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検索結果

壁を乗り越えるワークショップ～レゴRブロックを通じて深い内省から明日からの行動を考える

頭だけでなく手を動かすワークで心の機微を表現し、言語化できないキャリアの悩みを払拭する

No. 2600504

26/06/25 更新

研修内容・特徴
到達目標
研修プログラム
スケジュール
全力Ｑ&Ａ
受講者の評価
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関連サービス

対象者

新入社員
若手層
中堅層
リーダー層
管理職層
部長・経営層

・モチベーションをコント―ルしながら働きたい方
・働く上で、不安や悩み、もやもやした気持ちを抱えている方
※すべての階層の方にご受講いただけます

よくあるお悩み・ニーズ

自分にどのような課題があるのか自分でうまく認識・言語化できない
仕事で求められる役割が変わってきており、うまく呑み込めないでいる
キャリアフレームワークを用いた研修は既に実施をしているため、内省をより促すような体感型ワークショップに興味がある

研修内容・特徴outline・feature

社会人として働くなかでは誰しも、不安や悩み、もやもやした気持ちを抱えることがあります。当社ではそれを社会人がぶつかる「壁」と考えました。壁は仕事のモチベーション低下を引き起こし、場合によっては離職や心身の不調などにつながります。さらに時代の変化が大きくなるにつれ、キャリアや自身の働き方に対する悩みも増えていくものです。

本研修はワークショップ形式で行います。年齢別の大きな「壁」の存在はもちろんのこと、人の数だけ「壁」があることを前提とし、ワークを通して一人ひとりに固有の「壁」と向き合うことが特徴です。また、一人ひとりがすでに自覚している「壁」を一般論やよくあるお悩みとして外から定義をするのではなく、ブロックやグラフなどを用いて、心の機微やイマジネーションを刺激する感覚的なワークを行うことで、自分自身でも思いもよらないような「壁」に気づきやすいように設計されています。

すでに自覚している「壁」を乗り越えても働くことへのモチベーションが回復しない場合、まだ気づけていない「壁」にぶつかり続けている可能性は大いに考えられます。本研修では、すでに自覚している「壁」以外の「壁」の気づき方、つき合い方を、和気あいあいとした雰囲気の中で学んでいただきます。

＞壁を乗り越える研修シリーズはこちら

到達目標goal

①自分が感じている壁について自覚し、表現できるようになっている
②自身の現状を客観的に俯瞰できている
③よりよい壁との関わり方を発見し、自身のモチベーションが高まっている

主催団体organizer

本コースは、ミテモ株式会社が主催しております。

研修プログラムprogram


	内容	手法
	1. イントロダクション（１）講師紹介・タイムスケジュール・目的共有（２）導入：不安やもやもやは人生につきものであるが、自分だけではうまく自覚したり言語化したりすることは難しい【ワーク】身体を動かして感覚を鋭敏にするワーク【ワーク】レゴを使って自己紹介・テーマに沿って作品を作る	講義ワーク
	2.壁を自覚する【ワーク】直近の1日のスケジュールをシートに書き出す【ワーク】共有をしながらより詳細に思い出す【ワーク】感情イメージを書き足して１日の心の機微を捉える	ワーク
	3. 壁を表現する（１）２で作成したシートを眺めて、自分がどんな不安を感じているのかをぼんやりと考えてみる【ワーク】シートから不安を取り出して手に取ってみる【ワーク】その不安の手触りや質感をオノマトペで表現する【ワーク】オノマトペをグループで共有する【ワーク】手に取った不安をレゴブロックで形作ってみる【ワーク】作った作品をグループで共有・説明する	講義ワーク
	４．壁との関係性を考える【ワーク】できた作品（壁）と自分との現状の位置関係を人型ブロックを使って表現・共有する【ワーク】壁と自分とがより良い関係になるように配置し直したりパーツを加えたりする【ワーク】できた作品をグループで共有・説明する	ワーク
	５．ふりかえり【ワーク】振り返りシートを記入し、壁を言語化・共有する【ワーク】明日からのアクションプラン記入する	ワーク

企画者コメントcomment

社会人として働いていく中で誰しもが抱え、感じている言葉にならないモヤモヤをどのようにしたら気づき、乗り越えていくことができるのか、そうした問いを持ちながらデザインしました。多くの人が漠然とした気持ちは抱えながらもそれを正確に捉え、説明することは難しく、自分が感じている心の機微を感じきることも困難です。そこで本ワークショップではブロックを用いて自身の気持ちを可視化し、グループで共有し、意味づけをしていくことによって自分では捉え切れていなかった部分にアプローチしていきます。

