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３０代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える

仕事、ライフ、お金の観点から今後のキャリアを戦略的に考える

No. 1500000 9915001

26/08/14 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
受講者の評価
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関連サービス

対象者

中堅層

・３０代のビジネスパーソン
・これまでの仕事を振り返り、次に生かしたい方
・仕事だけでなく、私生活も含めた長期のキャリアプランを考えたい方

よくあるお悩み・ニーズ

今後のキャリアをどのように考えたらよいのかわからない
働くうえでのモチベーションの持ち方を学びたい
これまでのキャリアを一度振り返りたい

研修内容・特徴outline・feature

低成長時代の現代は、ただ会社・組織に属しているだけでは厳しい時代であり、先を見据えたスキルアップが必要です。本研修では、「仕事」「ライフ」「お金」の観点から、今後の「キャリア」を主体的に考えることで、仕事に対するモチベーションを高めていただきます。

＜研修のポイント＞
①マインドセット～現在は「キャリアをつかむ」時代であることを理解する
②現在・５年後・１０年後という３つの視点から自分に求められる役割を考える
③２０代から６０代までの年代別キャリアを「仕事面」「生活面」「経済面・資金面」の３つの面から知ることができる
④今後３０年を具体的に考える

※本研修は、ご自身のキャリアを棚卸し、見える化していただくものであり、ファイナンシャルプランナーによる講義やアドバイスを目指すものではありません。また、本研修は30代の方を対象にした講義内容であり、同年代同士でのグループワークを想定しております。つきましては、30代以外の方のご参加はお控えいただきますようお願いいたします。30代以外の年代対象研修はこちらをご確認ください。

到達目標goal

①キャリアの主語は「自分」であることを理解する～キャリアデザインの必要性
②キャリアの棚卸と求められる役割の理解　～中長期的な視点で考えるキャリア
③「仕事面（ワーク）」「生活面（ライフ）」「経済面（マネー）」の面から見渡す年代別キャリア
④長期的な視点で今後３０年を考える

研修プログラムprogram


	内容	手法
	１．戦略的にキャリアを考える　～主語は「自分」【ワーク】キャリアを考えるにあたり、不安に思っていることを共有する（１）ワークとライフ、お金のバランスをとる（２）キャリアを意識する時代の到来（３）自分の人生は「自分」で充実させる（４）人生１００年時代、揺るがない戦略が鍵となる	講義ワーク
	２．キャリアは上下・左右で考える	講義
	３．「自分」を深堀りして考える（１）スキルの棚卸をする　～自分の「今」を客観的に知る【ワーク】社会人になってからこれまでを振り返り、仕事とスキルの棚卸をする【ワーク】棚卸したキャリアをグループで発表し、アドバイスし合う（２）自分に求められる役割を理解する【ワーク】現在・５年後・１０年後の視点で、組織が自分に求められることを考える【ワーク】考えた内容をグループで共有する	講義ワーク
	４．世代ごとに考える（１）２０代前半～経済的に自立する・社会で通用するスキルを身につける（２）２０代後半～ビジネススキル全般に磨きをかける・まだ見ぬ３０代以降の世界に備える（３）３０代前半～仕事でも家庭でも求められる役割が増す・資金計画が必要になる（４）３０代後半～これまでの経験や培った能力・スキルを活かす（５）４０代～次世代育成に転換する・第二の人生を準備する時期（６）５０代～キャリアの喪失がはじまる・第二の人生の始まり（７）６０代～第三の人生の始まり・ライフとワークを楽しむ時期【ワーク】これまでの内容を踏まえ、「気づき」を共有する	講義ワーク
	５．これからを考える（１）今後３０年を考える【ワーク】これからのライフイベントとワークイベントの表を作成する【ワーク】今後、どの段階で、どれくらいのお金が必要になるか考える（２）自分のありたい姿を考える【ワーク】「仕事」「ライフ」「お金」の３点について改めて今後を考える【ワーク】これまでの内容を踏まえ、「気づき」を共有する	講義ワーク
	６．まとめ～明日から働こう（１）いきなり１００ではなく、１つずつステップアップする姿をイメージ（２）今後取り組むことを具体的に３つ決める【ワーク】研修内容をふまえて、今後取り組むことを３つ考える	講義ワーク

企画者コメントcomment

最初に就職した会社に定年まで勤めることが当然ではない時代、今後のキャリアをどのように考えればいいのか、わからないという悩みを持っている方が増えているようです。本研修では、「ワーク」「ライフ」「マネー」の観点から自分自身を分析したうえで、「現在」「５年後」「１０年後」「３０年後」をイメージすることによって、自分はこうありたい！という姿を戦略的に考え、気づいたことを同世代のメンバーと共有します。長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかということに気づくことができ、気分一新、仕事に取り組むモチベーションアップにつながる、非常にご好評いただいている研修です。

