共有する
    (1)キャリアとは
    (2)キャリアは上下・左右で考える
    (3)ワーク・ライフ・マネーバランスで考える
    (4)長期的な視点で見渡す
    (5)組織からの期待を考える
     【ワーク】組織からの期待を現在・5年後・10年後で考える
    (6)これからを考える(未来年表の作成)
     【ワーク】「これから30年シート」の作成
     ・これから30年のライフイベントを洗い出し、必要となるお金を計算する
     ・就労継続の必要性や、今後の見通しを明らかにして、逆算してワークプランを考える
    (7)人生100年時代、長期的な視点でキャリアを考える
講義
ワーク
  • 3.自分らしい働き方を考える
    ■働くうえでのこだわり・大切にしたい価値観を知る
     【ワーク】あなたが仕事でやりがいを感じること、楽しいと感じることは何ですか?
     【ワーク】自身が大切に思う言葉を選び、その理由をお書きください
     【ワーク】自分らしい働き方、自分なりの働きがいをまとめてみましょう
講義
ワーク
  • 4.ライフワークバランスの実現に向けて
    (1)女性が直面しやすい課題
     ①体力 ②育児・介護と仕事の両立 ③ロールモデルの不在
    (2)課題を乗り越える ~切り拓くキャリア
     ①自分ならではのバリュー ②率先した仕組みづくり ③柔軟なキャリア設計
     ④ロールモデルの描き方
    (3)自己開示でキャリアをつかむ
     【ワーク】上司・組織に伝えておきたいことを整理する
    (4)お互い様といえる職場づくり
    【参考】上司はみなさんのキャリアサポーター
講義
ワーク
  • 5.セルフコントロール ~前向きに頑張り続けるためのヒント
    (1)ストレスの要因
    (2)感情のコントロール
    (3)自己管理のコツを知っておく
    【ワーク】日頃自分が実践している工夫を、グループメンバーと共有する
講義
ワーク
  • 6.まとめ
    【ワーク】研修を通して学んだことを整理する
    ①気づき ③ありたい姿、これからの働き方・キャリア ③明日から取り組むこと
講義
ワーク

企画者コメントcomment

今後出産や育児、介護など変わっていく生活の中で「軸をもつ」ということは重要だと考えます。本研修では、仕事でやりがいや楽しいと感じることはどのようなことなのか、ワードの中から自身が大切に思うものを選ぶワークがあります。これまで漠然としていた自分にとっての「大切なもの」(価値観)を言語化することでワークライフバランスの実現につなげます。

スケジュール・お申込みschedule・application

注意事項

  • 同業の方のご参加はご遠慮いただいております
  • 会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります

事前のご案内

オンライン開催

【オンライン講座ご受講にあたって】

研修開始20分前から接続可能です。研修開始10分前までにマイク/スピーカーの動作確認をしていただき、研修開始までお待ちください。その他、受講時のお願い事項について詳細はこちらのページをご覧ください。

セミナールーム開催

【新型コロナウイルス感染症への対策について】

セミナールーム開催の場合、受講者さまの安全確保のために、定員半減、ビニールシールド設置、会場消毒など「8つの感染症対策」を実施しております。詳細はこちらのページをご覧ください。

受講者の評価evaluation

研修評価

内容:大変理解できた・理解できた

100.0%

講師:大変良かった・良かった

90.0%

※2020年10月~2021年9月

実施、実施対象
2022年3月     3名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • どのように働きたいのかを考えるきっかけになりました。女性だからというわけではなく、人として、今後のライフステージを見据えて働き方・キャリアをじっくりと考えていきます。
  • 視野を広げていけるよう、周りをよく見て、一方向のみではなく多方向から物事を見ようと思いました。また、今までは仕事中心で過ごしていたところがあったため、ライフイベントを根本においてキャリアを考えます。
  • 自分にとっての仕事の軸を持ち、モチベーションを維持しながら続けることが大事だと思いました。ありたい姿や目標を掲げる際は、一つひとつ自分の中で重視することを整理します。