本研修を受講された方の体験記を掲載しています！ご検討のお客さまはぜひ参考にご覧ください
公開講座受講：壁を乗り越えるワークショップ

スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application

上記の日程・会場で都合が合わないなら…

日程を追加設定する「公開講座リクエスト」

録画配信で受講する「公開講座オンデマンド」

注意事項

同業の方のご参加はご遠慮いただいております
会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。

事前のご案内

受講者の評価evaluation

生成AIによるサマリー（受講者アンケートまとめ）

お客様はこの研修について、自分自身を客観的に見つめ直す貴重な機会と感じています。言語化や視覚化を通じて無意識の課題や壁に気づき、解決への新たな視点を得られる点が好評です。また、手を動かすワークが楽しく、自然に自己開示ができると評価されています。さらに、他者との関わり方や自分のスタンスを見直すことで、職場や日常生活に活かせる具体的な学びが得られると多くの方が感じています。新鮮な体験が自己成長につながると高い満足度を示しています。

実施、実施対象

2025年5月　　　　　5名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分のアイデンティティを主観だけで決めつけず、壁と感じる視点を見つけ言語化したことで、よりアイデンティティに気づくことができましたので、今後に活かします。持っている手を動かして行うワークは楽しかったです。
自分自身で解決しようとするのではなく、必要に応じて他人を頼り、ゆっくり着実に前に進んでいく。新しいタイプの研修でとても新鮮だった。自分の頭の中で考えていることと実際に表現したもののギャップがあることにも気づけて、言語化することによって自分とは何なのかという気づき、につながり、よい発見となった。
壁と感じていることは実際はそんなに高い壁ではないのではと、視座を組み立てることで感じた、苦手意識を持つのではなく、真摯に向き合うことで簡単に対処できるかもしれない。また、一人ひとり組み立て方は様々で、考え方も同じ人はいないので、伝え方、受け取り方は想像することが必要だと考えたので、これから実践する。
自分を俯瞰して見ることで本来の自分に気づくことができました。迷ったらレゴだけでなく何かのツールを通じて自分と向きあいます。他の人を頼りながらチャレンジします。

実施、実施対象

2024年5月　　　　　4名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分が感じたことを少しずつでも声に出していきたいと思いました。自分が考えていること、意見を必ず言語化し、その言語化したものを実行します。
日々、自分自身の考えや感情を言語化したいと思ったり、気になることがあったら、まず調べてみようと思ったので、実行する。
何事も言語化していく、と悩んだりしたり、壁にぶつかった時に気づけていけるので、言語化をしていきます。

実施、実施対象

2023年2月　　　　　30名

参加者の声

仕事を抱え込んでいるのは自分だけではないという事を改めて感じた。ブロックを使ったワークで、こんなにも今の自分を表現できるのだなと驚いた。
同じテーマでも誰１つとして同じ作品にはならず、改めて言葉の重要性とコミュニケーションの大切さを実感した。
不安との向き合い方を学べた。発言する機会が多くあり、内省しながら自身の不安を乗り越えるためのアイデアが明確化できた。

実施、実施対象

2022年10月　　　　　5名

業種

インソース

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分の感情や意見を表現することの大切さを改めて理解できました。認めてもらえなかったらと思わずに、言葉に出すことで自分で気づくこともあるので、口に出していきたいです。また日々の感情に翻弄されずにいられる強さを持ちたいと思いました。
意図していないことを自分で語ることは、自分の内面を知ることであり、相手の深層を垣間見ることができると気づいた。チームビルディングの研修または新任役職者研修として取り入れたい。
自身の感情を様々なものに例えてみたり、表現することで、潜在的な考えや価値観に、気付くことが出来た。これからも実践します。
仕事やイベントとの向き合い方を変えていきます。自分事として目的達成をするために仕事・メンバーと向き合います。
改めて、自己肯定力を養い組織をリードしていきたいと考えました。

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全力Ｑ&Ａqa

インソースのビジネスマインド・意欲向上研修のポイントはなんですか？

弊社公開講座のビジネスマインド・意欲向上研修のポイントは、自分自身の思考パターンを分析するワークや、考え方を切り替えるワークがふんだんに盛り込まれている点です。受講者の気持ちを新たにし、仕事や生活に対して前向きに捉え直していただきます。
ビジネスマインドや意欲は、講師からの話を一方的に聞くだけでは絶対に上がりません。自身で現状を分析し、目標を設定し、やってみようかなと思うことが大切です。カリキュラムには、個人ワークが通常の研修の1.5倍多く入っています。生涯にわたって自らの助けとなる基本の軸を習得いただきます。