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

オンライン型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

来場型開催

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

注意事項

同業の方のご参加はご遠慮いただいております
会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

受講者の評価evaluation

研修評価

内容：大変理解できた・理解できた

96.5%

講師：大変良かった・良かった

97.0%

※2024年10月～2025年9月

生成AIによるサマリー（受講者アンケートまとめ）

お客さまはこの研修について、自身のキャリアや人生を見つめ直す貴重な機会であったと評価されています。特に、仕事、ライフ、お金の三つの視点から具体的な目標を設定し、未来に向けた行動を計画する重要性を学んだ点が好評でした。また、長期的な視野でキャリアプランを描き、組織や社会から求められる役割を意識することで、業務や生活に前向きに取り組む姿勢が得られたとの声が多く寄せられています。さらに、他の参加者の意見や講師の具体的なエピソードが理解を深める助けとなり、実践的な学びを得られる研修だったと好評です。

実施、実施対象

2026年7月　　　　　8名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

キャリアや仕事だけでなく、ライフを見直すことができた。自分が何がしたいのか、特に価値感をキャリアに活かしていく。身近なところからキャリアプランを考えていく。私生活、仕事における役割を把握したい。
長期的に現在の業務・会社に従事することを視野に入れた時に、意識が必要なことが自分の中で言語化できた気がするので、今後のキャリアアップで活かしていく。
「いつかやろう」ではなく、今からできる具体的な取り組みを考えながら、日々の業務を行っていく。今の業務に日々取り組むのはもちろんのこと、これからの自身のキャリアも考え直していきたい。

実施、実施対象

2026年6月　　　　　27名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

92.6%

講師：大変良かった・良かった

96.3%

参加者の声

キャリアデザインを意識することで、自身のモチベーション向上につなげたい。
将来的には後輩指導やリーダーとしての役割も担えるよう、経験を積んでいきたいと感じた。
漠然としていた将来への不安を仕事・ライフ・お金の観点で整理できたため、今後の方向性を考える良い機会になった。

実施、実施対象

2026年5月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分を見つめ直す良い時間でした。将来を見つめ直して会社貢献をしていきます。自覚していなかった、当たり前だと思っていた部分が自分の強みになるというのは意外であり、新しい発見だと思いました。また、仕事だけではなく、貯蓄や家族といった未来のことを考える良い機会になりました。
自分のこれまでの棚卸はなかなか自ら進んでやる事ではなかったので、自分にあるスキルを意識して、自信を持って前向きに業務と向き合っていく。会社に求められていることも、もっと意識しようと思った。
２０代を終えて３０代をどう生きていこうか、悩みながら研修に参加させていただきましたが、研修終了時には「こうしていこう」という目標が１つ定まり、前向きに考えることができました。５年後、１０年後の自分についてもなかなか考える機会がなかったので、今後は定期的に先のことを考え、人生を見直す時間をつくっていきます。

実施、実施対象

2026年3月　　　　　9名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

88.9%

講師：大変良かった・良かった

88.9%

参加者の声

グループワークを通じて他業種の意見を聞くことができ、キャリアデザインと収入や資金の関係についても新たな気づきを得た。今後の将来設計に活かしていきたい。
中長期的な目標を意識しながら日々の業務に取り組み、主体的なスキル向上とキャリア形成につなげていきたいです。
同年代の受講者との意見交換を通じて共感や学びが多く、自身とは異なる視点にも触れて、非常に有意義な時間だった。

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インソースのビジネスマインド・意欲向上研修のポイントはなんですか？

弊社公開講座のビジネスマインド・意欲向上研修のポイントは、自分自身の思考パターンを分析するワークや、考え方を切り替えるワークがふんだんに盛り込まれている点です。受講者の気持ちを新たにし、仕事や生活に対して前向きに捉え直していただきます。
ビジネスマインドや意欲は、講師からの話を一方的に聞くだけでは絶対に上がりません。自身で現状を分析し、目標を設定し、やってみようかなと思うことが大切です。カリキュラムには、個人ワークが通常の研修の1.5倍多く入っています。生涯にわたって自らの助けとなる基本の軸を習得いただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
インソースオンライン公開講座

インソースのビジネスマインド・意欲向上研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶとよいでしょうか？

ビジネスマインド・意欲向上研修の選び方の目安として、スキル、目的別に、研修ラインナップをカテゴライズしております。以下をご参考のうえ、受講される方の課題や目標に即して、お選びいただければ幸いです。

①新人～２年目のマインドセットを図る研修
社会人としての意識転換と行動改革に向け、心構えからビジネスマナー・スキルまで、総合的に学びます

②成果をあげるうえで求められる姿勢・マインドを強化する研修
当事者意識を醸成し、主体的に周囲を巻き込んで仕事をやり抜くための、ビジネスパーソンとして欠かせない「軸」を習得します

③モチベーションを高く持ち、意欲的に仕事に取り組む姿勢を身につける研修
前向きに仕事に取り組むため自らを見つめ直し、思考を切り替えるスキルを身につけ、今後のキャリアを見据えたうえで働く工夫を考えます

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
ビジネスマインド・意欲向上研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

