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公開講座とは
・４０歳前後の年齢の方
※年齢別に２５歳、２７歳、３０歳の壁を乗り越える研修もご準備しています。
４０歳の壁を乗り越える研修～体と心の変化に向き合い、長く活躍し続ける
No. 2600503 9905046
対象者
- 中堅層
- リーダー層
- 管理職
よくあるお悩み・ニーズ
- 管理職となってマネジメント、特に部下指導での悩みが多い
- 体力の低下とともに無理がきかなくなり、なかなかモチベーションがあがらない
- 将来のキャリアに対して漠然とした不安がある
研修内容・特徴outline・feature
社会人として仕事をするなかでは、具体的な仕事の悩みだけでなく、漠然とした不安やもやもやした気持ちなどをかかえることがあります。その悩みや不安を「壁」と考え、年齢別にぶつかりやすい壁とそれに対する対策を学ぶ研修です。
４０歳になると、管理職として仕事をする人が増え、その分管理する範囲や責任の大きさに悩むことも多くなります。また、体力低下を感じる年齢でもあり、自分の思うように働けないストレスを感じることが増えていきます。長く活躍するためには健康面への気づかいも大切です。
研修内では自身の日頃の運動量を把握したうえで、今後の体力づくりの計画を立てます。無理がきかなくなるからこそ、仕事の仕方を見直すタイミングでもあり、仕事術やマネジメントスキルについても学んでいきます。
・「２５歳の壁を乗り越える研修～考え方を切り替え、ワンランク上の仕事を目指す」はこちら
・「２７歳の壁を乗り越える研修～仕事の「慣れ」に打ち勝ち、成長を続ける」はこちら
・「３０歳の壁を乗り越える研修～キャリアの不安にスキルアップで備える」はこちら
到達目標goal
- ①自分にとって「壁」となっているものを整理する
- ②大きくなるマネジメント負荷を減らすための部下指導スキルを身につける
- ③自身の体力低下について、現状の把握と具体的な計画を立てる
- ④将来の漠然とした不安を解消し、モチベーションを向上させる
研修プログラムprogram
| 内容 | 手法 | |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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講義 ワーク |
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企画者コメントcomment
本研修は社会人として陥りやすい壁をテーマに、年齢別に開発しました。
よりリアルな声を集めるために、研修開発にあたっては社内でアンケートを実施し、何が「壁」になるのか、どのようなことが対策となるのかを整理して作成しました。
４０歳では体力やマネジメントだけでなく、将来への不安についても「壁」と感じる方が多くいました。
研修内容には将来のキャリアについて考えるパートや、学ぶ姿勢を持ち続けることが大切といった今後に向けてのアドバイスも盛り込んでいます。何かを変えたいと感じていてもきっかけをつかめないこともあるため、研修を自身の現状を変えていく一つのきっかけとしていただきたいと考えています。
スケジュール・お申込み
（オンライン型／来場型開催）schedule・application
注意事項
- 同業の方のご参加はご遠慮いただいております
- 会場やお申込み状況により、事前告知なく日程を削除させていただくことがあります
- カリキュラムは一部変更となる可能性があります。大幅な変更の際は、申込ご担当者さまへご連絡いたします。
受講者の評価evaluation
研修評価
内容：大変理解できた・理解できた
99.0%
講師：大変良かった・良かった
99.0%
※2024年10月～2025年9月
- 実施、実施対象
- 2025年10月 12名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった91.7%
- 参加者の声
- 後輩に頼むを面倒がらずに、相手の成長につながると考え、気軽に仕事をお願いしようと思います。３Ｗストレッチ取り入れてみます。
- 学びの姿勢を忘れず、常にクリアできそうな目標設定をして仕事もプライベートも充実させていきたいと思います。
- 今の年齢で求められるもの、今後求められるものを冷静に受け止めることができた。「他者への伝え方」と「今後の自分」をあらためて考えたい。
- 誰でもできるような仕組みを整え、任せる事で後輩を育てていきたい。ストレスは完全な悪ではなく、適度なストレスと上手に付き合っていく。
- 脱属人化に向け取り組んでいきたい。また、チームメンバーの能力可視化は会社で実践する。
- 実施、実施対象
- 2025年9月 9名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
- 国内景気の悪い中、激動の４０代になると思っています。その中で今日学んだことを十分生かして、自分も職場もｗｉｎ－ｗｉｎになるような仕組み作りを行っていきます。４０代が会社を作るといっても過言ではないと思います。若手が育ちやすいように配慮して頑張ります。
- 心体を鍛え、客観的に内容分析をできるよう活かします。自分のように困って悩んでどうしていいか分からない後輩がいたら、少しでも気持ちが楽になるよう仕事以外でもサポートできたらとも考えていますが、あまり会計なお世話にならないようにします。
- 今もそうだが、将来の計画を立てる事をしていく事が大切だと感じたので計画をする。また、言葉足らずになる事があるので注意していく。
- 会社での人間関係の言葉の言い方や、教え方について、よく考えて伝えていきたいと思いました。私生活でも仕事と育児の他に、自分の体と心の事も考えていきます。
- チームをマネジメントしていく立場になって、より責任が大きくなることで「壁」を感じるようになるかもしれない。その時に今回の研修で学んだことを活をかして、壁に押しつぶされないようにする。
- 実施、実施対象
- 2025年8月 3名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
- 個々のスキルを見極めながら業務を任せ、また、認め合い、チームとして業務を進めながら成果をあげていきたいと思います。
- 実施、実施対象
- 2025年7月 8名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
- 最後のメッセージの「他人と比較しないこと」が印象に残りました。背伸びをすることなく、自分の価値観で自分のためだけの目標を作って４０代を乗り切っていこうと思います。
- どんな業務でもＫＰＩとして数値化できるということが新しい発見だったため、実際に業務にＫＰＩ設定して業務量の把握に活用したい。
- 「先輩からのメッセージ」を参考に、肩の力を抜いて前向きに自分なりに頑張っていきたいと思う。業務管理や体力づくりを実践する。
- 実施、実施対象
- 2025年6月 2名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
- 自分が捉えている壁について一人で対処するのではなく上司、同僚、部下巻き込んで解決できるよう行動したい。
- 実施、実施対象
- 2025年4月 2名
- 業種
- インソース
- 評価
-
内容：大変理解できた・理解できた100%講師：大変良かった・良かった100%
- 参加者の声
- 自身のタスクをメンバーにできうる限り渡す、それは部下の成長にもなりうると思いました。負荷の分散やＩメッセージを活かします。
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本研修の評価-
内容をよく理解・理解- 99.0％
- 講師がとても良い・良い
- 99.0％
※2024年10月～2025年9月
公開講座の年間実績-
- 受講者数※1
- 名
- 開催数※1
- 回
- 講座数※2
- 種
類
- WEBinsource
ご利用社数※2 - 社
※1
※2
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仕事が増え責任も大きくなる一方、体力の衰えも感じるなかで、働き続けるための体力づくりと仕事の仕方を考える