※インソース公開講座はオンラインでも開催しております。
インソースオンライン公開講座

インソースのビジネスマインド・意欲向上研修といってもたくさんの種類がありますが、どのように選ぶとよいでしょうか？

ビジネスマインド・意欲向上研修の選び方の目安として、スキル、目的別に、研修ラインナップをカテゴライズしております。以下をご参考のうえ、受講される方の課題や目標に即して、お選びいただければ幸いです。

①新人～２年目のマインドセットを図る研修
社会人としての意識転換と行動改革に向け、心構えからビジネスマナー・スキルまで、総合的に学びます

②成果をあげるうえで求められる姿勢・マインドを強化する研修
当事者意識を醸成し、主体的に周囲を巻き込んで仕事をやり抜くための、ビジネスパーソンとして欠かせない「軸」を習得します

③モチベーションを高く持ち、意欲的に仕事に取り組む姿勢を身につける研修
前向きに仕事に取り組むため自らを見つめ直し、思考を切り替えるスキルを身につけ、今後のキャリアを見据えたうえで働く工夫を考えます

お客さまのご受講の目的に合わせて、ラインナップからお選びください。
ビジネスマインド・意欲向上研修ラインナップ

とはいえ「なかなか選べない」とお悩みのお客さまは、ぜひお気軽にお問合せください。弊社担当者が詳細をヒアリングさせていただいたうえで、お客さまにおすすめの研修を選定させていただきます。

新入社員向けに、社会人としての心構えを学んでもらえる基礎的な研修はありますか？

新入社員の方向けに2テーマご用意しております。

■新入社員の心得と仕事への臨み方を学ぶ、新入社員虎の巻
（新入社員・新社会人向け）ビジネスマインド研修～社会人の心得を知る

【研修内容・特徴】
本研修では、新入社員の心得や常識、新人が仕事に臨む姿勢、現場で求められる行動について学んでいただきます。忙しい現場ではなかなか時間をとって教えることのできない社会人の暗黙知やルールを確認し、社会人１年目を軌道に乗せるためのマインドセットとスキル獲得を行います。失敗を避けるため受け身の傾向が強い昨今の新入社員に、自信を持って仕事を始めるために必要な前提知識・スキルを身につけていただきます。

■社会人としての心構えやルールとともに、ビジネスマナーや仕事の進め方などもあわせて習得する
（新入社員・新社会人向け）ビジネス基礎研修～新たな時代に求められる社会人の心構えとスキルを習得する編（２日間）

【研修内容・特徴】
マナーとは狭い意味では「あいさつ」「言葉遣い」「電話応対」ですが、たとえマナーの所作（動き）が完璧でも、心がこもっていなかったり、社会人としてのマインドがなければ、良い印象をもたらさない「形だけのマナー」となってしまいます。本研修では、身だしなみが整っていないことで自分や組織がどのようなデメリットを被るのかなど、社会人としての基本マインドを丁寧に解説します。

また、「（高校・専門学校卒業の新人向け）ビジネス基礎研修～社会人の基本スキルを実践的に習得する編（３日間）」や「（外国人・帰国子女向け）日本で働くためのビジネス基礎研修」などご受講者さまに合わせた研修をお選びいただけます。

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【研修内容・特徴】
本研修では、セルフマネジメント力（感情・意欲・体調のコントロール）を高めていただきます。前向きに仕事に取り組むための考え方や他者との関係を自分からつむいでいくためのコミュニケーションスキルを身につけていただきます。

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ご好評につき「最近で開催が確定している講座」「日程をリクエスト追加した旬の講座」をご紹介します。