新入社員向けに、社会人としての心構えを学んでもらえる基礎的な研修はありますか？

新入社員の方向けに2テーマご用意しております。

■新入社員の心得と仕事への臨み方を学ぶ、新入社員虎の巻
（新入社員・新社会人向け）ビジネスマインド研修～社会人の心得を知る

【研修内容・特徴】
本研修では、新入社員の心得や常識、新人が仕事に臨む姿勢、現場で求められる行動について学んでいただきます。忙しい現場ではなかなか時間をとって教えることのできない社会人の暗黙知やルールを確認し、社会人１年目を軌道に乗せるためのマインドセットとスキル獲得を行います。失敗を避けるため受け身の傾向が強い昨今の新入社員に、自信を持って仕事を始めるために必要な前提知識・スキルを身につけていただきます。

■社会人としての心構えやルールとともに、ビジネスマナーや仕事の進め方などもあわせて習得する
（新入社員・新社会人向け）ビジネス基礎研修～新たな時代に求められる社会人の心構えとスキルを習得する編（２日間）

【研修内容・特徴】
マナーとは狭い意味では「あいさつ」「言葉遣い」「電話応対」ですが、たとえマナーの所作（動き）が完璧でも、心がこもっていなかったり、社会人としてのマインドがなければ、良い印象をもたらさない「形だけのマナー」となってしまいます。本研修では、身だしなみが整っていないことで自分や組織がどのようなデメリットを被るのかなど、社会人としての基本マインドを丁寧に解説します。

また、「（高校・専門学校卒業の新人向け）ビジネス基礎研修～社会人の基本スキルを実践的に習得する編（３日間）」や「（外国人・帰国子女向け）日本で働くためのビジネス基礎研修」などご受講者さまに合わせた研修をお選びいただけます。

新人社員が現場への配属前にビジネスシーンを体験でき、意欲を高められるような研修はありますか？

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【研修内容・特徴】
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■最新作・ニュース

本研修の評価

内容をよく理解・理解: 96.5％

講師がとても良い・良い: 97.0％

※2024年10月～2025年9月

公開講座の年間実績

受講者数^※1: 名

開催数^※1: 回

講座数^※2: 種
類

WEBinsource ご利用社数^※2: 社

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ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	財務諸表の読み方研修～数字の意味を見通す力を鍛える	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
2026/8/20	09:00～17:00	業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	後輩サポート力研修～「頼れる先輩」に求められる３つのスキル	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	プロジェクトマネジメント基礎研修	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	達成力強化研修～仕事を最後までやり抜く力を身に付ける	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

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公開講座をさらに便利に

任意の日程·会場で開催できる

受購者が自分で研修を申込める

全国どこでも対面で開催できる

研修·受講履歴を一元管理

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	内容	手法
	１．戦略的にキャリアを考える　～主語は「自分」【ワーク】キャリアを考えるにあたり、不安に思っていることを共有する（１）ワークとライフ、お金のバランスをとる（２）キャリアを意識する時代の到来（３）自分の人生は「自分」で充実させる（４）人生１００年時代、揺るがない戦略が鍵となる	講義ワーク
	２．キャリアは上下・左右で考える	講義
	３．「自分」を深堀りして考える（１）スキルの棚卸をする　～自分の「今」を客観的に知る【ワーク】社会人になってからこれまでを振り返り、仕事とスキルの棚卸をする【ワーク】棚卸したキャリアをグループで発表し、アドバイスし合う（２）自分に求められる役割を理解する【ワーク】現在・５年後・１０年後の視点で、組織が自分に求められることを考える【ワーク】考えた内容をグループで共有する	講義ワーク
	４．世代ごとに考える（１）２０代前半～経済的に自立する・社会で通用するスキルを身につける（２）２０代後半～ビジネススキル全般に磨きをかける・まだ見ぬ３０代以降の世界に備える（３）３０代前半～仕事でも家庭でも求められる役割が増す・資金計画が必要になる（４）３０代後半～これまでの経験や培った能力・スキルを活かす（５）４０代～次世代育成に転換する・第二の人生を準備する時期（６）５０代～キャリアの喪失がはじまる・第二の人生の始まり（７）６０代～第三の人生の始まり・ライフとワークを楽しむ時期【ワーク】これまでの内容を踏まえ、「気づき」を共有する	講義ワーク
	５．これからを考える（１）今後３０年を考える【ワーク】これからのライフイベントとワークイベントの表を作成する【ワーク】今後、どの段階で、どれくらいのお金が必要になるか考える（２）自分のありたい姿を考える【ワーク】「仕事」「ライフ」「お金」の３点について改めて今後を考える【ワーク】これまでの内容を踏まえ、「気づき」を共有する	講義ワーク
	６．まとめ～明日から働こう（１）いきなり１００ではなく、１つずつステップアップする姿をイメージ（２）今後取り組むことを具体的に３つ決める【ワーク】研修内容をふまえて、今後取り組むことを３つ考える	講義ワーク

３０代向けキャリアデザイン研修～主体的かつ戦略的にキャリアを考える

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