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20代・30代向けキャリアデザイン研修（１日間）

20代・30代向けキャリアデザイン研修（１日間）

よりよい人生100年時代を送るために、自身のキャリアをさまざまな視点から考える

研修No.B CRR150‐0100-3002

対象者

  • 若手層

・若手社員・職員の方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 自身のこれからについて考え、具体的にどう動いたらよいかを学びたい
  • 変化の多い時代、どのようにキャリアを構築していくべきかがわからず、不安を感じている
  • キャリアを、仕事の面からだけでなくプライベートの面からも考えたい

研修内容・特徴outline・feature

終身雇用神話が終わりを遂げた今、自分の人生を自分で充実させるため、仕事とライフ、そしてお金の３つの側面から自身のキャリアを見直し、戦略的にキャリアを考えます。これにより、「気づかないうちにさまざまな経験を積んできた」「今までの仕事のやり方は今後通じない」という認識を持つことができ、新たな気持ちで仕事に取り組んでいただくことを目指します。

研修のゴールgoal

  • ①キャリアの主語は自分であることを理解する
  • ②これまでのキャリアを振り返り、求められる役割を理解する
  • ③仕事（ワーク）・生活（ライフ）・経済（マネー）の観点で今後30年を考える

研修プログラム例program

研修プログラム例
内容
手法
  • １．戦略的にキャリアを考える～主語は「自分」
    （１）ワークとライフ、お金のバランスをとる
    （２）終身雇用時代の人生は人任せ？
    （３）自分の人生は「自分」で充実させる
    （４）人生100年時代、揺るがない戦略が鍵となる
 講義
  • ２．キャリアは上下・左右で考える
    ①上のキャリア＝「昇格」～マネジメントの視点で高いところから仕事を見る
    ②左右のキャリア＝「ゼネラリスト」～仕事の幅・職種を広げる
    ③下のキャリア＝「スペシャリスト」～仕事を深く極める
    【参考】年代別・役職別の求められるスキル
 講義
  • ３．「自分」を深掘りして考える
    （１）スキルの棚卸をする～自分の「今」を客観的に知る
    【ワーク①】入社してからこれまでを振り返り、仕事の棚卸をする。またその時々のスキルや経験を洗い出す
    【ワーク②】棚卸した内容を各自２分間で発表し、他のメンバーのフィードバックを受ける
    （２）自分に求められる役割を理解する
    【ワーク①】組織からみたときに自分に求められている役割を「現在」「５年後」「10年後」の３つの視点から考える
    【ワーク②】ワーク①を踏まえ、「現在」「５年後」「10年後」に自分がやっている仕事や役割・役職を考える
    【ワーク③】考えた内容を共有する
 講義
ワーク
  • ４．世代ごとに考える
    （１）20代前半～経済的に自立する・社会で通用するスキルを身につける
    （２）20代後半～ビジネススキル全般に磨きをかける・まだ見ぬ30代以降の世界に備える
    （３）30代前半～仕事でも家庭でも求められる役割が増す・資金計画が必要になる
    （４）30代後半～これまでの経験や培った能力・スキルを活かす
    （５）40代～次世代育成に転換する・第二の人生を準備する時期
    （６）50代～キャリアの喪失が始まる・第二の人生の始まり
    （７）60代～第三の人生の始まり・ライフとワークを楽しむ時期
    【ワーク】気づきを共有する
 講義
ワーク
  • ５．これからを考える
    （１）今後30年を考える
    【ワーク①】これからの30年をライフイベントとワークイベントの切り口から考える
    【ワーク②】現時点で今後、どのくらいのお金が必要になるかを洗い出す
    （２）自分のありたい姿を考える
    【ワーク①】「仕事」「ライフ」「お金」の３点から今後どうしたいかを考え、そのために今から何をしておくべきかを洗い出す
    【ワーク②】ここまでの内容を踏まえ、気づきを共有する
 講義
ワーク
  • ６．まとめ～明日から動こう
    （１）いきなり100ではなく、１つずつステップアップする姿をイメージ
    （２）今後取り組むことを具体的に３つ決める
    【ワーク】研修内容を踏まえ、今後取り組むことを具体的に３つ決める
 講義
ワーク