実施、実施対象
2022年2月     5名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
80%
講師:大変良かった・良かった
80%
参加者の声
  • プラス思考で、ストレスを溜め込まないようにします。自分より上の年次の女性が周りにいないため、今後のキャリアプランをどのように考えれば良いのか参考になりました。
  • ライフワークバランス、昼休みの瞑想、相手との話し方で視野を広げてみることを実践します。自分スタイルの仕事ができるか模索したいです。
  • 考え方を切替え、物事をポジティブに捉えることを意識します。他人に求めるのではなく、自分自身の考えや感情をコントロールして環境や状況を改善していきます。

実施、実施対象
2022年1月     12名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
91.7%
参加者の声
  • 今を充実させるために、まずは健康第一で無理なく働き、お互いさまという気持ちを持ち働きやすい環境を作ります。
  • 会社の「ダイバーシティ推進」の遅れを感じつつも、「まだまだ自分にできることはある」ということを実感しました。自分がどうありたいか、どのようなロールモデルを目指したいか、自分発信で面談で伝えながら、少しでも会社も自分も良い方向に導けるよう努めます。
  • 今の仕事で長くやっていけるか不安でしたが、左右に広げるキャリアの観点では職種にこだわりすぎなくてもよく、別の職種になったとしても今の経験を大事にしたいと思いました。自ら動いていくことの大切さを学んだので、明日からの行動に反映させます。
  • 突出したこと・仕事力を見につけるという点が非常に心に響き、かなり重要なことだと思いました。早速自分の業務において、何ができるか考えます。
  • 自分らしい働き方を見つめ直すきっかけになりました。女性として、将来職場で働き続けることへの不安はあるので、困ったときは上司と本音で相談しながら働きます。

実施、実施対象
2021年12月     14名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
85.7%
講師:大変良かった・良かった
92.9%
参加者の声
  • ライフワークで不安に感じる部分があったが、気持ちの整理が出来ました。楽しんでいろんな経験をして、挑戦していきたいです。ABC理論を意識して、前向きに物事を捉えて仕事に取り組みます。
  • これからの自分のキャリアを考えていくうえでのインプットを得ることができました。ワーク・ライフ・マネーで考える未来年表をしっかり作成して、将来に向けての計画を立てます。
  • 仕事の深い専門性を今のうちに身につけておこうと思いました。その後も働き続けられるように、今目の前にある仕事にきちんと取り組みます。
  • 自分の人生設計を具体的に想像し、将来のために今から何をするのかを考えるきっかけとなった。自分のキャリアのために、上司や同僚と相談しやすい関係づくりをしていきたい。
  • 性別や年齢に関係なく、いつまでも楽しく前向きに仕事ができるよう、自分も何かのエキスパートになりたい・自信が欲しいと改めて感じました。時間を作って自分のキャリアプランを考え、それに向けたスキルアップを頑張ります。

実施、実施対象
2021年11月     5名
業種
インソース
評価
内容:大変理解できた・理解できた
100%
講師:大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • ごく少数のロールモデルに縛られることなく、たくさんの意見を聞いて、自分に合った仕事の仕方を見つけます。今後、産前産後休業を迎えるにあたり、戻った後の自分らしい働き方について、今日共有いただいた意見を参考にします。
  • 自分が進んでいた働く人生において、女性ならではの悩みや一生懸命やってきたことを思い出しました。今後の人生をよりよく充実させるために活かします。
  • 自分の軸を持って、様々な立場の方と協調しながら働きます。女性活躍推進が求められる中で今後直面するであろう問題点と、その解決策をそれぞれが自ら考えられるようにまとめられていたので、業務に活かしやすいと思いました。
  • 女性活躍推進について、今後の課題への対策やセルフコントロールの重要性を認識できました。

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本研修の評価
内容をよく理解・理解
100.0
講師がとても良い・良い
90.0

※2020年10月~2021年9月

年間実績公開講座の年間実績
受講者数※1
開催数※1
講座数※2

WEBinsource
ご利用社数※2

※1 

※2 

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