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壁を乗り越えるワークショップ

壁を乗り越えるワークショップ

頭だけでなく、手を動かすワークを行うことで、まだ気付けていない自身の「壁」にアプローチする

対象者

  • 全階層

・モチベーションをコント―ルしながら働きたい方
・働く上で、不安や悩み、もやもやした気持ちを抱えている方
※すべての階層の方にご受講いただけます

よくあるお悩み・ニーズ

  • 仕事に慣れが出てきてモチベーションが持ちにくくなった
  • 仕事で求められる役割が変わってきており、うまく呑み込めないでいる
  • 将来どのようにキャリアを積めばよいのか迷いがある
  • 自分にどのような課題があるのか自分でうまく認識・言語化できない

研修内容・特徴outline・feature

社会人として働くなかでは誰しも、不安や悩み、もやもやした気持ちを抱えることがあります。当社ではそれを社会人がぶつかる「壁」と考えました。壁は仕事のモチベーション低下を引き起こし、場合によっては離職や心身の不調などにつながります。さらに時代の変化が大きくなるにつれ、キャリアや自身の働き方に対する悩みも増えていくものです。

本研修はワークショップ形式で行います。年齢別の大きな「壁」の存在はもちろんのこと、人の数だけ「壁」があることを前提とし、ワークを通して一人ひとりに固有の「壁」と向き合うことが特徴です。また、一人ひとりがすでに自覚している「壁」を外から持ち込むのではなく、ブロックやグラフなどを用いて、イマジネーションを刺激する感覚的なワークを行うことで、自分自身でも思いもよらないような「壁」に気づきやすいように設計されています。

すでに自覚している「壁」を乗り越えても働くことへのモチベーションが回復しない場合、まだ気付けていない「壁」にぶつかり続けている可能性は大いに考えられます。本研修では、すでに自覚している「壁」以外の「壁」の気づき方、付き合い方を、和気あいあいとした雰囲気の中で学んでいただきます。

研修のゴールgoal

  • ①自分が感じている壁について自覚し、表現できるようになっている
  • ②自身の現状を客観的に俯瞰できている
  • ③よりよい壁との関わり方を模索し、発見できている

研修プログラム例program
内容
手法
  • 1. イントロダクション​
    （１）講師紹介・タイムスケジュール・目的共有​
    （２）導入：不安やもやもやは人生につきものであるが、自分だけではうまく自覚したり言語化したりすることは難しい​
    【ワーク】身体を動かして感覚を鋭敏にするワーク​
    【ワーク】レゴを使って自己紹介・テーマに沿って作品を作る​
 講義
ワーク
  • 2.壁を自覚する​
    【ワーク】直近の1日のスケジュールをシートに書き出す​
    【ワーク】共有をしながらより詳細に思い出す​
    【ワーク】感情イメージを書き足して１日の心の機微を捉える​
 ワーク
  • 3. 壁を表現する​
    （１）２で作成したシートを眺めて、自分がどんな不安を感じているのかをぼんやりと考えてみる​
    【ワーク】シートから不安を取り出して手に取ってみる​
    【ワーク】その不安の手触りや質感をオノマトペで表現する​
    【ワーク】オノマトペをグループで共有する​
    【ワーク】手に取った不安をレゴブロックで形作ってみる​
    【ワーク】作った作品をグループで共有・説明する
 講義
ワーク
  • ４． 壁との関係性を考える​
    【ワーク】できた作品（壁）と自分との現状の位置関係を人型ブロックを使って表現・共有する​
    【ワーク】壁と自分とがより良い関係になるように配置し直したりパーツを加えたりする​
    【ワーク】できた作品をグループで共有・説明する​
 ワーク
  • ​５．ふりかえり​
    【ワーク】振り返りシートを記入し、壁を言語化・共有する​
    【ワーク】明日からのアクションプラン記入する​
 ワーク

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全力Q&A{{list[0]['category']}}関連の全力Q&A

よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2023年2月　　30名
参加者の声
  • 仕事を抱え込んでいるのは自分だけではないという事を改めて感じた。ブロックを使ったワークで、こんなにも今の自分を表現できるのだなと驚いた。
  • 同じテーマでも誰１つとして同じ作品にはならず、改めて言葉の重要性とコミュニケーションの大切さを実感した。
  • 不安との向き合い方を学べた。発言する機会が多くあり、内省しながら自身の不安を乗り越えるためのアイデアが明確化できた。

開発者コメントcomment

社会人として働いていく中で誰しもが抱え、感じている言葉にならないモヤモヤをどのようにしたら気づき、乗り越えていくことができるのか、そうした問いを持ちながらデザインしました。多くの人が漠然とした気持ちは抱えながらもそれを正確に捉え、説明することは難しく、自分が感じている心の機微を感じきることも困難です。そこで本ワークショップではレゴブロックを用いて自身の気持ちを可視化し、グループで共有し、意味づけをしていくことによって自分では捉え切れていなかった部分にアプローチしていきます。

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