3931

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よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2024年9月　　　　　25名
業種
運輸・倉庫
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
88%
参加者の声
  • 今までの自分を振り返り、今後どうしたいのかを考えるよい機会でした。常に自分の未来の姿を想像しててギャップを埋めていこうと思います。
  • 自分が今まで身につけてきたスキルを見直したことで、視野が広がったと感じます。得意分野の業務に今まで以上に挑戦していきます。
  • どのくらいのお金がかかるかなどを整理することによって現実味が湧きました。また、１日の時間の使い方も改善していこうと思いました。

実施、実施対象
2022年5月　　　　　22名
業種
不動産
評価
内容：大変理解できた・理解できた
95.5%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • まずは、自分のなりたい姿を明確にします、そして、なりたい姿になるためのプロセスを考え、自分のできることを増やし、悔いのない選択ができるよう備えます。
  • 自分の人生の主導権は自分で持つことを意識し、ただ漠然と業務をこなすのではなく、将来のキャリアを見据えて取り組みます。
  • 研修を受けて、先のことを考えることの大切さを学びました。どのような業務でもひたむきに取り組み、今後のスキルにつなげます。

実施、実施対象
2020年10月　　　　　23名
業種
介護・福祉
評価
内容：大変理解できた・理解できた
87%
講師：大変良かった・良かった
87%
参加者の声
  • 仕事だけではなく、自分の人生について考えるきっかけになりました。ただ毎日を過ごすのではなく、将来の自分の姿をイメージしながら働くようにします。
  • 目的をもって仕事をしていきます。今まで、こんなに深く自分のキャリアについて考えてこなかったので、これからどういう風になっていきたいかを考えるよいきっかけになりました。
  • キャリアデザインを持って取り組むことで、仕事に対するモチベーションを高めていけるように活用していきます。明日から「できること」を自分で考えて、少しずつでも実践していきます。

実施、実施対象
2019年5月　　　　　29名
業種
その他市区町村など
評価
内容：大変理解できた・理解できた
96.6%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 振り返ると自分がこれまで得た知識等がとても力になっていると感じた。今携わっている業務は自分に合っていないと感じることもあるが、自分の成長のために前向きに取り組む。
  • 今までの自分の経験を踏まえて、今後の「なりたい姿」を具体的にイメージする事ができ、何をしたらよいのかわかった。
  • この研修で、これからどのようなキャリアを築いていくかをイメージできた。日々の一つひとつのの業務で、実現するためにどうすべきか考えながら行動していきたい。

実施、実施対象
2018年9月　　　　　23名
業種
製造業（運送用機器）
評価
内容：大変理解できた・理解できた
87%
講師：大変良かった・良かった
91.3%
参加者の声
  • 先を見る（考える）事の大切さを学べたと感じており、将来を想定しながら業務に取り組みたい。
  • 普段聞けない話が聞けて、違う視点で見る事ができた。先のビジョンを考えて業務を進めていく。
  • 自身でも今回のような内容について少し時間をとって考えたいと思っていたため、とてもよい機会になった。

受講者の声をもっと見る

開発者コメントcomment

本研修は、自組織の未来を担う20代・30代が自身のキャリアを様々な角度で考えて、主体的に活躍できるようになってほしい！という人事担当者の要望を受けて開発しました。

最初に就職した会社に定年まで勤めることが当然ではない時代、今後のキャリアをどのように考えればいいのか、わからないという悩みを持っている若手社員が増えているようです。20代・30代のうちに、長いスパンで自身のキャリアを考えることで、今から具体的にどのように考え行動してくべきかに気づくことができ、気分一新、仕事に取り組むモチベーションアップにつながる研修です。