日程	時間	研修タイトル	会場
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	オンライン	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）ChatGPT理解研修～導入事例やリスクを知り、組織での活用方法を検討する	オンライン	申込み
2026/8/10	09:00～17:00	Microsoft 365 Copilotの使い方研修～資料作成の時間を半減する	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/10	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/10	10:00～16:45	５０代向けキャリアデザイン研修～人生１００年時代のマネーとキャリアを考える	オンライン	申込み
2026/8/12	10:00～16:45	生成ＡＩへの仕事の任せ方ワークショップ～120％のポテンシャルを発揮する	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	ＡＩ時代のクリティカルシンキング研修～求められる「疑う力」と「活かす知恵」	オンライン	申込み
2026/8/13	10:00～16:45	段取り研修～管理職としての基本的マネジメントスキルを理解する	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	事例で学ぶハラスメント防止研修～管理職としてパワハラのもたらす損害について考える	名古屋	申込み
2026/8/17	10:00～17:30	新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間）	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	東京	申込み
2026/8/17	10:00～16:45	メンター研修～メンティのよき相談相手となる	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する	オンライン	申込み
2026/8/18	14:00～17:00	（半日研修）業務効率化のためのCopilot研修～文書・Excel業務のコツをつかむ	オンライン	申込み
2026/8/18	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/18	10:00～16:45	プレゼンテーション研修（実践編）～成果を見据えた、聞き手目線のプレゼンテクニック	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	オンライン	申込み
2026/8/19	10:00～16:45	メンタルヘルス研修～セルフケア	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	タイムマネジメント研修～マルチタスク術で実現する仕事の生産性向上	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	ロジカルシンキング研修	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	トリプルシンキング実践研修～クリティカル・ラテラル・ロジカルシンキングを応用する（２日間）	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	財務諸表の読み方研修～数字の意味を見通す力を鍛える	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～13:00	（半日研修）Copilotのはじめ方研修～生成AIを仕事で頼れるパートナーにする	オンライン	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	仕事の実行力研修～「自律」「協働」「目的意識」で仕事を前に進める	東京	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	中堅社員研修～管理職を補佐し、部の成果を出す！	東京	申込み
2026/8/20	10:00～16:45	次世代リーダー研修～安定力・思考力・指導力を身に付ける	大阪	申込み
2026/8/20	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	大阪	申込み
2026/8/20	09:00～17:00	業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	SharePoint Online実践研修～今日から使えるサイト作成・運用術	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	後輩サポート力研修～「頼れる先輩」に求められる３つのスキル	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	プロジェクトマネジメント基礎研修	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	管理職向け研修～マネージャーとしての課題を整理する	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	達成力強化研修～仕事を最後までやり抜く力を身に付ける	東京	申込み
2026/8/21	10:00～16:45	行動経済学を活用した部下指導研修～部下の主体性を引き出す４つのポイント	オンライン	申込み
2026/8/21	10:00～17:30	新任係長研修～現場運営の実行力	東京	申込み

公開講座をさらにお得に

会員さま専用価格で受講できる

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任意の日程·会場で開催できる

受購者が自分で研修を申込める

全国どこでも対面で開催できる

研修·受講履歴を一元管理

公開講座新作研修: 一覧はこちら; 2026年8月19日
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（半日研修）フィジカルＡＩ理解研修～自律型ロボットの活用法を学び、人手不足解消を目指す

今週の注目研修

触って学び、明日の業務を効率化する

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身近な業務から始めるＡＩ活用

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Excel・PowerPoint操作を効率化する

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	内容	手法
	1. イントロダクション（１）講師紹介・タイムスケジュール・目的共有（２）導入：不安やもやもやは人生につきものであるが、自分だけではうまく自覚したり言語化したりすることは難しい【ワーク】身体を動かして感覚を鋭敏にするワーク【ワーク】レゴを使って自己紹介・テーマに沿って作品を作る	講義ワーク
	2.壁を自覚する【ワーク】直近の1日のスケジュールをシートに書き出す【ワーク】共有をしながらより詳細に思い出す【ワーク】感情イメージを書き足して１日の心の機微を捉える	ワーク
	3. 壁を表現する（１）２で作成したシートを眺めて、自分がどんな不安を感じているのかをぼんやりと考えてみる【ワーク】シートから不安を取り出して手に取ってみる【ワーク】その不安の手触りや質感をオノマトペで表現する【ワーク】オノマトペをグループで共有する【ワーク】手に取った不安をレゴブロックで形作ってみる【ワーク】作った作品をグループで共有・説明する	講義ワーク
	４．壁との関係性を考える【ワーク】できた作品（壁）と自分との現状の位置関係を人型ブロックを使って表現・共有する【ワーク】壁と自分とがより良い関係になるように配置し直したりパーツを加えたりする【ワーク】できた作品をグループで共有・説明する	ワーク
	５．ふりかえり【ワーク】振り返りシートを記入し、壁を言語化・共有する【ワーク】明日からのアクションプラン記入する	ワーク

壁を乗り越えるワークショップ～レゴRブロックを通じて深い内省から明日からの行動を考える

対象者

よくあるお悩み・ニーズ

研修内容・特徴outline・feature

到達目標goal

主催団体organizer

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