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    日程 時間 研修タイトル 会場
    2026/2/2410:00～16:45 ＯＪＴ研修～部下・後輩指導の基本スキルを習得する（2025年版） オンライン 申込み
    2026/2/2410:00～13:00 （半日研修）生成ＡＩで業務自動化研修～ＡＩエージェントを自分専用の部下にする オンライン 申込み
    2026/2/2410:00～17:30 （初中級者向け）Ｅｘｃｅｌ研修～ゼロから学ぶマクロ・ＶＢＡ基礎編 オンライン 申込み
    2026/2/2410:00～16:45 コミュニケーション研修～エトス・パトス・ロゴスで伝える力を強化する オンライン 申込み
    2026/2/2410:00～16:45 ＜営業レベルアップシリーズ＞リレーション強化研修～顧客に寄り添い、担当としての信頼を獲得する オンライン 申込み
    2026/2/2510:00～16:45 問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する 大阪 申込み
    2026/2/2510:00～16:45 ファシリテーション研修～会議を決める合意形成力強化編 オンライン 申込み
    2026/2/2510:00～16:45 経営戦略研修～勝ち筋を描くフレームワークの習得 東京 申込み
    2026/2/2510:00～13:00 （半日研修）仕事の進め方研修～アンラーニングで思考の硬直化を防ぎ再成長を図る オンライン 申込み
    2026/2/2510:00～16:45 事務ミス防止研修～原因を理解し、未然に防ぐ仕掛けを考える オンライン 申込み
    2026/2/2510:00～16:45 怒りのマネジメント研修～怒りの感情をコントロールし、部下指導を行う オンライン 申込み
    2026/2/2610:00～16:45 中途採用１年目研修～即戦力として活躍する オンライン 申込み
    2026/2/2610:00～12:00 （２時間研修）契約書の基本を学ぶ研修 オンライン 申込み
    2026/2/2610:00～17:30 新任管理職研修～求められる３つのマネジメント（人材、組織、業務）とリーダーシップ（２日間） 東京 申込み
    2026/2/2610:00～17:30 労務管理研修～働きやすい職場環境を整備する手法を学ぶ 東京 申込み
    2026/2/2610:00～16:45 タイムマネジメント研修～仕事を効率的に進めるための時間管理を学ぶ オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 ファシリテーション研修～会議を円滑に進行する４つのスキル オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 はじめてのＯＪＴ研修～指導における不安を解消し、自信を持って新人・後輩指導を行う オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 報告書・議事録の書き方研修～必要情報を細大漏らさず表現する オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 ロジカルシンキング研修 オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～17:30 リーダーとしての問題解決力向上研修～経営的視点と仮説思考で問題解決力を高める オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 ロジカルシンキング研修（実践編）～論理的思考による問題解決 オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 アサーティブコミュニケーション研修～自他尊重のスタンスで言いにくいことを伝える オンライン 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 Ｍｉｃｒｏｓｏｆｔ Ｏｆｆｉｃｅ研修～Ｅｘｃｅｌ応用編 東京 申込み
    2026/2/2710:00～16:45 （若手向け）ロジカルシンキング研修～情報を整理し、結論を導く 東京 申込み
    2026/2/2810:00～13:00 （半日研修）実践！評価者研修～期末面談・フィードバック編 オンライン 申込み
    2026/3/210:00～16:45 正しいビジネス文書の教え方研修～自信を持って後輩や部下の文書を添削する オンライン 申込み
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    2026/3/410:00～13:00 （半日研修）なぜなぜ分析研修～考えるクセをつける オンライン 申込み
    2026/3/410:00～16:45 分かりやすい説明の仕方研修～言いたいことを簡潔に伝える 東京 申込み
    2026/3/510:00～13:00 （半日研修）生成ＡＩで業務自動化研修～ＡＩエージェントを自分専用の部下にする オンライン 申込み
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    2026/3/510:00～16:45 ４ＳＨＩＰ研修～視座を高め、組織的に活躍する４方向の意識と行動 東京 申込み
    2026/3/609:00～17:00 業務効率化のためのGemini研修～Googleアプリとの連携で作業時間を削減する オンライン 申込み
    2026/3/610:00～16:45 はじめてのＯＪＴ研修～指導における不安を解消し、自信を持って新人・後輩指導を行う オンライン 申込み
    2026/3/910:00～16:45 新人フォロー研修～実務を振り返り仕事の進め方をブラッシュアップする 東京 申込み
    2026/3/910:00～16:45 若手社員研修～経験学習サイクルを回し、自己成長を加速させる 東京 申込み
    2026/3/909:00～17:00 （新入社員・新社会人向け）ビジネス基礎研修～社会人に求められる基本ルール・所作を学ぶ（２日間） 東京 申込み
    2026/3/910:00～16:45 部長レベルアップ研修～課題を解決し、変革へつなげる 東京 申込み
    2026/3/910:00～17:30 創造力強化研修～クリエイティブシンキングのためのマインドとスキル オンライン 申込み
    2026/3/910:00～16:45 ロジカルシンキング研修 オンライン 申込み
    2026/3/1010:00～16:45 はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編 オンライン 申込み
    2026/3/1010:00～16:45 報告書・議事録の書き方研修～必要情報を細大漏らさず表現する オンライン 申込み
    2026/3/1014:00～17:00 【全力解説】偉人に学ぶ仕事の向き合い方（渋沢栄一編）～志を立て、先の見えない時代を突破する オンライン 申込み
    2026/3/1010:00～16:45 仮説構築力向上研修～仕事の精度とスピードを高める思考法を身につける オンライン 申込み
    2026/3/1110:00～16:45 問題解決研修～ビジネス上の問題を解決する オンライン 申込み
    2026/3/1110:00～16:45 管理職のための人材マネジメント研修～「労務管理」・「人事評価」・「部下育成」 オンライン 申込み
    2026/3/1110:00～16:45 Ｍｉｃｒｏｓｏｆｔ Ｏｆｆｉｃｅ研修～Ｅｘｃｅｌ基礎編 オンライン 申込み
    2026/3/1210:00～16:45 管理職向け従業員エンゲージメント向上研修～働きがいのある職場づくりでチームの活性化をはかる オンライン 申込み
    2026/3/1210:00～16:45 コーチング研修（実践編）～動機付けとキャリアサポート オンライン 申込み
    2026/3/1210:00～13:00 （半日研修）実践！評価者研修～期末面談・フィードバック編 オンライン 申込み
    2026/3/1210:00～16:45 俯瞰力強化研修～多面的に考え、全体を見渡すメタ思考力を鍛える 東京 申込み
    2026/3/1210:00～16:45 はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編 東京 申込み
    2026/3/1310:00～16:45 対人関係構築研修～円滑なコミュニケーションのためのスキルを習得する オンライン 申込み
    2026/3/1310:00～16:45 はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編 オンライン 申込み
    2026/3/1610:00～16:45 プレゼンテーション研修～相手を動かす３つの要素を習得する 東京 申込み
    2026/3/1610:00～16:45 業務フロー作成研修～業務の視覚化で、改善やリスク管理につなげる オンライン 申込み
    2026/3/1710:00～16:45 新人フォロー研修～実務を振り返り仕事の進め方をブラッシュアップする 東京 申込み
    2026/3/1710:00～17:30 ビジネスモデル企画研修～事例を学び、継続的に収益を上げる仕組みを考える オンライン 申込み
    2026/3/1710:00～17:30 リーダーのための仕事の進め方研修～メタ認知能力を活用し、マネジメント力を高める オンライン 申込み
    2026/3/1710:00～16:45 仮説構築力向上研修～仕事の精度とスピードを高める思考法を身につける オンライン 申込み
    2026/3/1810:00～16:45 はじめてのリーダーシップ研修～仕事力とコミュニケーション力強化編 オンライン 申込み
    2026/3/1910:00～17:30 若手社員研修～主体性の発揮 大阪 申込み
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